'

Чем измеряется выносливость?

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Чем измеряется выносливость? Творческая работа Купцова Алексея ученика 11 Б класса МОУ СОШ №6 г.Куйбышева Новосибирской области 2004 г.


Слайд 1

Кто крепок телом, тот может терпеть и жару, и холод. Эпиктет


Слайд 2

Цель : исследовать выносливость стрелка-спортсмена и определить, чем можно измерить выносливость. Задачи: определить, что такое выносливость стрелка; проследить, за счет чего достигается выносливость на физиологическом уровне, и как развивается выносливость; исследовать уровень развития выносливости у стрелков-спортсменов РОСТО.


Слайд 3

Что входит в понятие выносливость? 1.Способность организма сопротивляться утомлению. 2.Быстрое восстановление после нагрузок. Выносливость стрелка – это прежде всего способность продолжительное время выдерживать определённые статические нагрузки без ущерба для эффективности стрельбы.


Слайд 4

За счет чего достигается выносливость? За счет улучшения работы сердечно-сосудистой системы; повышения экономичности обмена веществ; улучшения координации деятельности внутренних органов; увеличения кислородного запроса во время нагрузок. Физиологические исследования показывают, что лучшие условия для развития выносливости создаются при выполнении длительных упражнений в умеренном темпе. (По Карвасарскому)


Слайд 5

Исследование уровня меткости стрелка-спортсмена по секции РОСТО. Улучшение меткости стрелков зависит от: выносливости скелетной мускулатуры и способности к тонким координированным движениям, которые отрабатываются со временем.


Слайд 6

Как развивается выносливость стрелка ? Развитие выносливости предполагает выполнение объёмной, довольно однообразной работы, несмотря на наступившее утомление и связанные с этим ощущения, что предъявляет особые требования к волевым качествам стрелка.


Слайд 7

Вывод работы. Выносливость спортсмена измеряется временем выполнения нагрузок и волей спортсмена.


Слайд 8

Используемая литература: М.Я.Жилина Сборник статей и очерков по пулевой стрельбе, Москва, 1996. М.А.Иткис «Специальная подготовка стрелка спортсмена», Москва, 1992. А.М.Карвасарский «Физиология человека», Москва, 2002.


×

HTML:





Ссылка: