'

ЗОЖ (здоровый образ жизни)

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Полноценное питание Личная гигиена Физическая культура, движение, закаливание Отказ от вредных привычек Рациональный режим Пребыва- ние на све- жем воздухе ЗОЖ (здоровый образ жизни)


Слайд 1

Полноценное питание- Надо питаться примерно 3-4 раза в день. это прежде всего разнообразное питание.


Слайд 2

Каждый раз пища должна содержать: - белки ; - углеводы; - жиры; - витамины.


Слайд 3

Режим дня школьника- 18-40 – чтение книг 19-20 –свободное время 20-00 – водные процедуры 20-30 – подготовка ко сну 21-00 – сон. 7-00 – подъём 7-05 – зарядка 7-15 – водные процедуры 7-25 – завтрак 7-40 – уход в школу 8-00 – занятия в школе 11-30 – уход из школы 12-10 – обед 12-30 – отдых 13-00 – прогулка на свежем воздухе 14-00 – подготовка домашнего задания 15-00 – отдых 15-30 – посещение кружков 16-30 – вечерняя прогулка 17-00 – свободное время 18-00 – ужин распорядок дел в течение дня.


Слайд 4

Сон Когда ты спишь, твоё тело отдыхает. Необходимо для сна: восьмилетнему ребёнку – 10-9 часов; взрослому – 8 часов.


Слайд 5

Личная гигиена-это действия, которые мы выполняем, Моясь каждый день водой и мылом, ты смываешь пыль, грязь и пот. После каждого приёма пищи не забывай чистить зубы. чтобы поддерживать наше тело в чистоте, быть здоровым.


Слайд 6

Курение Одна капля никотина убивает лошадь. Никотин вредит здоровью! 53% людей в год умирают в результате рака лёгких.


Слайд 7

Алкоголизм По данным опроса впервые пробуют напитки в возрасте 11-14 лет. В 13 лет 35% мальчиков и 40% девочек знакомы с алкоголем.


Слайд 8

В здоровом теле – Здоровьем слаб – Чистым жить – Здоровье – так и духом не герой. здоровый дух. дороже золота. здоровым быть.


×

HTML:





Ссылка: