'

АВТОР ПРОЕКТА Студенческий проект.

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

АВТОР ПРОЕКТА Студенческий проект.


Слайд 1

С точки зрения спортивной медицины все фитнес упражнения можно разделить на 5 групп.


Слайд 2

Улучшает сердечную деятельность и кровообращение. Это все виды танцевальных направлений аэробики, силовые тренировки, степ аэробика, спининг.


Слайд 3

Укрепляет и развивает мышцы увеличивает их объем. Силовые тренировки с отягощениями.


Слайд 4

Совершенствует способность выполнить короткое и очень быстрое движение. Танцевальная аэробика.


Слайд 5

Делает движение более точными и уверенными. Так же все виды танцевальной аэробики


Слайд 6

Улучшает эластичность мышц и суставов. Пилатес, калланетика,стрейчинг.


Слайд 7

Стрейтчинг Это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц и связок. Стрейтчинг оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Повышение гибкости основной эффект стрейтчинга.


Слайд 8

Йога-это такой подход к жизни, который предполагает, что наше тело связано с разумом, а ум связан с душой. Йога складывается из 3 основных составляющих: 1.Особые физические упражнения, которые называются “аcсанами”. 2.Дыхательные упражнения. 3.Работа с нашим сознанием.


Слайд 9

Безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы


×

HTML:





Ссылка: