'

Прыжок в длину

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Прыжок в длину Виктор Предбанников Русская гимназия г.Йыхви


Слайд 1

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЫЖКАМ В ДЛИНУ Методическая последовательность Способы прыжка в длину Техника прыжка в длину Упражнения способствующие овладению техникой прыжка в длину Упражнения способствующие развитию физических качеств Задачи и средства обучения прыжкам в длину


Слайд 2

Методическая последовательность Овладение правильным отталкиванием при малой скорости разбега Отталкивание из определённой зоны дорожки разбега Начало разбега Корректировка начальной отметки разбега Техника приземления


Слайд 3

Способы прыжка в длину Согнув ноги Прогнувшись «Ножницы»


Слайд 4

Техника прыжка в длину Техника разбега Техника отталкивания Техника движения в полёте или полётная фаза Техника приземления


Слайд 5

Упражнения для овладения техникой прыжка в длину Движение руками,маховой ноги и туловища как при отталкивании Имитация отталкивания при ходьбе Прыжки через барьер с малого разбега В висе на гимн. стенке поднятие ног Выполнение прыжка с отталкиванием от скамейки Прыжок с приземлением в “шаге” Прыжки в длину с места


Слайд 6

Упражнения для овладения техникой прыжка в длину Движение руками,маховой ноги и туловища как при отталкивании


Слайд 7

Упражнения для овладения техникой прыжка в длину Имитация отталкивания при ходьбе


Слайд 8

Упражнения для овладения техникой прыжка в длину Выполнение прыжка с отталкиванием от скамейки


Слайд 9

Упражнения для овладения техникой прыжка в длину Прыжок с приземлением в “шаге”


Слайд 10

Упражнения для овладения техникой прыжка в длину Прыжки в длину с места


Слайд 11

Упражнения на развитие физических качеств Нашагивание и отталкивание с опоры Прыжки со сменой ног Бег прыжками Напрыгивание на возвышенность Махи ногами у опоры Доставание предметов при отталкивании Прыжки с мостика


Слайд 12

Упражнения на развитие физических качеств Выпрыгивание с отягощением Прыжки со сменой ног с отягощением Поднимание на стопе Прыжки в «глубину» Ходьба выпадами с отягощением


Слайд 13

Упражнения на развитие физических качеств Прыжки со скакалкой Многоскоки с ноги на ногу Прыжки “лягушка” Прыжки на двух через барьеры Скачки на одной ноге


Слайд 14

Упражнения на развитие физических качеств Скачки на одной ноге


Слайд 15

Упражнения на развитие физических качеств Прыжки со скакалкой


Слайд 16

Упражнения на развитие физических качеств Многоскоки


Слайд 17

Упражнения на развитие физических качеств Прыжки на двух через барьеры


Слайд 18

Задачи и средства обучения Создание правильного представления прыжка Проверить умение на основании представления Обучить технике отталкивания Обучить ритму разбега Обучить технике приземления Обучить технике полётной фазы прыжка Показ и обьяснение Прыжки с малого разбега Прыжки с 4-6 шагов разбега, через планку на высоте 50-60см Повторные пробежки по разбегу Прыжки в длину с 6-8 беговых шагов через препятствие Прыжки различными способами


×

HTML:





Ссылка: