Теоретические вопросы по лыжной подготовке 10-11 класс

Слайд 0

Теоретические вопросы по лыжной подготовке 10-11 класс Муниципальное общеобразовательное учреждение Сандовская средняя общеобразовательная школа Хорев А.Н. учитель физической культуры

Слайд 1

Лыжная подготовка Сегодня ребята вам предстоит ответить на 25 вопросов, которые охватывают учебный материал среднего и старшего звена. За правильный ответ получаете 1 балл. Оценка «отлично» ставится если вы набрали 20 и более баллов, оценка «хорошо» - от 15 до 18 баллов, «удовлетворительно» - менее 15 баллов.Желаю успеха.

Слайд 2

Вопрос №1Название лыжных ходов(попеременные или одновременные) дают по работе…а) ног;б) рук;в) туловища;г) произвольно.

Слайд 3

Вопрос №2Основой техники попеременного двухшажного хода является…а) широкий скользящий шаг;б) попеременная работа палками;в) сильное отталкивание ногой.

Слайд 4

Вопрос №3Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?а) незаконченный толчок ногой;б) двухопорное скольжение;в) незаконченный толчок рукой;г) короткий скользящий шаг.

Слайд 5

Вопрос №4Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…а) -4…-7б) -10…-12в) -14…-16

Слайд 6

Вопрос №5Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных ходов?а) широкий скользящий шаг;б) недостаточный наклон туловища вперёд при отталкивании палками;в) незаконченный толчок палками;г) подседание при отталкивании палками.

Слайд 7

Вопрос №6К попеременным ходам относится…а) бесшажный ход;б) одношажный ход;в) двухшажный ход.

Слайд 8

Вопрос №7К одновременным ходам относится…а) двухшажный ход;б) одношажный ход;в) четырёхшажный ход.

Слайд 9

Вопрос №8Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…а) попеременный двухшажный ход;б) одновременный двухшажный ход;в) одновременно одношажный ход;г) одновременный двухшажный ход.

Слайд 10

Вопрос №9Выбор способа подъёма в гору зависит от…а) крутизны склона;б) длины палок;в) длины лыж.

Слайд 11

Вопрос №10При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…а) сгибание ног в коленях;б) чрезмерный наклон туловища вперёд;в) выставление вперёд одной лыжи;г) неровная лыжня.

Слайд 12

Вопрос №11Какая стойка лыжника наиболее устойчива при спуске?а) низкая;б) средняя;в) высокая.

Слайд 13

Вопрос №12Какие характерные элементы техники включает в себя одновременный двухшажный ход?а) два коротких скользящих шага;б) два широких скользящих шага;в) попеременное отталкивание палками;г) одновременное отталкивание палками;д) наклон туловища вперёд с навалом на палки;1) а, г, д; 2) б, в, д; 3) б, г, д.

Слайд 14

Вопрос №13Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…а) время проведения занятий;б) температуру воздуха и наличие ветра;в) состояние снега(наст, гололёд и другое);г) рельеф местности.

Слайд 15

Вопрос №14Какой из перечисленных видов спорта является циклическим?а) гимнастика;б) борьба;в) волейбол;г) лыжные гонки.

Слайд 16

Вопрос №15Техника какого лыжного хода изображена на рисунке?а) попеременного двухшажного хода;б) попеременного четырёхшажного хода;в) одновременного одношажного хода.

Слайд 17

Вопрос №16Техника какого лыжного хода изображена на рисунке?а) попеременного двухшажного хода;б) попеременного четырёхшажного хода;в) одновременного одношажного хода;г) одновременного двухшажного хода.

Слайд 18

Вопрос №17На каком рисунке изображена фаза свободного скольжения?а) 1б) 2в) 3 1 2 3

Слайд 19

Вопрос №18Техника какого лыжного хода изображена на рисунке?а) одновременного одношажного;б) одновременного двухшажного;в) бесшажного;г) попеременно четырёхшажного.

Слайд 20

Вопрос №19Техника какого лыжного хода изображена на рисунке?а) полуконькового;б) одновременного одношажного конькового хода;в) одновременного двухшажного конькового хода.

Слайд 21

Вопрос №20Техника какого конькового хода изображена на рисунке?а) одновременного одношажного;б) одновременного двухшажного;в) попеременнного двухшажного.

Слайд 22

Вопрос №21Техника какого конькового хода изображена на рисунке?а) попеременного двухшажного;б) одновременного двухшажного;в) одновременного одношажного;г) полуконькового.

Слайд 23

Вопрос №22Какой способ подъёма в гору изображен на рисунке?а) «лесенка»;б) «ёлочка»;в) ступающий шаг;г) скользящий шаг.

Слайд 24

Вопрос №23Какой способ подъёма изображён на рисунке?а) ступающий шаг;б) скользящий шаг;в) «полуёлочкой»

Слайд 25

Вопрос №24На каком рисунке изображён спуск в стойке отдыха?1) а;2) б;3) в;4) г;5) д. а б в г д

Слайд 26

Вопрос №25Каким способом лыжник выполняет поворот на рисунке?а) упором;б) «плугом»;в) «полуплугом»;г) упором.