'

Презентация для родителей

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Презентация для родителей «Правильное питание – залог здоровья» Составитель : Хадкова Елена альбертовна ГБДОУ №78 2012 год


Слайд 1

Культура еды Перед ребенком нужно ставить только одно блюдо Последовательность блюд должна быть постоянной Пищу кладут в рот небольшими кусочками, хорошо пережевывая Во время еды не разговаривают


Слайд 2

Семь великих и обязательных «НЕ» Не принуждайте ребенка к еде. Пищевое – одно из самых страшных насилий над личностью, приносит вред физически и психически Не навязывать. Уговоры и убеждения –насилие в мягкой форме. Не ублажать; еда – не средство добиваться послушания, она средство жить. Не торопить. Еда не тушение пожара, темп еды сугубо личное, спешка всегда вредна.


Слайд 3

Не отвлекать. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен, а новая игрушка припрятана. Не потакать. Нельзя позволять ребенку есть что попало, и в каком угодно количестве. Не тревожиться, поел ли ребенок, вовремя ли и сколько, следите только за качеством пищи.


Слайд 4


Слайд 5

Можно и нельзя Вопреки распространенному мнению, жареную пищу давать маленьким детям можно, хотя лучше отдать предпочтение вареным или тушеным блюдам.


Слайд 6

Что и сколько Молоко и молочные продукты. Использовать как в натуральном виде, так и в запеканках, бутербродах и десертов. Для полноценного питания дошкольнику необходимо 150-200 г. картофеля и 200-250 г. других овощей в день.


Слайд 7

Фрукты и ягоды нужно тоже не мало – 200-300 г. в свежем виде, плюс соки и нектары. Свежие овощи и фрукты – главный источник витаминов. А так же детям нужны хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы, и жиры в виде сливочного и растительного масел.


Слайд 8


Слайд 9

Соблюдаем режим Оптимальным режимом считается четыре приема пищи в день: завтрак, обед, полдник и ужин. Калорийность блюд : 25% - завтрак 40% - обед 15% - полдник 20% - ужин


Слайд 10

В заключении можно сказать, что готовить ребенку отдельно – зачастую означает делать двойную работу. Так что соблюдение принципов рационального питания для малыша – хороший повод употреблять здоровую пищу и для взрослых.


×

HTML:





Ссылка: