'

Компьютер и здоровье школьников

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Компьютер и здоровье школьников


Слайд 1

Начнём с простого За свое, относительно недолгое существование, компьютер уже успел занять место во многих областях жизнедеятельности человека. В условиях информатизации образования компьютеры всё увереннее входят и в школьную жизнь.


Слайд 2

Основные вредные факторы действующие на человека: сидячее положение в течение длительного времени; электромагнитное излучение; перегрузка суставов кистей; повышенная нагрузка на зрение;


Слайд 3

Борьба со сколиозом Сядьте на стул так: спина должна быть прямая, шея немного наклонена вперед, руки свободно свисают вниз. Возьмите в руки небольшой груз - килограммовые гантели, книги или бутылки с водой. На вдохе подтяните лопатки вверх и задержите их в таком положении. Повторите упражнение 3-4 раза с минимальным напряжением мышц и максимальным периодом растяжки. Сядьте на край стула или откиньтесь на спинку. Стул должен быть крепким, спинка - прямой. Hа верхний край ее положите сложенное полотенце. Руки сцепите перед грудью "в замок" и вытяните вперед. Сделайте спокойный вдох и одновременно откиньтесь назад, а сцепленные руки (прямые) забросьте вверх и назад, за голову. Если вы всё сделали правильно, движение произойдёт безболезненно и может сопровождаться щелчком


Слайд 4

Защита от электромагнитного излучения.  1. По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов .     3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.     4. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать "спящий режим" для монитора.     5. В связи с тем что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах.     6. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.  


Слайд 5

Лечение кистевых суставов. Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Что бы предотвратить эти заболевания необходимо выполнять некоторые упражнения: Сядьте на стул и прижмите руки к сиденью, ладонями вниз. Сомкните лопатки и медленно двигайте плечи назад и вниз в течение 20 секунд. Старайтесь не напрягать плечи, шею и лицо. Расслабьтесь и повторите упражнение. Сядьте на стул. Сомкните ладони и пальцы обеих рук в позе молящегося. Держите позу в течение 20 секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение. В заключение, не разжимая ладоней, раздвиньте пальцы рук как можно дальше друг от друга. Задержитесь на 20 секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение.


Слайд 6

Гимнастика для глаз Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза таким образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, то же самое с левой рукой. Ладони должны лежать мягко, не нужно с силой прижимать их к лицу. Сидеть так 10-15 минут.


Слайд 7

Статистика. В наше стране только 67% населения пользуются компьютером в домашних условиях, а около18% на работе, у остальных компьютер отсутствует вообще.


Слайд 8

Правила безопасности. В Для того чтобы избежать вреда, который наносит компьютер, необходимо выполнять некоторые условия: Употребление компьютера с ограниченным временем ( 10 лет- 20-30 минут, 9-11 лет час, полтора и детям постарше несколько больше, но не на много. Соблюдать правила поведения за компьютером. Соблюдать правила безопасности. http://www.dedkazarepku.spb.ru/komp.html


Слайд 9


Слайд 10


Слайд 11

Большинство животных любят компьютеры также, как и мыXD


Слайд 12

Над проектом работали: Строева Юля Петрова Юля Приданова Света Крылова Марина


×

HTML:





Ссылка: