'

Личная гигиена

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 1

Урок 3 Личная гигиена


Слайд 2

Учебные вопросы Понятие о личной гигиене Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена жилища


Слайд 3

Личная гигиена включает: Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена полости рта


Слайд 4

Понятие гигиены Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье


Слайд 5

Гигиена кожи. Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане


Слайд 6

Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом Не выдавливайте прыщи Защищайте кожу от обморожения Не носите слишком тесную одежду


Слайд 7

Кожа должна быть чистая и красивая


Слайд 8

Не забудьте и о волосах


Слайд 9

Не забудьте и о зубах


Слайд 10

Гигиена питания Для справки За 70 лет человек съедает и выпивает: 2.5 т белков 2 т жиров 10 т углеводов 0.2-0.3 т поваренной соли 50 т воды


Слайд 11


Слайд 12

Продукты делятся: Животного происхождения


Слайд 13

Растительного происхождения


Слайд 14

Рацион должен быт разнообразным


Слайд 15

Правильное питание залог к здоровью


Слайд 16

Суточное распределение рациона 4-разовое питание - 1-й завтрак 20-30% - 2-й завтрак 10-25% Обед 40-50% Ужин 15-20%


Слайд 17

Гигиена воды Вода в организме выполняет следующие функции: Растворяет многие химические вещества Из организма выводит шлаки Участвует терморегуляции


Слайд 18

Вода должна быть: Прозрачной Не иметь запаха Освежающий вкус Наиболее благоприятная температура воды для питья – 7-12 градусов


Слайд 19

Вода может содержать: Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.) Яйца или личинки гельминтозов (паразитические черви, глисты) Лучшая защита – пить кипяченную воду


Слайд 20

Гигиена одежды Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия Одежда должна соответствовать:


Слайд 21

Климатическим условиям


Слайд 22

Характеру работы


Слайд 23

Не затрудняющий кровообращению и дыханию


Слайд 24

Лучшим материалом являются натуральные ткани. Недостатки искусственных волокн: Плохо впитывает влагу Статическое электричество


Слайд 25

Гигиена жилища. Гигиенические требование жилище: Достаточно просторным и сухим Хорошо освещенный солнечным светом Проветриваться Незагрязненную воздушную среду Температура 18-19 градусов Влажность 40-60 % Чистой


Слайд 26


Слайд 27

Ответить на вопросы Что включает в себя личная гигиена? Как ухаживать за кожей? Расскажите о гигиене питания Что знаете о гигиене одежды? Гигиена жилища.


Слайд 28

Домашнее задание Составить инструкцию по соблюдению личной гигиены. Например: Инструкция по соблюдению личной гигиены питания для учащихся.


×

HTML:





Ссылка: