Правильная осанка – залог здоровья


Презентация изнутри:

Слайд 0

Правильная осанка – залог здоровья Кононова Надежда Викторовна. Учитель физической культуры. МКОУ СОШ №2 Омская область, р.п. Любинский


Слайд 1

« Осанка – внешность, манера держать себя» Словарь русского языка С.И. Ожигова В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 2

Осанка – это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается. Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед. В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 3

Есть простой способ проверить свою осанку – встать спиной к стене в привычной позе. Если почувствуешь, что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки, осанка правильная. В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 4

Для неправильной осанки характерны следующие признаки: опущенная или излишне запрокинутая назад голова, сведенные вперед плечи, сутулая спина, запавшая грудная клетка, выпяченный живот, несимметричное положение правой и левой сторон тела. В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 5

Причины нарушения осанки. Слабая мускулатура тела; Привычка к неправильным позам; Неудобная одежда и обувь; Малая двигательная активность. В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 6

Что нужно делать для улучшения осанки Приучай себя всегда спать на плоской подушке и ровном средней жёсткости матраце; В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 7

- Не имей привычку носить портфель в одной и той же руке, а носи лучше на двух. В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 8

- Приучай себя сидеть за партой или за столом прямо, слегка наклонив голову, опираясь в области поясницы о спинку стула, равномерно положив обе руки на стол и не упираясь грудью в его край. В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 9

- Укрепляй мышцы физическими упражнениями. В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 10

В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 11

В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 12

В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 13

В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 14

В здоровом теле – здоровый дых!


Слайд 15

Проверь себя


Слайд 16

Кто из них правильно спит?


Слайд 17

Как правильно надо сидеть за столом?


Слайд 18

Кто правильно несет портфель ?


Слайд 19

Кто правильно читает?


Слайд 20

Берегите свое здоровье!


×

HTML:





Ссылка: