'

«Профилактика профессионального выгорания»

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Тренинг стрессоустойчивости «Профилактика профессионального выгорания»


Слайд 1

Слагаемые профессионального выгорания


Слайд 2

Уровень профессионального выгорания педагогов


Слайд 3

Слагаемые профессионального выгорания Эмоциональное выгорание Броня, помогающая сохранить здоровье, отстраненность, формальность в отношениях Деперсонализация Деформирование отношений, негативизм либо зависимость, отсутствие близких отношений, перенос чувства вины Редукция Сокращение личных достижений. Ощущение неуспешности, неудовлетворенность результатами труда, самообвинение


Слайд 4

Симптомы ПВ Усталость Бессонница Негативное отношение к ученикам Пренебрежение обязанностями Употребление стимуляторов Уменьшение аппетита или переедание Усиление агрессивности Пассивность (апатия, цинизм, пессимизм) Усиление чувства вины Уход в болезнь


Слайд 5

Факторы, влияющие на ПВ Однообразие и монотонность работы Недостаточность признания и оценки Строгая регламентация при нереальных сроках исполнения Работа с немотивированными учащимися, коллегами Конфликты Нехватка самовыражения, саморазвития, проф.роста Личные проблемы.


Слайд 6

Правила группы Принцип «здесь и сейчас» Уважение Я-высказывание Правило «стоп» Не даем оценок Принятие (других, себя, чувств, желаний) Имя


Слайд 7

Цель: развитие личностных ресурсов. Задачи: Развитие навыков общения, «Я-высказывания», активного слушания; Развитие эмоциональной гибкости, эмпатии, толерантности; Упражнение в саморегуляции (визуализации, концентрации внимания, релаксации). Применение бесконфликтных форм поведения


Слайд 8

«Дерево целей» Научиться… Развить… Приобрести….. Осознать… Применить…


Слайд 9

Ход тренинга


Слайд 10

Работа в парах обсудите свой стиль жизни


Слайд 11

Работа с проблемой (в парах) вопросы самому себе: Это действительно так важно? Рискую я чем-то очень важным для себя? Будет это также важно через неделю, год, 10 лет? Стоит ли за это умереть? Может ли быть что-то еще хуже? Стоит ли из-за этого так сильно переживать?


Слайд 12

Медитация (концетрация, визуализация)


Слайд 13

Модель современного педагога


Слайд 14

Формула современного учителя


Слайд 15

Синквейн «Современный учитель» 1 строка – одно существительное, выражающее главную тему cинквейна. 2 строка – два прилагательных, выражающих главную мысль. 3 строка – три глагола, описывающие действия в рамках темы. 4 строка – фраза, несущая определенный смысл. 5 строка – заключение в форме существительного (ассоциация с первым словом).


Слайд 16

Мозговой штурм (придумайте несколько способов снятия стресса) Активизация юмора Счет до 10 Смена обстановки Концентрация внимания Визуализация


Слайд 17

Подведение итогов    Что Вам удалось достичь на тренинге? (обращаемся к дереву целей)


Слайд 18

Зеркало группы   (упражнение «Свеча» Обратитесь к членам группы, начиная со слова «Я» - Я рад, что оказался с Вами в одной группе.


Слайд 19

СПАСИБО!


×

HTML:





Ссылка: