'

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

11.09.2015 1 Бег ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА


Слайд 1

11.09.2015 2 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – это совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивная ходьба, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности)


Слайд 2

11.09.2015 3 Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований Выдающиеся легкоатлеты: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова


Слайд 3

11.09.2015 4 ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ спринт 30/60/100/200/400 метров Эстафетный бег


Слайд 4

11.09.2015 5 Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности


Слайд 5

11.09.2015 6 Под техникой понимают рациональное сочетание отдельных фаз движения с целью достижения в соревнованиях наилучшего спортивного результата Необходимо анализировать движения бегуна, которые он совершает при выполнении бегового шага


Слайд 6

условно разделяется на четыре фазы: Старт Стартовый разгон Бег по дистанции Финиширование 11.09.2015 7 Бег на короткие дистанции


Слайд 7

Техника выполнения Высокий старт 11.09.2015 8


Слайд 8

11.09.2015 9 По команде «НА СТАРТ!» ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены


Слайд 9

По команде «ВНИМАНИЕ!» ученик слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед 11.09.2015 10


Слайд 10

По команде «МАРШ!» учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость 11.09.2015 11


Слайд 11

Стартовый разбег Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега 11.09.2015 12


Слайд 12

11.09.2015 13 Бег по дистанции бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы


Слайд 13

11.09.2015 14 Является заключительным усилием для сохранения скорости бега. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу Финиширование


Слайд 14

11.09.2015 15 Разнообразие легкоатлетических упражнений помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу


Слайд 15

11.09.2015 16 Легкая атлетика – Королева спорта!


Слайд 16

11.09.2015 17 Спасибо за внимание!


×

HTML:





Ссылка: