'

Планирование в спорте

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Планирование в спорте


Слайд 1

СОДЕРЖАНИЕ Модель планирования спортивной подготовки Организационно-правовые возможности Финансовые возможности Материально-технические возможности Кадровые возможности Методические возможности Планирование круглогодичной тренировки


Слайд 2

Планирование спортивной подготовки Финансовые возможности Кадровые возможности Материально-технические возможности Методические возможности Организационно-правовые возможности


Слайд 3

Организационно-правовые возможности Организационно-правовая форма Ведомственная принадлежность Статус организации содержание


Слайд 4

Финансовые возможности Источник средств Объем Независимость и отчетность Постоянство и динамика содержание


Слайд 5

Материально-технические возможности Спортивная база (основные фонды) Спортивное оборудование и инвентарь содержание


Слайд 6

Спортивные сооружения, спортивное оборудование и инвентарь Физический износ Моральный износ


Слайд 7

Кадровые возможности Уровень образования, общественного признания, регулярности повышения квалификации: Руководство Тренеры, инструкторы Методический состав Медперсонал Бухгалтерия и т.д. содержание


Слайд 8

Методические возможности Нормативное планирование: обоснованность и исполнение Собственные разработки содержание


Слайд 9

Проблемы нормативного планирования Количество спортсменов в группах Базовая оплата труда и стимулирующие выплаты Календарный план мероприятий на год: сроки утверждения, изменения содержание


Слайд 10

Планирование круглогодичной тренировки: одноцикловое двуцикловое многоцикловое планирование содержание


Слайд 11

При одноцикловом планировании годовой цикл делится на три периода: подготовительный (5-7 месяцев) соревновательный (4-6) переходный (около месяца) содержание


Слайд 12

Двуцикловое планирование Двуцикловое планирование предполагает достижение высокой спортивной формы два раза в год. содержание


Слайд 13

Планирование тренировок макроциклы мезоциклы микроциклы тренировка


Слайд 14

Проблемы планирования спортивной тренировки Эмпиризм Формализм (в плане несоответствия плана и реализации плана по различным причинам) Индивидуальный подход Содержание планирования по разделам подготовки содержание


Слайд 15

Стандартное планирование Теоретическая подготовка Физическая подготовка Техническая подготовка Тактическая подготовка Морально-психологическая подготовка содержание


Слайд 16

Направленность спортивной тренировки


Слайд 17


Слайд 18

Общая физическая подготовка (ОФП) – совокупность тренировок, использующих упражнения неспецифического характера для данного вида спортивной или прикладной специализации. содержание


Слайд 19

Задачи ОФП всестороннее развитие организма спортсмена, воспитание физических качеств: силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости; создание условий для активного отдыха в период снижения тренировочных нагрузок (активизация и ускорение восстановительных процессов); повышение уровня морально-волевых качеств; устранение недостатков в физическом развитии, мешающих овладению правильной техникой упражнений. содержание


Слайд 20


Слайд 21

Эффективные средства ОФП Наиболее эффективными средствами ОФП являются упражнения, схожие по биомеханической структуре техники исполнения, вовлечению одних и тех же мышечных групп, продолжительности и интенсивности физического упражнения, а также широкий круг общеразвивающих упражнений и упражнений из других видов спорта. Наиболее распространенными упражнениями, применяемыми в качестве средств ОФП буквально во всех видах спорта, являются: кроссовый бег, упражнения с тяжестями, общеразвивающие гимнастические упражнения и спортивные игры. В программу ОФП часто включают также лыжный бег (для пловцов, гребцов, ватерполистов), греблю (для пловцов), езду на велосипеде (для конькобежцев и лыжников) и др. содержание


Слайд 22

Специальная физическая подготовка (СФП) – совокупность тренировок, использующих упражнения специфического характера (то есть соревновательных и схожих с ними упражнений) для данного вида спортивной или прикладной специализации. содержание


Слайд 23

Задачи СФП более узки и более специфичны: совершенствование физических качеств, наиболее необходимых и характерных для данного вида спорта; преимущественное развитие тех двигательных навыков, которые наиболее необходимы для успешного технико-тактического совершенствования в “своем” виде спорта; избирательное развитие отдельных мышц и групп мышц, несущих основную нагрузку при выполнении специализируемого упражнения. содержание


Слайд 24

Основными средствами СФП являются: соревновательные упражнения “своего” вида спорта (для пловцов- плавательные упражнения в бассейне, для игровиков – упражнения с мячом, для гребцов – упражнения в лодке), а также некоторые дополнительные упражнения, сходные по своей двигательной структуре и характеру нервно-мышечных усилий с движениями специализируемого упражнения и, следовательно, направленные на специализированное развитие основных, “рабочих”, групп мышц и ведущих функций. содержание


Слайд 25

Подбор средств СФП Наиболее яркий пример подбора средств специальной физической подготовки представляет собой использование в летней тренировке конькобежцами роликовых коньков, лыж­никами — лыжероллеров. Гребцы зимой занимаются в гребных бассейнах, пловцы в течение всего сезона применяют различ­ные приспособления, позволяющие имитировать гребок с раз­личной степенью усилий (резиновые шнуры, блочные устройства). содержание


Слайд 26

Эффективность средств ОФП определяется взаимосвязью содержание


Слайд 27

Взаимосвязь ОФП и СФП ОФП определяет СФП СФП определяет ОФП содержание


Слайд 28

То есть, в первом случае, чтобы добиться успеха в чем-либо, надо обладать определенной физической базой, так называемым «фундаментом». Однако не все средства ОФП будут полезны для достижения в специализации. Поэтому во втором случае, само СФП может определить подбор средств ОФП для эффективного совершенствования. Например, выяснив, что спортсмен или боец спецназа остановился в своем развитии по причине слабых силовых возможностей, ему подбираются упражнения ОФП силового характера именно той направленности, которая ему необходима. Если речь идет о выносливости – то именно бег, плавание и т.д. определенной дистанции, с определенной интенсивностью и периодичностью, т.е. с учетом специфики «своего» вида спорта или рода профессиональной деятельности. содержание


Слайд 29


×

HTML:





Ссылка: