'

Вступление

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

  Функциональные пробы — это различные нагрузки и возмущающие воздействия, которые позволяют оценить функциональное состояние организма в зависимости от формы движения, мощности, деятельности и ритма работы. Снятие функциональных проб сердечно-сосудистой системы у младших школьников важно, так как следует знать состояние здоровья детей, чтобы в случае плохих результатов вовремя оказать помощь. Заниматься упражнениями, помогающими укрепить состояние сердечно-сосудистой системы следует всем. Вступление


Слайд 1

Тест разработан в Гарвардском университете в США в 1942 г. С помощью Гарвардского степ-теста количественно оцениваются восстановительные процессы после дозированной мышечной работы. Тест заключается в повторных подъемах на ступеньку высотой 50 см. для мужчин и 43 см. для женщин и спусках с них в течении t=5 мин с частотой 30 подъемов в минуту. Каждый подъем спуск состоит из четырех шагов: 1-й шаг-правую ногу поставить на ступеньку, 2-й - левую, 3-й - правую ногу поставить на пол, 4-й шаг - левую. По окончании упражнения в положении сидя подсчитайте пульс в течении первых 30 с.,2, 3 и 4-й минут восстановления соответственно (f1, f2, f3). По полученным данным находим индекс степ-теста. При полном выполнении теста, т.е. при поддержании в течение 5 мин. частоты подъемов 30 в минуту, общее время равно 300 с. Если же вы не сумели поддержать необходимую частоту подъемов, то работа прекращается, и тогда величину составит время работы до этого момента. Гарвардский степ-тест


Слайд 2

Сердце Сердце человека — это конусообразный полый мышечно-фиброзный орган кровеносной системы


Слайд 3

Располагается в грудной клетке загрудинно. Обеспечивает ток крови по кровеносным сосудам. Работа сердца описывается механическими явлениями (всасывание и выталкивание). Обладает автоматизмом. Стенка сердца состоит из трех слоев — эпикарда, миокарда и эндокарда Расположение сердца Форма определяется возрастом, полом, телосложением, здоровьем, другими факторами. Масса сердца — приблизительно 220-300 г.


Слайд 4

Сердечно-сосудистая система человека Сердечно-сосудистая система (сокращенно — ССС) — система органов, которая обеспечивает циркуляцию крови и лимфы по организму человека. В состав сердечно-сосудистой системы входят кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и главный орган кровообращения — сердце. Кровеносные сосуды делятся на: Артерии, артериолы, капилляры, венулы, вены.


Слайд 5

Частота сердечных сокращений до подъемов и после Длительность восстановительного периода (в секундах)


Слайд 6

Из предыдущих наблюдений можно сделать вывод, что в лучшей форме среди взятых для наблюдения детей являются Павлов Никита, Эльмира Гурбанова и Любовь журкевич Наименьший восстановительный период чсс после подъемов оказался у павлова никиты


Слайд 7

Павлов никита занимается дзюдо, каратэ, плаванием, настольным хоккеем Это отчасти объясняет его хорошее состояние сердечно-сосудистой системы


Слайд 8

Вывод По моим исследованиям, процесс восстановления чсс наименьший у детей, занимающихся спортом. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему у них регулярная и достаточно сильная.


Слайд 9

Для того, чтобы сердечно-сосудистая система находилась всегда в тонусе необходимо: Делать зарядку ежедневно Больше ходить пешком Правильно питаться Вести здоровый образ жизни Это общие рекомендации для всех. Что касается конкретных случаев – необходима консультация врача.


×

HTML:





Ссылка: