'

Влияние осанки на здоровье школьника

Понравилась презентация – покажи это...




Слайд 0

Влияние осанки на здоровье школьника МКОУ «Чатлыковская СОШ» Выполнила: Ваулина Юля Руководитель: Потапова Людмила Анатольевна


Слайд 1

Обоснование введение Отчего портится осанка? Нужно помнить, что кости детей очень мягкие и эластичные, поэтому они легко подвергаются искривлению. Вам приходится носить в школу книги и тетради. Тяжелые портфели оттягивают руки, заставляют сгибаться позвоночник.


Слайд 2

Проблема правильной осанки стоит на одном из первых мест у школьных врачей и ученых, занимающихся вопросами здоровья школьников. У значительной части детей из года в год выявляются отклонения в развитии позвоночника. Изменения в осанке и сколиоз обнаруживаются примерно у 30% всех обследованных, а плоскостопие и уплощение стоп – у 48 % детей. Проблема:


Слайд 3

Цель работы: выявление взаимосвязи осанки и состояния здоровья школьников, поиск и применение конкретных рекомендаций для сохранения и улучшения осанки; сбор данных о состоянии осанки и здоровья детей у школьных врачей, -объектом исследования стали учащиеся МКОУ «Чатлыковская СОШ», у которых определяли медицинские аспекты осанки. Цель и объект исследования:


Слайд 4

ОСАНКА – стан, строй, склад живого тела и общность приемов и всех его движений; хотя и можно сказать: у него дурная осанка. Но вообще под осанкою разумеют стройность, величавость, приличие и красоту, посему осанистый – стройный телом и приятно величавый в движениях своих. Осаниться – принимать осанку; прибодрится, стараясь придать себе осанистый вид. Русская пословица гласит «Без осанки конь - корова» из словаря русского языка О.И.Даля


Слайд 5

Условия формирования осанки 1.Часто девчонки и мальчишки сидят за партой вовремя занятий или дома за столом, когда готовят уроки, сильно нагнувшись или опираясь в одну какую-нибудь сторону. От этого позвоночник постепенно искривляется, грудная клетка сдавливается. Человек становится сутулым, кособоким, с узкой, впалой грудной клеткой. 2. Многие ребята носят сумки на боку, поддерживая их рукой снизу. Бок выпирает, спина сгибается. Лучше, полезнее и удобнее носить книги и тетради в ранце на спине. Наденьте ранец и вы почувствуете, что тяжесть распределяется равномерно по спине, позвоночник остаётся не искривленным, руки свободными.


Слайд 6

портфель или сумка через плечо вместо ранца или рюкзака - привычка сутулиться; - недостаток двигательной активности. У детей проблемы с неправильной осанкой возникают обычно из-за следующих причин, вызывающих искривление позвоночника:


Слайд 7

Признаки правильной осанки: голова и туловище держатся прямо; – голова слегка приподнята; – плечи несколько отведены назад, грудная клетка развернута; – плечи находятся на одном уровне; – голова и позвоночник сзади составляют прямую вертикаль; – живот подобран; – в поясничной части имеется небольшой изгиб вперед; – при взгляде сбоку позвоночник имеет углубление в шейном и поясничном отделах и выпуклость в грудном отделе ; - ноги прямые, смыкаются без особого напряжения мышц; - внутренние части стоп не касаются пола.  Нарушение любого из этих признаков говорит о том, что осанка неправильная. ВЛИЯНИЕ ОСАНКИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА


Слайд 8

Плохая осанка затрудняет деятельность внутренних органов и может служить источником многих заболеваний внутренних органов Таким образом, между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и прямая зависимость. Из-за неправильной осанки человек нередко испытывает различные боли. Как это происходит? Неправильная осанка приводит к неправильному расположению позвонков. Когда позвонки располагаются неправильно, они ущемляют корешки спинного мозга, который расположен в телах позвонков. Спинной мозг рассылает нервные импульсы во все внутренние органы, сигнализируя болью о неисправности.


Слайд 9

Одним из методов выявления сколиоза и неправильной осанки является осмотр ребенка. Осмотр производится медленно и в определенной последовательности: передней и задней поверхности тела, сбоку, при наклоненном вперед корпусе, лежа. Искривление позвоночника называется сколиозом, и врачи различают разные его формы. Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Среди приобретенных форм сколиоза выделим школьный сколиоз Исследование состояния осанки у учащихся МКОУ «Чатлыковская СОШ»


Слайд 10

Мы провели тесты на определение правильной осанки Контрольные тесты в положении стоя: 1. Подойти с привычной осанкой к стене и встать к ней спиной, как показано на рисунке. Если тело соприкоснулось с поверхностью стены в четырех точках: - затылок, лопатки, ягодицы и пятки, значит осанка правильная. 2 . Нужно встать прямо и напрячь колени. Если теряется равновесие, значит осанка неправильная. Вывод: Наблюдения проводились за учащимися 3 класса. У 4 учащихся класса выявлено нарушение осанки.


Слайд 11

3. Если стандартный стул не соответствует росту, нужно использовать подставку под ноги. Регулируя высоту стола, надо добиться того, чтобы локти находились в плоскости крышки стола. Контрольный тест в положении сидя 2. Стопы при работе сидя должны опираться о пол. Нужно сесть за парту в привычной позе, так как вы обычно сидите на уроке. Поставить руку локтем на парту, кончики вытянутых пальцев должны касаться угла глаза. Если угол глаза находится выше или ниже кончиков пальцев – осанка не правильная Вывод: Предыдущие выводы подтвердились. 4 учащихся 3 класса имеют нарушение осанки.


Слайд 12

Динамика физического развития учащихся МКОУ «Чатлыковская СОШ» по наблюдению ОВП


Слайд 13

Результаты исследования В нашей школе обучается 93 учащихся. У 44 % детей в обследуемой группе выявлены отклонения по некоторым параметрам развития. Следовательно, их можно отнести в группу подверженную факторам риска возникновения нарушений здоровья, а у некоторых хронических заболеваний. Анализ полученных результатов позволил нам выделить у обследованных школьников следующие факторы риска: нарушения осанки у 33 учащихся - (35% от всех учащихся школы); плоскостопие и уплощение стоп у 7 учащихся - (7 % от всех учащихся школы); сколиоз у 2 учащихся (2 % от всех учащихся школы); -отставание в физическом развитии у 4 учащихся – (4 % от всех учащихся школы).


Слайд 14

Рекомендации и советы для сохранения правильной осанки Стоя необходимо держать голову прямо и высоко, чтобы воображаемая черта соединяла мочку уха и плечо. Не выставлять вперед подбородок и не задирать нос. При ходьбе стопа становится прямо, сначала земли касается пятка. Идти надо пружинистым средним шагом, который соответствует росту. В положении сидя сидите прямо, слегка наклонив голову вперёд; не упирайтесь грудью в край стола. Расстояние между вами и краем стола должно равняться ширине ладони. Обе ноги ставьте на пол подошвой. Почувствуете усталость отдохните, откиньтесь на спинку парты или стула, заложив обе руки на спину. Для позвоночника важное значение имеет кровать, на которой вы спите и подушка. Спать надо на плотной и упругой поверхности. Подушка должна быть небольшой и невысокой. Идеальными можно считать ортопедические матрас и подушку, которые разработаны с учетом всех требований врачей и ученых.


Слайд 15

Каждый человек с детства должен постоянно следить за правильной осанкой, то есть правильным положением тела при стоянии, ходьбе и сидении. Тогда скелет человека будет правильно развиваться и фигура станет стройной и красивой.


Слайд 16

Правильная осанка не только делает человека стройным и красивым. При правильной осанке происходит нормальное дыхание, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу. Выработке правильной осанки способствуют утренняя зарядка, подвижные игры, спорт.


Слайд 17

ВЫВОДЫ: Между осанкой и здоровьем существует прямая связь, правильная осанка – это не только залог красоты, но и крепкого здоровья. Позвоночник это осевой орган, который влияет на осанку. Все отклонения в осанке, о которых идет речь в работе, представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения. В таких случаях они становятся той почвой, на которой возникают более стойкие и серьезные нарушения. Если со временем вы привыкли к неправильной осанке, не расстраивайтесь — ее можно исправить, если постоянно обращать внимание на свою осанку и целенаправленно выполнять упражнения.


Слайд 18

В нашем возрасте не все еще потеряно !


Слайд 19

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !


×

HTML:





Ссылка: