'

Питание – фактор, влияющий на здоровье человека

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

ТЕМА УРОКА: Питание – фактор, влияющий на здоровье человека


Слайд 1

Питание – сложный процесс, включающий поступление, переработку и усвоение в организме питательных веществ для восстановления его энергетических функций. Питание


Слайд 2

Питательные вещества – вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма Основные компоненты вкусовые компоненты Органические витамины минеральные вода вещества вещества белки жиры углеводы


Слайд 3

Известно, что в теле взрослого человека, массой около 70 кг, содержится примерно: 40 кг воды, 15 кг белка, 7 кг жира, 3 кг минеральных солей, 0,7 кг углеводов.


Слайд 4

Установлено, что в суточном рационе в среднем должны составлять:


Слайд 5

Известно, что в среднем за 70 лет жизни человек съедает 2,5 т белка, 2,3 т жира, свыше 10 т углеводов, выпивает 50 т воды почти 300 кг поваренной соли.


Слайд 6

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) до 60 лет доживает тучных людей 60% и 90% худых людей до 70 лет 30% и 50% до 80 лет 10% и 30%


Слайд 7

Рациональное питание- питание, при котором человек удовлетворяет потребности своего организма в энергии и жизненно важных веществах, согласно конкретным условиям его жизни и деятельности.


Слайд 8

Энергетические затраты людей разных профессий


Слайд 9

Примерные нормы суточной потребности в питательных веществах.


Слайд 10

Соблюдение режима питания – это залог здоровья 4 разовое питание: Завтрак -25% Обед -50% Полдник -15% Ужин -10%


Слайд 11

Правила рационального питания Умеренность Сбалансированность Регулярное питание Последний прием пищи за 2 часа до сна Принимать пищу неторопливо Соблюдать правила личной гигиены


×

HTML:





Ссылка: