'

Что нужно знать о здоровье Подготовила Крухмалёва Даша

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Что нужно знать о здоровье Подготовила Крухмалёва Даша


Слайд 1

Личная гигиена Не забудьте утром умыться и почистить зубы. Утром необходимо принять душ. Перед едой обязательно помойте руки с мылом В конце недели сходите в баню.


Слайд 2

Если хочешь быть здоров - закаляйся! Каждое утро после сна нужно делать зарядку Для закаливания следует обливаться: сначала тёплой водой, потом холоднее, потом ещё холоднее, потом совсем холодной. После обливания нужно растереть тело махровым полотенцем


Слайд 3

Чистота в доме Каждый день проветривайте комнаты Протирайте пыль на мебели и бытовых приборах. Пылесосом обработайте ковровые покрытия и мягкую мебель. Протирайте влажной тряпкой полы. Для очистки воздуха заведите комнатные цветы.


Слайд 4

Каждый день 1.5-2часа гуляйте на воздухе. В воскресенье бывайте в лесу, парке, на речке.


Слайд 5

Следите за питанием Питание должно быть разнообразным и полезным. Ешьте больше фруктов и овощей. Не кушайте немытые овощи и фрукты. Пейте только фильтрованную или кипячёную воду.


Слайд 6

Не курите табак. 2. Не употребляйте наркотики 3. Не пейте алкогольные напитки


Слайд 7

Одевайтесь по сезону В зимнее время одежда должна быть тёплой и лёгкой Весной, когда тает снег, нужно одевать непромокаемую обувь Летом нужно носить лёгкую одежду, обувь и головные уборы Осенью нужно носить непромокаемую одежду и обувь. Когда идёт дождь не выходите на улицу без зонта.


Слайд 8

Не пользуйтесь часто сотовым телефоном. Это очень вредно для здоровья.


Слайд 9

Смотреть телевизор, играть в компьютерные игры можно 30-40 минут в день.


Слайд 10

Здоровайтесь со старшими, друзьями, знакомыми. Этими словами вы желаете им здоровья. Они вам отвечают тем же.


Слайд 11

Будьте здоровы!


×

HTML:





Ссылка: