'

Выполнила: студентка 222 группы лечебного факультета Втюрина Юлия

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Выполнила: студентка 222 группы лечебного факультета Втюрина Юлия


Слайд 1

Нам есть, чем гордиться: понятие «здоровый образ жизни» родилось в России. 1989 год. Авторство термина приписывается профессору-фармакологу Израилю Брехману. Он — первый, кто начал продвигать научную концепцию здорового образа жизни среди медиков: его доклады на конференциях пользовались небывалым успехом. Строго говоря, в идеях Брехмана не было ничего такого, о чем нам сейчас не известно: полноценный сон, сбалансирование питание, движение, свежий воздух — и далее со всеми остановками. 1991 год. Появляется наука валеология, основанная на брехмановских идеях здорового образа жизни. Достаточно быстро курс «Валеология» начал преподаваться школьникам и вошел в учебные планы ВУЗов. 1992 год. Идеи здорового образа жизни стали пользоваться таким успехом, что помимо медиков, к «паровозу прицепились» многочисленные разработчики авторских методик: от Порфирия Иванова по Поля Брэгга. С этого момента людей, желающих заботиться о своем здоровье, накрыло лавиной. В рамках валеологии им предлагались все: от чистки кармы до закаливания, от голодания до тантра-йоги.


Слайд 2

Оказывается, если бы каждый из нас придерживался здорового образа жизни, мы жили бы не менее ста лет. Только вот как мы живем? Кто-то из нас полжизни проводит на диване или в кресле, кто-то объедается до отвала (а это прямой путь к сахарному диабету, атеросклерозу и так далее), кто-то работает до изнеможения, даже во сне просчитывая выгодность сделки. А еще на все это накладывается любовь к никотину и спиртному. Ну, вот и получается, что о каком здоровом образе жизни можно говорить. На самом же деле здоровый образ жизни – это совсем не сложно. В понятие здорового образа жизни входит:


Слайд 3

достаточная физическая активность


Слайд 4

сбалансированное меню


Слайд 5

соблюдение правил гигиены


Слайд 6

отказ от излишеств любого рода


Слайд 7

закаливающие процедуры


Слайд 8

Одним из важнейших факторов, составляющих понятие здорового образа жизни, является плодотворная работа. Без труда невозможно само существование человека. Именно посредством труда человек обменивается энергией и информацией с окружающей средой


Слайд 9

Невозможен здоровый образ жизни без хорошего сна. Сон регулирует работу нервной системы. Во время сна мы отдыхаем


Слайд 10

О физических нагрузках уже говорилось выше, но стоит повториться. Ведь любое движение – это движение навстречу здоровью и долголетию, движение к здоровому образу жизни


Слайд 11

Среди обязательных составляющих здорового образа жизни и отказ от курения, распития спиртных напитков и приема наркотиков


Слайд 12

Будьте здоровы!


×

HTML:





Ссылка: