'

Валеология.

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Валеология. Что же такое валеология? Валеология-это наука о здоровье. Предметом её изучения является здоровье и его резервы,здоровый образ жизни. Объектом является практически здоровый человек или в состоянии болезни.


Слайд 1

Основные задачи валеологии: Разработка теоретических представлений о сущности здоровья Разработка методик оценки здоровья Обучение культуре здоровья Использование естесственных средств для укрепления здоровья Восстановление гармоничного отношения с природой.


Слайд 2

Здоровье имеет 3 критерия: Высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям. Основа этого-нормальная работоспособность всех органов и систем Уверенность в себе. Основана на умении управлятьсвоими мыслями и чувствами –психологический компонент. Стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить своё поведение без ущерба для других людей. Вывод:здоровый образ жизни-это 3 единства- гармония духа,торжество духа и ясность ума.


Слайд 3

Здоровый образ жизни Это 3 единства : Гармония тела Торжество духа Ястность ума


Слайд 4

Факторы риска для здоровья:


Слайд 5

Структура здорового образа жизни: 1)Жёсткий контроль за состоянием своего здоровья 2)Оптимальная двигательная активность 3)Активная трудовая деятельность 4)Тренировка иммунитета 5)Рациональное питание 6)Отказ от вредных привычек 7)Гигиеническая обоснованность поведения


Слайд 6

Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни.


Слайд 7

«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.» 1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.


Слайд 8

Социальное здоровье Условия: Жизни Труда Жилищные Питания Отдыха Уровень: культуры воспитания образования


Слайд 9

Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья здоровый образ жизни


Слайд 10

Современные методы оздоровления Совершенствование духовности Физическое совершенствование Дыхательные техники и их применение Питание Управление эмоциями Управление мыслями Биоэнергетика


Слайд 11

Факторы риска во внешней и внутренней среде организма человека, их влияние на здоровье. Внутренняя среда организма


Слайд 12

Физическое воздействие Главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного и искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию, солнечный свет. Выполняйте правила: Носите в жаркую погоду головной убор; Загорайте постепенно; Общее время пребывания на солнце - не более 2 ч в день; Не гуляйте около линий электропередач высокого напряжения; Работая с электроприборами выполняйте правила техники безопасности.


Слайд 13

Химические факторы риска Консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов.


Слайд 14

Биологические факторы риска Внедрение безусловно-вредных (опасных) микроорганизмов в организм человека почти всегда вызывает инфекционное заболевание. Выполняйте правила: Общей и личной гигиены Приготовления пищи; Гигиены одежды; Гигиены жилища; Гигиены приусадебного участка.


Слайд 15

Социальные факторы риска Неуверенность в завтрашнем дне, невозможность предсказать исход событий, явлений, ситуаций, разрушение устоев, традиций, обычаев, взглядов. Уменьшение вредного действия: спокойное, поступательное, эволюционное развитие общества и общественных отношений.


Слайд 16

Психического характера Связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека (микроклимат в семье и школе) Укрепляют здоровье: Общительность, доброта, взаимопомощь и поддержка членов семьи и одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворенность ее результатами.


Слайд 17

Проверь себя


Слайд 18


Слайд 19


Слайд 20


×

HTML:





Ссылка: