'

ппп

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

ппп Занятие № 1


Слайд 1

Руководитель: Сапожникова Л.Н. МОУ «Первомайская основная общеобразовательная школа» Программа элективного курса «Здоровым быть здорово» 9 класс


Слайд 2

Цель: Сформировать культуру здоровья у школьника.


Слайд 3

Предмет исследования: Здоровье.


Слайд 4


Слайд 5

«Здоровье — это вершина, на которую человек должен подняться сам». И.Брехман (основатель валеологии)


Слайд 6

Факторы, влияющие на состояние здоровья. Большой резерв в сохранении здоровья и долголетия человека заложен в организме его образа жизни, зависящий от валеоло- гической культуры: Индивидуальный образ жизни 50% медицина 15% окружающая среда 25% наследственность 10%


Слайд 7

Главные законы здоровья: Постепенность; Систематичность; Ритмичность; Учет индивидуальных особенностей; Комплексный подход: учёт индивидуально-личностных особенностей и общих биозакономерностей.


Слайд 8

Здоровье – полное физическое, психическое и социальное благопо-лучие, а не только отсутствие бо-лезней или физических дефектов (ВОЗ (1948г.)). Валеология (санология) – наука о здоровье (1980г.). Геронтология – наука о продолжи-тельности жизни. Ювенология – наука о сохранении молодости.


Слайд 9

Признаки здоровья: Устойчивость к действию повреждающих факторов; Наличие резервных возможностей организма; Показатели роста и развития в пределах среднеста-тистической нормы; Высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок; Полное физическое, духовное, умственное и соци-альное благополучие, гармоническое развитие физи-ческих и духовных сил; Способность к полноценной социальной деятель-ности и общественно полезному труду; Динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой. Способность организма при-спосабливаться к изменяющимся условиям среды.


Слайд 10

"Мерой психического здоровья служит склонность во всём видеть хорошее" Р. Эмерсон


Слайд 11

«Природа дала в распоряжение человека естественные способы оздоровления, с помощью которых он может восстанавливать здоровье, получать силу, продлевать молодость и жизнь. Она наделила человека разумом, способным постичь любые знания! Когда человек использует свой разум, Природа одобрительно улыбается ему. Когда же человек им не пользуется, она стоит рядом с безграничным терпением и состраданием. Ждёт пока он поумнеет.» Генеша


Слайд 12

Существуют необходимые человеку составляющие в целом культуру здоровья: культура тела; культура питания; культура движений; культура поведения. Условия избыточного комфорта и благополучия сни-жают устойчивость организма и возможность приспо-сабливаться к изменяющимся условиям внешней сре-ды. Те функции и системы организма, которые стали менее востребованными, постепенно угасают и тянут за собой нарушения деятельности всего организма. И, чтобы быть здоровым во взрослой жизни, позна-вать культуру здоровья надо с самого раннего детства.


Слайд 13

Источники долголетия Физическое здоровье Психическое здоровье Спорт Рациональное питание Здоровые привычки Соблюдение личной гигиены Развитие медицины и фармацевтики Экологически безопасные условия проживания Отношение человека к своей жизни Высокий уровень жизни Безопасность доходов и обучения Защита престарелых потребителей


Слайд 14

Состояние здоровья человека


Слайд 15

Объект исследования: Энергия цвета и здоровье школьника.


Слайд 16

Задачи: Проанализировать различные информационные источники о здоровье и валеологии. Выявить влияние цвета на физи-ческое и психическое здоровье человека. Установить каким цветам школьники отдают наибольшее предпочтение.


Слайд 17

Гипотеза исследования: Если цвет обладает живительной и целитель-ной силой, то это будет залогом физической и эмоциональной стабиль-ности организма.


Слайд 18

Цвет и возраст Цветопсихологические исследования среди детей показали, что дети отдают предпочтение тому или иному цвету в зависимости от возраста и эмоционального состояния.


Слайд 19

Влияние цвета на физическое здоровье


Слайд 20

Влияние цвета на психическое здоровье


Слайд 21

Рекомендуемый дизайн школы


Слайд 22

Проанализируйте последние события вашей жизни. И подумайте, что вам свойственно - впадать в уныние или оставаться всегда жизнерадостным?


Слайд 23

1. Если вы с незнакомыми людьми, то: А. Ведете приятную беседу. Б. Настороженно слушаете. В. С интересом наблюдаете. 2. Критически разглядывая себя в отражение зеркала, вы думаете: А. Пора заняться спортом. Б. Ну что за красота. В. Как ужасно я выгляжу. 3. Если вам снятся какие-то сны, то они обычно бывают: А. Приятные и красочные. Б. Непонятные. В. Веселые. 4. Если предстоящее дело рискованно и возможна неудача, вы предпочтёте: А.Положиться на судьбу. Б.Откажетесь от него. В. Рискнете. 5. Вы ждете гостей, а праздничный торт не получился, как вы поступите: А. Расстроитесь до слез. Б.Посмеётесь над этим. В. Придумаете замену. 6. Самое первое, о чем вы думаете, просыпаясь каждый день по утрам: А. О неприятностях. Б. О погоде. В. О приятных хлопотах. 7. Отвечая на вопрос, какие цвета вы любите, вы скорее назовете: А. Красный, синий. Б.Зеленый, желтый. В. Серый, черный. 8. Как вы себя чувствуете, когда терпите неудачу в игре: А. Прихожу в отчаяние. Б. Расстраиваюсь, но не сильно. В. Не унываю, ведь это игра! 9. Приготовить и съесть завтрак дело привычное. Для вас завтрак – это: А. Постоянная спешка. Б. Приятный ритуал. В. Возможность почитать учебник. 10. Как вы себя ведете, когда на вас пристально смотрят: А. Дружелюбно улыбаюсь. Б. Не обращаю внимания. В. Раздраженно отворачиваюсь.


Слайд 24

Ключ к тесту: Мнение психолога: От 10 до 22 баллов: Вас что-то беспокоит и тревожит, мешает радоваться положительным моментам в жизни. Одна из причин, возможно, излишняя драматизация некоторых жизненных ситуаций. Постарайтесь немного взбодриться. Не преувеличивайте своих несчастий, относитесь к жизни философски. Наконец, вспомните о людях, которые страдают больше, чем вы, но не теряют присутствия духа и добиваются успеха. От 23 до 35 баллов: Вы – реалист, правильно оценивайте себя и свои возможности. Ошибки- ну и что ж, с кем не бывает. Просто их нужно учитывать и не повторять вновь. Вам не свойственны уныние и меланхолия. От 36 до 50 баллов: Вы жизнерадостный человек, не склонный к грусти и отчаянию. Вас радует жизнь и все, что происходит с вами. Вам интересно общаться с людьми, заниматься любимым делом, шутить и не унывать. Эти качества притягивают к вам окружающих, хотя некоторые и считают вас легкомысленным человеком.


Слайд 25

Темы проектов: 1. “Факторы, формирующие здоровье”; 2. “Факторы, разрушающие здоровье”; 3. “Режим труда и отдыха, профилактика переутомления”; 4. “Среда обитания и здоровья”; 5. “Родословная моей семьи”; 6. “Стресс, “болезни адаптации” и их предупреждение”; 7. “Половое воспитание и психосексуальное развитие детей и подростков”; 8. “Вредные привычки и их предупреждения”.


Слайд 26

9. «Гигиена тела» 10. «Гигиена труда и отдыха» 11. «Профилактика инфекционных заболеваний» 12. «Питание и здоровье» 13. «Наследственность и здоровье» 14. «Соотношение работы и отдыха для правильной организации режима дня» 15. «Природная среда как фактор здоровья населения.»


Слайд 27

Благодарю за внимание!!!


Слайд 28

Использованные сайты: slovari.yandex.ru   http://bewealthy.narod.ru/1.html   slovari.yandex.ru http://www.nebolei.ru/s.php/1742.htm   http://www.medeffect.ru/neurosis/psychosomatics-0001.shtml http://www.medeffect.ru/neurosis/psychosomatics-0001.shtml l


×

HTML:





Ссылка: