'

ФАКТОРЫ, ФОРМИРУЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

ФАКТОРЫ, ФОРМИРУЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.


Слайд 1

 


Слайд 2

1). Факторы риска в семье -      состав семьи (полный или нет) -      жилищные условия, норма площади -      психологический микроклимат -      использование общественного транспорта 2). Факторы риска до рождения ребенка (биологические): -     возраст матери при рождении ребенка (оптимальный 17-39 лет) -      патология беременности, родов - отягощенный период новорожденности -      хронические болезни родителей -      вредные привычки -      профессиональные вредности у родителей 3). Внешнесредовые факторы: - экологическая ситуация на территории проживания ребенка: благоприятная, высокого риска, кризисная, катастрофическая - фактор внутришкольной среды


Слайд 3

Биологические факторы - 10% - наследственные, аномальное развитие, пороки развития, перенесенные заболевания - возрастные   -  половые Факторы окружающей среды - около 30% - неблагоприятные климато-географические условия - 10% - загрязнение среды обитания вредными химическими веществами 20% Медицинские - 10% - деятельность служб здравоохранения Социально-гигиенические - около 50% - условия, образ жизни


Слайд 4

Внутришкольная среда – 21-27% Антропотехногенные загрязнения среды – 37% Социально-гигиенические, уровень жизни – 25-40% Медицинские до 25%


Слайд 5

СОЦИАЛЬНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ


Слайд 6

Прогноз здоровья детей на ближайшие годы снижение качества питания - рост числа заболеваний эндокринной системы, алиментарно-зависимой патологии (йод дефицитные состояния, ожирение, сахарный диабет, анемии, болезни органов пищеварения, мочевыделения, снижение неспецифической резистентности). рост стрессовых воздействий - ухудшение нервно-психического здоровья, иммунитета, роста числа гастроэнтерологических заболеваний, вегето-сосудистой дистонии и дефицита массы тела. ухудшение эколого-гигиенической обстановки - рост острых, хронических заболеваний, особенно аллергических.


Слайд 7

интенсификация учебного процесса, высокие темпы обучения, способствует формированию у детей патологии органа зрения, слуха, костно-мышечной, нервной системы. безнадзорность и беспризорность, жестокость и безразличие высокий уровень распространенности травм, отравлений, токсикомании, курению, алкоголизму, ранней половой жизни с частой сменой партнера в детской популяции


Слайд 8

В ходе проведенного анкетирования 5000 учащихся (3900 обучающихся в общеобразовательных школах, 1100 в специализированных) выявлено:   26,2% учащихся думали о самоубийстве за последний год. Планировали совершить попытку самоубийства 7,7%, предприняли такую попытку 4,8% подростков в возрасте от 13 до 17 лет.   На вопрос пробовали ли Вы когда-нибудь курить – положительно ответили 76,4% опрошенных подростков. 44,5% учащихся курят регулярно 27,2% подростков начали курить с 13 лет   93,4% среди опрошенных пробовали алкоголь хотя бы один раз в жизни 65,5% регулярно употребляли алкоголь (один или более раз на протяжении последнего месяца) 47,4% опрошенных пробовали алкоголь до 13 лет


Слайд 9

4. Пробовали употреблять травку 32,7% опрошенных Регулярно употребляли травку 3,8% подростков До 13 лет впервые попробовали марихуану 4,8% учащихся, кокаин – 1,4% 5. 40,5% учащихся ведут в половую жизнь.   6. На территории школы за последний месяц курили 28,1%, употребляли алкоголь – 9,2%, марихуану – 1,3%. 7. Ели фрукты накануне опроса 67% детей, пили фруктовый сок – 43,7%   8. Уроки физкультуры посещают 77,2% учащихся 58,2% учащихся выполняют активные упражнения в течение 20 минут на уроке 49,7% выступали в спортивных командах на протяжении года.


Слайд 10

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков - 90% современных детей имеют отклонения в состоянии здоровья: -         около 50% функциональные отклонения -         около 40% - хронические заболевания -         при этом в школу уже приходит около 20% больных детей -         число больных детей по окончании школы увеличивается в 2 раза   Специалисты института возрастной физиологии утверждают, что в настоящее время около 20% практически здоровых детей.  По отчетным данным: -    около 50-60% имеют хронические заболевания, формируются заболевания с 12 лет - особенностью современной патологии детского возраста - является учащение перехода острых форм заболеваний в рецидивирующие и хронические, а также нарастание первично-хронической патологии внутренних органов - каждые пять-семь лет на 10-15% увеличивается распространенность психических заболеваний -   у 30% детей встречаются девиантные формы поведения (синдром дефицита внимания с гиперактивностью, агрессивность и т.п.)    -  50-60% подростков ограничены в выборе профессии -     увеличивается число детей, отстающих в физическом развитии -     увеличивается число детей с дефицитом массы -   прослеживается тенденция ретардации – замедление роста и развития Чем значительнее нарушения в физическом развитии, тем более выражены неблагоприятные изменения в иммунном статусе детей


Слайд 11

За период обучения в школе с перового по восьмой классы: - число детей с близорукостью возрастает с 3 до 30%, -  с нервно-психическими расстройствами с 15 до 40%, -  с гастроэнтерологическими заболеваниями возрастает в 2 раза -  с нарушениями опорно-двигательного аппарата в 1,5 – 2 раза -  с аллергическими болезнями – в 3 раза -  с заболеваниями крови - в 2,5 раза -  отмечается сочетание у детей двух и более хронических заболеваний -  несчастные случаи выдвигаются в число ведущих причин смертности у детей подросткового возраста


Слайд 12

Состояние здоровья школьников в гимназиях и лицеях у 90% детей имеются неблагоприятные изменения артериального давления 80% детей испытывают воздействие неопределенного стресса у 55-83% детей отмечается повышенная невротизация за годы обучения рост отклонений со стороны зрения увеличивается в 5 раз, ЖКТ -4 раза, МПС – 2 раза каждая десятая девочка имеет патологию репродуктивной функции


Слайд 13

Факторы риска в реальной деятельности школы   - фактор учебной нагрузки учебная, интенсификации учебного процесса (углубленное содержание обучения, компьютеризация обучения, режим дня, физическое воспитание, недостаточная двигательная активность) - фактор условий обучения (планировка школ, воздушно-тепловойр режим, световой режим, оборудование помещений, питание, трудовое обучение, медицинское обеспечение) -  фактор взаимоотношений


Слайд 14

Сила влияние школьных факторов риска определяется тем, что они действуют: -        в период интенсивного роста, развития и формирования всех систем организма ребенка, который очень чувствителен в это время к любым неблагоприятным воздействиям -         комплексно и системно -         длительно и непрерывно (в течение 10-11 лет ежедневно) Опасность влияния школьных факторов риска усиливается тем, что их воздействие на рост, развитие и состояние здоровья детей проявляются не сразу, аккумулируются (накапливаются) в течение ряда лет. Кроме того, микросимптоматика этих нарушений не привлекает внимание врачей, педагогов и родителей до тех пор, пока они не переходят в выраженную патологию. Ребенка нужно научить бережно относиться к тому, что в нем заложено природой, воспитать правильный подход к ресурсам здоровья. следует использовать управляемые факторы, не требующие дополнительных финансовых затрат: соблюдение гигиенического режима в школе и дома, проведение оздоровительных, закаливающих мероприятий, совершенствование учебных программ, обучение здоровому образу жизни, оптимизации ряда показателей внутришкольной среды.


Слайд 15

Функциональная готовность к отдельным видам учебной, трудовой и спортивной деятельности формируется неодновременно, поэтому должны нормироваться дифференцировано виды деятельности, и воздействие факторов окружающей среды на различные анализаторы или функциональные системы. Ассоциативные отделы коры головного мозга, обеспечивающие его интегральную функцию и готовность к обучению в школе, созревают постепенно в ходе индивидуального развития ребенка к 6-7 годам. В связи с этим форсированное обучение детей в раннем возрасте может отразится на их последующем развитии. В подростковом возрасте наблюдается некоторая слабость тормозных процессов, поэтому моторика подростков характеризуется порывистостью движений, повышенной двигательной активностью, склонностью к стремительности, преодолению препятствий при отсутствии достаточной осторожности в оценке своих сил и возможностей. Система, обеспечивающая транспортировку кислорода к тканям, достигает зрелости к 16-17 годам. Поэтому гигиенисты предписывают ограничение физических нагрузок детям. Только в подростковом возрасте по достижении морфофункциональной зрелости сердечно-сосудистой и дыхательной систем допускается длительное выполнение больших физических нагрузок и развитие выносливости. В подростковом возрасте завершается структурное и функциональное развитие пищеварительной системы. К 10-11 годам клеточная структура желудка , к 11-13 годам - слюнных желез и пищевода становится как у взрослого. Однако, механизм регуляции их деятельности остается несовершенным. Особенности пищеварительной системы обуславливают высокую ее ранимость к неблагоприятным факторам. Ученые иммунолог выделяют пять критических периодов для иммунной системы ребенка; 1- период новорожденности (первые дни после рождения), когда отмечается низкая устойчивость к заражению микробами и вирусами, а также склонность к генерализации воспалительных процессов , к сепсису 2- 3-6 месяцев жизни. Дети высокочувствительны к респираторным вирусным инфекциям, вызывающим пневмонии и бронхиты, высока восприимчивость пищевой аллергии 3- второй год жизни ребенка. Дети особенно подвержены респираторным вирусным инфекциям. 4- 4-6 годы жизни. У ряда детей формируются хронические заболевания: пневмония, пиелонефрит, нефрит 5- 12-16 лет. Изменение эндокринного статуса изменяет защитные и приспособительные возможности иммунной системы, приводит их к снижению. Поэтому в подростковом возрасте отмечается подъем хронических воспалительных заболеваний, обострение имеющихся.


Слайд 16

Физиологические основы обучения Умственная деятельность, связанная с процессом обучения, относится к числу самых трудных для детей. «Мечтать легко, думать трудно» (Ушинский). 1). Для успешного обучения необходимо наличие устойчивой концентрации возбуждения в коре головного мозга.   2). Учебная работа требует также длительного сохранения вынужденной рабочей позы. 3). Активная работа зрительного анализатора - 98% информации воспринимается через зрение. - продолжительность непрерывного чтения в начальных классах не должна превышать 15-25 минут - продолжительность непрерывного письма в начальных классах не должна превышать 8-12 минут. Переписывание плохих результатов письма несколько раз приведет к глубокому утомлению и переутомлению. 4). Физиологическое состояние, возникающее при обучении, утомление - временное снижение работоспособности при интенсивной или длительной умственной деятельности


Слайд 17

О развитии утомления у школьников свидетельствует ряд признаков: снижение продуктивности труда (увеличивается число ошибок, неправильных ответов, время выполнения заданий) ослабление внутреннего торможения (наблюдается двигательное беспокойство, частые отвлечения, рассеянность внимания) ухудшение регуляции физиологических функций (нарушается сердечный ритм и координация движений) появление чувства усталости. .


Слайд 18

Фазы адаптации Первая фаза – острая адаптация У здоровых детей первая фаза длиться 10 дней, у детей с морфофункциональными отклонениями – 20 дней и более. Вторая фаза - подострая Она может длиться несколько месяцев; особенно затягивается эта фаза у детей с хроническими заболеваниями, функциональной незрелостью, дефицитом массы тела или какими-либо дефектами развития. Третья фаза – компенсаторная Однако, у некоторых детей, может развиться декомпенсация, резкое снижение сопротивляемости организма; это бывает в тех случаях, когда сила раздражителя превышает адаптационные возможности организма.


Слайд 19

На сегодня функционально не готовы к обучению: 48,6% мальчиков и 28,6% девочек В 80 годах – 25% В 70 годах – 15 %


Слайд 20

Эксперимент в 1/3 школ, участвующих в государственном эксперименте по углубленному изучению влияния процесса обучения, отмечается превышение учебной нагрузки в 80% школ первоклассники ежедневно выполняют домашние задания в 25% школ отмечается недопустимо низкий уровень двигательной активности только 30% школ, участвующих в государственном эксперименте, обеспечены медицинскими кадрами


Слайд 21

Для облегчения процесса социальной адаптации и снижения уровня заболеваемости детей в эти критические периоды, с целью профилактики утомления в части гигиены учебной деятельности нормируются - величина нагрузки - ее содержание - объем - организация учебного процесса


Слайд 22

Прием детей в 1 класс проводится при достижении ими возраста не менее 6лет 6 месяцев к 1 сентябрю. Обучение детей, не достигших 6,5 лет к началу учебного года, проводится на базе УВК, сада, школы при соблюдении всех гигиенических требований по организации обучения детей 6-летнего возраста. Прием детей в 1 классы осуществляется на основании заключения психолого-медико-педагогической комиссии (консультации) о готовности ребенка к обучению.


Слайд 23

Функциональная готовность ребенка к обучению оценивается врачом-педиатором на основании медицинских критериев: уровень биологического развития состояние здоровья в момент осмотра острая заболеваемость за предшествующий год и психофизиологических критериев: нервно-психическое развитие (мышление и речь моторика, внимание и память, социальные контакты, психическое здоровье) - нервно-психическое развитие (тест Керна -Ирасека качество звукопроизношения


Слайд 24

Ступенчатый метод постепенного наращивания учебной нагрузки: Учебные занятия проводятся только в первую смену. 5-дневная учебная неделя. Продолжительность урока в течение года 35 минут В 1 четверти 3 урока. При наличии в расписании более 3 уроков в сентябре-октябре, последние уроки должны быть организованы не по классической классно-урочной системе, а в виде целевых прогулок, экскурсий, физкультурных занятий, развивающих игр, уроков-тетрализаций, уроков-экскурсий, уро-ков-импровизаций, видиоуроков-игр и т.п. Со 2 четверти 4 урока. Организация в середине учебного дня динамической паузы, продолжительностью не менее 40 минут. Организация облегченного дня в середине учебной недели. Дополнительные недельные каникулы в середине третьей четверти. Обучение без домашних заданий и бального оценивания знаний обучающихся. Организация дневного сна, трехразового питания и прогулок для детей ГПД.


Слайд 25

Объем максимально допустимой учебной нагрузки, определяется продолжительностью учебной недели


Слайд 26

Максимально-допустимая недельная нагрузка


Слайд 27

При 6-дневной учебной неделе суббота должна использоваться для проведения общих обязательных занятий в соответствии с учебным расписанием или для проведения обязательных занятий по выбору (факультативных, индивидуальных, групповых). Проведение так называемого «развивающего дня», без вышеуказанных занятий, следует расценивать как организацию обучения по 5- дневной учебной неделе и МДН должна быть сокращена. Часы факультативных, групповых, индивидуальных занятий должны входить в объем максимально допустимой нагрузки.


Слайд 28

Учебный план состоит из двух частей: инвариативной (базовый компонент) и вариативной (школьный компонент) Учебный план может быть реализован в следующих вариантах: Все учебные часы входят в базовый компонент учебного плана БК = МДН ШК= 0 При этом индивидуальные, факультативные, групповые занятия не проводятся. Учебные часы распределены между инвариативной и вариативной частями. БК+ ШК = или < МДН Учебные часы распределены между инвариативной и вариативной частями. БК+ ШК = или > МДН - в случае деления классов делятся на подгруппы (труд, ин. яз, информат.) в случае когда из предложенных часов инвариативной части (школьного компонента) ученик должен выбрать определенное кол-во занятий, при этом общая сумма часов учебной нагрузки отдельного учащегося меньше или равна МДН. В вариативную часть учебного плана 2-4 класса следует включать предметы двигательно-активного характера (хореографию, ритмику, современные и бальные танцы, обучение национальным и спортивным играм и др.) В учебном плане 1 класса часы вариативной части не предусмотрены


Слайд 29

Расписание составляется отдельно для обязательных и факультативных занятий. Факультативные занятия следует планировать в дни, с наименьшим количеством обязательных уроков. Между началом факультатива и последним уроком устраивается перерыв продолжительностью 45 минут В классах кро - коррекционно - развивающие занятия включаются в объем максимально допустимой недельной нагрузки, установленной для обучающихся каждого возраста. Независимо от продолжительности учебной недели число уроков день должно быть не более 5 в начальной школе, не более 6 в 5-11 классах


Слайд 30

Кривая изменения работоспособности      1 - период врабатывания     2 - период высокой и устойчивой работоспособности 3 - период снижения работоспособности


Слайд 31

СТРУКТУРА УРОКА Урок условно делится на три части вводную, основную, заключительную. Учебная нагрузка на уроке должна постепенно увеличиваться, достигать максимума в середине, а затем снижаться к концу урока Показатель плотности урока не должен превышать 80%.


Слайд 32

начало и конец урока, учебной недели, четверти должны быть облегченными


Слайд 33

Ход дневной кривой умственной работоспособности Основные предметы (наиболее трудные) должны проводиться - на 1-2 уроках в 1 классах - на 1-3 уроках во 2- 4 классах. - на 2,3,4 уроках в 5-11классах. Предметы с преобладанием двигательного (динамического) компонента проводятся: - на 3 уроке в 1 классе - на 3-4 уроках во 2-4 классах Уроки по ИЗО, труду, ознакомлению с окружающим миром: - на 4 уроке в 1 классе - на 4-5 уроках во 2-4 классах Близкие по характеру выполнения учебных действий предметы нежелательно располагать на смежных уроках, так как однообразие и монотонность будут способство-вать быстрому утомлению детей. - поэтому для учащихся 1 ступени следует основные предметы чередовать с уроками музыки, изобразительного искусства, труда, физ-ры. - для обучающихся 2-3 ступени- предметы естественно-математического и гуманитарного циклов. - не рекомендуется сочетание двух или трех трудных предметов подряд (физика, математика, иностранный язык); лучше чередовать их с менее трудными (история, математика, география). В понедельник учебные занятия рекомендуется начинать с физ-ры, чтобы облегчить переход к дисциплинам, требующим умственного напряжения.


Слайд 34

Ход недельной кривой умственной работоспособности Уровень умственной работоспособности учащихся нарастает к середине недели и остается низким в начале (понедельник) и конце (пятница) недели. Наибольший объем учебной нагрузки для 9-11 классов должен приходиться на вторник и среду. Для 5-8 классов, классов кро наибольшая интенсивность (по сумме баллов за день) должна приходиться на вторник и четверг, а среда должна быть несколько облегченным днем. В дни наибольшей умственной работоспособности в расписание уроков включаются либо наиболее трудные предметы, либо средние и легкие по трудности предметы, но в большем количестве, чем в остальные дни недели. Изложение нового материала, контрольных работы следует проводить на 2-4 уроках в середине учебной неделе.


Слайд 35

Место уроков физкультуры и труда в расписании занятий Физкультура и труд снимают умственное утомление школьников и поддерживают их работоспособность на стабильном уровне. Поэтому эти предметы должны ставиться - 3-4 уроком - и в учебные дни, с которых начинается падение работоспособности у детей: четверг, пятница, первым уроком в понедельник Интервал между занятиями 1-2 дня


Слайд 36

Для гигиенической оценки соответствия расписания уроков ходу недельной кривой умственной работоспособности строятся графики распределения учебной нагрузки по дням недели. Полученные данный сравниваются со схемами распределения учебной нагрузки.


Слайд 37


Слайд 38

Протокол оценки гигиенической рациональности учебного расписания от ________________ класс_____


Слайд 39

Максимум учебной нагрузки должен приходиться на вторник- среду (с пиком на одном из этих дней или равномерным распределением) В четверг предусматривается облегченный день с минимальной нагрузкой. В пятницу объем учебной нагрузки может быть равен, выше, ниже, чем в четверг, но не выше чем в понедельник. Схема распределения учебной нагрузки при 5 дневной учебной неделе.


Слайд 40

Схема распределения учебной нагрузки при 6 дневной учебной неделе. Максимум учебной нагрузки должен приходиться на вторник- среду (с пиком на одном из этих дней или равномерным распределением) В четверг предусматривается облегченный день с минимальной нагрузкой. В пятницу – субботу объем учебной нагрузки может быть распределен любым образом но нее выше чем в понедельник.


Слайд 41

Начало занятий и сменность Учебные занятия должны начинаться не ранее 8 часов. Запрещается проведение нулевых уроков. Лучшее время для начала занятий 8.30-9.00 с организа- цией их только в первую смену. Вторая смена может начинать работу в помещениях 1 смены через 30-40 минут после ее окончания при хорошем предварительном проветривании помещения (не менее 15-30 минут). Желательно начинать занятия второй смены не позже 14 часов. В образовательных учреждениях работающих в две смены учащиеся 1, 5 и выпускных классов (9,11), классов компенсирующего обучения, углубленного изучения отдельных предметов обучаются только в первую смену.


Слайд 42

Продолжительность урока Для 1 классов 35 минут Для учащихся 2-4 классов при МДНН 27 часов при 6 дневной учебной неделе - 35 минут при МДНН 25 часов при 5 дневной учебной неделе – 35 минут В классах компенсирующего обучения – 40 минут В остальных не должна превышать 45 минут


Слайд 43

Продолжительность перемен. Продолжительность малых перемен не менее 10 минут Продолжительность больших перемен -20-30 минут Лучше иметь две большие перемены по 20 минут после 2 и 3 уроков (10-20-20-10…) допускается введение одной большой перемены 30 минут после 2 или 3 урока (10-30-10…, 10-10-30-10…) Перемены следует проводить при максимальном использовании свежего воздуха, в подвижных играх средней интенсивности При проведении ежедневной динамической паузы разрешается удлинять большую перемену до 45 минут, из которых не менее 30 минут отводится на организацию двигательных, активных видов деятельности обучающихся на спортплощадке учреждения, в спортивном зале или оборудованных тренажерами рекреациях.


Слайд 44

Сдвоенные уроки по изучению одного учебного предмета В начальных классах сдвоенные уроки не проводятся, так как это приводит к быстрому утомлению школьников. Для обучающихся в 5-9 классах сдвоенные уроки допускаются для проведения - контрольных, лабораторных работ - уроков труда - физкультуры целевого назначения (лыжи, плавание) - после урока физкультуры - после динамической паузы, продолжительностью не менее 30минут В 10-11 классах допускается проведение сдвоенных уроков по основным и профильным предметам.


Слайд 45

Технические средства Использование технических средств (телевидение, кинофильмы, звукозаписи и др.) в учебном процессе нарушает монотонность обычного урока, придает занятиям эмоциональность и в итоге способствует повышению работоспособности и успеваемости учащихся. Вместе с тем использование ТСО создает повышенную нагрузку на ЦНС, особенно на зрительный и слуховой анализаторы. Одновременно возникает необходимость в частой переадаптации учащихся к меняющимся условиям внешней среды. Поэтому гигиенисты регламентируют продолжительность использования средств ТСО на уроках. - для обучающихся 1 ступени количество часов неделю с применением ТСО не должно превышать 3-4 часа для 2-3 ступени - 4-6 часов. - длительность непрерывного просмотра на уроке не должна превышать: 1-2 классов – 15 минут, 2-4 классов –20 минут, 5-7 классов – 25 минут


Слайд 46

Учебники Основным требованием к внешнему оформлению книги является обеспечение длительного чтения при минимальном напряжении и утомлении органа зрения. Видимость текста определяется качеством бумаги и качеством печати Очень важен правильный выбор - размера шрифта (кегель), - гарнитуры шрифта (его рисунком), - длины строки, - межстрочного расстояния (интерлиньяж), - размера полей, - интенсивности и равномерности печати, - цвета печатной краски - цвета бумаги Особенно важно, качество издания для детей младшего школьного возраста, в связи с возрастными особенностями зрительного анализатора и недостаточным развитием навыка чтения, что делает процесс чтения трудным и утомительным. Низкое качество переплета, использование шероховатой, рыхлой, не проклеенной бумаги (легко впитывающей влагу) способствует быстрому загрязнению и порче учебника, что затрудняет воспитание гигиенических навыков и может оказаться небезопасным в эпидемическом отношении.


Слайд 47

Учебники Употребление больших форматов, утяжеленных переплетов, толстой бумаги, завышение объема учебника делают его неудобным в использовании, увеличивают вес ежедневно переносимого школьного груза. Вес учебников, из расчета на один учебный день, (без веса ранца или портфеля и письменных принадлежностей), не должен превышать допустимых норм переноса тяжестей на расстоянии до 3 км учащимися: - 1-3 класса от 1,5 до 2 кг - 4-5 классов от 2 до 2,5 кг - 6-7 классов от 3 до 3,5 кг - 8-11 классов от 4 до 4,5 кг Вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов должен быть не более 500-700 г С физиологической точки зрения вес ранца с учебниками не должен превышать 10% массы его владельца


Слайд 48

Примерная модель распределения времени школьников в течение учебной недели (6 дней –144 часа)    


Слайд 49

Рациональный, соответствующий возрастным особенностям детей, режим дня позволяет: чередовать различные виды деятельности обеспечить полноценный отдых -  обеспечить достаточной продолжительности сон - обеспечить оптимальный двигательный режим


Слайд 50

Наиболее рационален подъем в 7 часов утра. Утренняя гигиеническая гимнастика позволяет организму перейти от сна к бодрствованию, улучшает кровоснабжение головного мозга, укрепляет нервную систему, создает бодрое хорошее настроение Прохладный душ, одевание, уборка постели, завтрак Дорога в школу должна быть спокойной, очень полезна прогулка пешком в течение 20-30 минут – это повышает умственную работоспособность и обеспечивает продуктивность усвоения учебного материала По возвращении из школы ребенок должен пообедать и отдохнуть. Наиболее эффективный вид отдыха –пребывание на открытом воздухе. Приступать к выполнению домашних заданий рекомендуется не ранее 16 часов – во второй пик повышения суточной работоспособности.


Слайд 51

Время подготовки домашних заданий Предметы требующие больших затрат времени на домашнюю подготовку не должны группироваться в один день. Домашние задания даются учащимся с учетом возможности их исполнения в следующих пределах: в 1 классе – не более 1часа со второго полугодия в 2 классе – до 1,5 часов в 3-4 классах – до 2 часов в 5-6 – до 2,5 часов в 7-8 – до 3 часов в 9-11 - до 4 часов Объем домашних заданий не должен превышать 50% объема аудиторной нагрузки.


Слайд 52

Рекомендуемое максимальное время продолжительности просмотра телевизионных передач: для школьников среднего возраста – 1,5 часа 3 раза в неделю для школьников старшего возраста – 2 часа 3 раза в неделю Непрерывное чтение художественной литературы не должно превышать 2 часа Общая продолжительность пользования компьютером не должна превышать 1,5 часа в день. ( По некоторым данным в настоящее время число интернет-зависимых составляет 2-5 % от числа пользователей). Запрещается проводить компьютерные игры перед сном.


Слайд 53

Продолжительность ночного сна: Для школьников 6-10 лет – не менее 10-12 часов Для школьников 11-14 лет – не менее 9 часов Для школьников 15-16 лет – не менее 8,5 часов После 17 лет – не менее 8 часов В осенне-зимний период потребность у подростков в сне увеличивается, сон должен длится в это время не менее 9 часов Очень полезна перед сном прогулка в течение 30-40 минут.


Слайд 54

Количественная величина двигательной активности, полностью удовлетворяющая биологическую потребность организма в разнообразных движениях и способствующая укреплению здоровья ребенка, признается гигиенической нормой.


Слайд 55

Гигиенические нормы суточной двигательной активности


Слайд 56

Параболическая зависимость реакции организма от величины суточной двигательной активности I – гипокинезия II- гигиеническая норма III-гиперкенезия патологическое наибольший патологическое состояние оздоровительный эффект состояние


Слайд 57

  Колебания суточной двигательной активности возможны, но они должны совершаться в пределах допустимой нормы.  


Слайд 58

Возрастные границы для зачисления в спортивные секции с 7-8 лет – можно начать заниматься художественной гимнастикой, плаванием, фигурным катанием, теннисом с 8-9 лет – акробатикой, спортивной гимнастикой, лыжным спортом с 10-11 лет– конькобежным спортом, хоккеем, футболом, волейболом, баскетболом, фехтованием, борьбой с 11-13 лет – легкой атлетикой, греблей, стрелковым и конным спортом с 12-13 лет – велоспортом с 13 лет – тяжелой атлетикой с 12-14 лет - боксом Привлечение детей к спортивным соревнованиям допускается только после 2-3 лет начальной подготовки


Слайд 59

Система физического воспитания школьников


Слайд 60

Примерный объем двигательной активности учащихся.


Слайд 61

Структура и физиологическая кривая занятия физической культурой 1. вводная часть (учащение пульса на 15-10 %) 2. основная часть (учащение пульса на 50-60%) а) общеразвивающие упражнения б) обучение основным движениям в) подвижная игра (учащение пульса на 70-90% %) 3  заключительная часть (превышение исходных данных пульса на 5-10 %) 4  возвращение к исходному уровню через 2-3 минуты после занятия


Слайд 62

Схема проведения физкультминуток


Слайд 63

Спортивная одежда для занятий должна быть из натуральных волокон Ограничено использования синтетических материалов Полы должны натираться специальной антистатической мастикой Эффективная работа системы вентиляции Соблюдение режима проветривания Регулярная влажная уборка помещений Использование душа для снятия статического заряда с поверхности тела Соблюдение норм площади на 1 занимающегося. Профилактика травматизма


Слайд 64

Площадь земельного участка -от 20 до 53 кв.м на 1 учащегося. Территория участка ограждается забором высотой 1,5 м и вдоль него зелеными насаждениями, ширина зеленой полосы по границе участка не менее 1,5м, а со стороны улицы не менее 6 м Озеленение предусматривает не менее 50% площади его территории. Расстояние от здания до деревьев не менее 10м, а до кустарников – не менее 5м. Не разрешается посадка деревьев с ядовитыми плодами. Значение озеленения: -  зеленые насаждения снижают уровень шума, т.к. обладают шумопоглощающими и шумоэкранирующими свойствами -  зеленые насаждения снижают запыленность, загазованность воздуха улучшают микроклимат увеличивают содержание в воздухе легких ионов, защищают территорию от ветра и перегрева: в летнее время зеленые насаждения снижают температуру воздуха на 1,5-2 градуса, интенсивность солнечной радиации на 50%, скорость ветра до 60%, , загрязнения воздуха – на 25-40%, относительную влажность воздуха – на 7-12%.


Слайд 65

Сложность композиции школьного здания, наличие высоких этажей, несоблюдение требований по оптимальной вместимости здания, приводит: к увеличению инфекционной заболеваемости, особенно в начальной школе к ухудшению шумового режима в здании и на участке, интенсивность шума на перемене может достичь 90 дБ при норме 50 дБ. к нарушению взаимосвязи отдельных групп помещений, увеличению затрат времени на переходы учащихся из кабинета в кабинет и сокращению фактического времени на отдых во время перемен, повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую и дыхательную систему встречные потоки на лестничных маршах могут стать причиной тяжелых травм у учащихся к нарушению воздушно-теплового режима (загрязнение воздуха, изменение биологических, электрических, физических параметров) к нарушению светового режима к недостаточной пропускной способности коммуникаций к невозможности выделить стабильную зону отдыха в рекреации к усложнению руководства школой, затрудняет составление расписания к затруднению развития творческих способностей и наклонностей у детей, так как большом коллективе учащиеся считают себя потерянными


Слайд 66


Слайд 67

Параметры микроклимата Температура воздуха: - в учебных помещениях 19-21 градус - в мастерских, спортзале – 15-17 - в актовом зале, кабинете пения, музыки, - 18-20 - в кабинетах ИВТ–19-21оптимальня, 18-22 допуст - раздевалки спортзала –19-23 - в кабинете врача –21-23 - в рекреациях –16-18 - в библиотеке –17-21 - в вестибюле и гардеробе –16-19 Относительная влажность воздуха – 40-60% Скорость движения воздуха - 0,06-0,25 м/с, допустимая 0,3 м/с


Слайд 68

Меры профилактики загрязнений воздуха


Слайд 69

Значение солнечного света Биологическое значение солнечного света Психологическое воздействие


Слайд 70

Рост глаза и развитие его преломляющей системы заканчивается только к 9-12 годам. В связи с большой лабильностью органа зрения в детском возрасте зрительная работа сопровождается напряжением всех функций глаза и, сама по себе, может способствовать возникновению зрительных расстройств. Но опасность их развития усугубляется, если неблагоприятна световая обстановка. Поэтому благоприятный световой режим очень важен для сохранения общей и зрительной работоспособности в процессе обучения и воспитания, препятствует быстрому утомлению глаза и возникновению, связанных с ним расстройств, зрения, в частности близорукости.


Слайд 71

Основные требования, предъявляемые к естественному освещению: - достаточность - равномерность - отсутствие слепимости (блескости) и теней на рабочем месте - отсутствие перегрева помещений


Слайд 72

Препятствует широкому проникновению в помещение естественного света


Слайд 73

Преимущества люминесцентного освещения более экономично обеспечивают более точную цветопередачу. Свет от них по спектральному составу близок к естественному и оказывает благоприятное влияние на зрительные функции, общую работоспособность это холодный источник света, и поэтому не ведет к дополнительному перегреву помещений, яркость их невелика это линейный, а не точечный источник света, что способствует равномерному распределению света в помещении рассеянный свет не дает резких теней


Слайд 74

Требования к искусственному освещению - Не следует использовать в одном помещении люминесцентные лампы и лампы накаливания. - В учебных помещениях применяют систему общего освещения - Светильники располагаются параллельно свтонесущей стене на расстоянии 1,2 м от наружной стены и 1,5 м от внутренней, от классной доски 1,2 м, от задней стены 1,6 м. Расстояние между рядами светильников 2,65 м - Линии светильников включаются раздельно. - Тип светильников ЛСО 02-2х40 (люм св. общего освещения), ЛПО 28-2х40, 022х40, 34-4х36 (л. потолочный, общего освещения), ЦСП-5-2х40 - Классная доска оборудуется софитами и освещается двумя зеркальными светильниками типа ЛПО-30-40-12(126). Светильники размещаются выше верхнего края доски на 30 см и в сторону класса на 60 см - Уровни освещенности на рабочих столах –300 лк, классной доске –500 лк, в кабинетах черчения, рисования –500лк, в кабинетах ИВТ –300-500 лк, в актовых спортзалах (на полу) –200 лк, в рекреациях (на полу) –150лк - Чистка осветительной арматуры светильников проводится не реже 2 раз в год - Соблюдение правил хранения люминесцентных ламп - Своевременная замена перегоревших ламп - Запрещается привлекать учащихся к замене неисправных ламп.


Слайд 75

Для оборудования учебных помещений может использоваться только мебель, имеющую санитарно-эпидемиологическое заключение с соответствующей записью в строке «область применения». На самих предметах изготовитель должен указать номер мебели и средний рост детей, для которых она предназначена, а также нанести цветовую маркировку.


Слайд 76

Примерная потребность в мебели по номерам для каждого класса начальной школы


Слайд 77

Расстановка мебели должна учитывать соблюдение установленных расстояний: - между рядами двухместных столов не менее 60 см - между рядами столов и наружной продольной стеной не менее 50-70 см - между рядом столов и внутренней продольной стеной не менее 50-70 см - от последних столов до стены, противоположной доске не менее 70 см - от демонстрационного стола до учебной доски не менее 100 см - от первой парты до учебной доски 240-270 см - наибольшая удаленность последнего места учащегося до учебной доски 860 см - высота нижнего края учебной доски над полом 80-90 см - угол видимости доски не менее 35 градусов для учащихся 2-3 ступени, не менее 45 градусов для школьников 6-7 лет


Слайд 78

Правильная рабочая поза -   голова держится прямо или слегка наклонена вперед - корпус имеет легкий или средний наклон вперед (без опоры грудью на край стола) -   руки согнуты в локтевых суставах под прямым углом и свободно лежат на поверхности, не являясь дополнительными точками опоры -   ноги согнуты под прямым углом или несколько большим углом с опорой на пол или подножку парты (стола) - расстояние от глаз учащегося до стола должно равняться длине предплечья и кисти с вытянутыми пальцами (в среднем 31 см)


Слайд 79

Правильная рабочая поза обеспечивается: - подбором соответствующей росту ребенка мебели - соблюдением отрицательной дистанции сиденья (сиденье стула должно заходить за край стола у стульев 1 группы на 4 см, у 2-3 группы на 5-6 см, у 4-6 группы на 7-8 см) - проведением физкультминуток на уроках


Слайд 80

Основные требования к школьным компьютерам: -  абсолютная безвредность для здоровья - полная электро – и травмобезопасность - отсутствие денатурирующего влияния на окружающую среду - отсутствие утомляющего эффекта - возможность использования для разных возрастных групп - возможность компенсации отклонение в состоянии здоровья (миопия, сниженный слух), а также особенностей развития ребенка (леворукость, высокорослость и др.)  


Слайд 81

Работа с компьютером сопряжена со значительным зрительным напряжением, это обусловлено тем, что    при работе с бумажным носителем информации в глаз поступает отраженный свет, а при работе с ВДТ – глазом воспринимаются самосветящиеся объекты (точки).      символы не имеют такой четкости, как печатный текст        символы часто имеют непривычную форму    необычный контраст между фоном и символами на экране изображение на ВДТ дискретно (частота 50-70 ГЦ и выше), восприятие дрожания или мелькания изображения       различные отражения и блики на экране     расстояние между глазом и экраном и направление взгляда не могут быть по желанию изменены и часто отличаются от условий, которые бывают при обычном чтении печатного текста; кроме того, фокусировка горизонтального взгляда труднее, чем взгляда, направленного вниз     при работе с ПЭВМ требуется частое и быстрое переключение внимания с клавиатуры на экран, постоянная концентрация внимания


Слайд 82

Ориентация кабинета оптимальная – север, т.к. исключается прямое солнечное освещение, что сокращает радиационные поступления внутрь помещения и способствует более равномерному освещению. Площадь на 1 рабочее место – 6кв. м, при жидкокристаллических мониторах – 4 кв. м Расстояние между боковыми поверхностями мониторов при периметральном расположение 1,2м Между задней стенкой одного и экраном следующего при рядном расположении – не менее 2 м При небольшом количестве ПЭВМ предпочтение нужно отдавать расстановке компьютеров у стены, противоположной окну. Окна оборудуются жалюзями, занавесами. Запрещается использование одного компьютера для двух и более детей независимо от возраста.


Слайд 83

Мебель должна быть подобрана по росту ребенка. Необходимо использовать подставки для ног при наличии высокого стула и стола. Ширина подставки не менее 30 см, глубина – не менее 40 см, регулировка по высоте в пределах до 15 см и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 градусов. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 1 см. Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение используемого оборудования, характера выполняемой работы. Стол должен быть одноместным с двумя раздельными поверхностями: горизонтальная для монитора, вторая для клавиатуры Ширина поверхности – не менее 75 см Глубина – не менее 55 см Ширина поверхности при наличии принтера –120 см Чтобы избежать повторяющихся напряжений аккомодации глаз – экран, тетрадь должны располагаться в одной плоскости (использование пюпитра). Рабочий стул должен быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки от переднего края сидения. При этом регулировка должна быть независимой, легкой, с надежной фиксацией. Поверхность сиденья и спинки должна быть полумягкой, с нескользящим, неэлектризующимся, воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений


Слайд 84

Поза – корпус выпрямлен, сохранены естественные изгибы позвоночного столба и угол наклона таза. Для снятия статического напряжения с плечевого пояса и рук предплечья должны опираться на поверхность стола (перед клавиатурой). Угол, образуемый предплечьем и плечом, бедром и голенью, должен быть 90 градусов. Уровень глаз при вертикальном расположении экрана должен приходиться на центр или 2/3 его высоты. Линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана. Экран монитора должен находится от глаз пользователя на оптимальном расстоянии – 60-70 см, но не ближе 50 см. Наиболее благоприятные показатель зрительной работоспособности отмечаются при освещенности рабочего места в 400 лк, а экрана в 200-300 лк., допустимый уровень 300-500 лк. Должна быть исключена блескость экрана. Расположение светильников общего освещения при рядном расположении компьютеров – параллельно светонесущей стене, рядно при периметральном – локально над рабочим местом, ближе к переднему краю, обращенному к оператору допускается использование комбинированного освещения (общего и местного).


Слайд 85

Клавиатура не должна быть жестко связана с монитором. Форма клавиш должна соответствовать анатомическому строению пальцев руки – с вдавленной поверхностью в центре клавиши и шагом 19 + - 1мм Размер клавиши – минимальный – 13 мм, оптимальный –15 мм Высота среднего ряда клавиш - не более 30 мм Часто используемые клавиши должны располагаться в центре,внизу и справа, редко используемые – вверху и слева Функциональные группы клавиш выделяются цветом, размером, формой Расстояние между клавишами должно быть одинаковым, при слишком малых расстояниях увеличивается вероятность совместного нажатия или «проскока» клавиши - не менее 3 мм Сопротивление хода всех клавиш должно быть строго нормированным (минимальное сопротивление нажатия 0,25 Н, максимальное – не более 1.5Н) и, главное, одинаковым для всех клавиш. Поверхность клавишей должна быть защищена от стирания и иметь антибликовое покрытие. Клавиатура должна иметь опорное приспособление, позволяющее менять угол наклона в пределах 5-15 градусов


Слайд 86

Полноценное питание – существенный и постоянно действующий фактор, обеспечивающий адекватные процессы роста и развития организма, а также укрепление здоровья в детском и подростковом возрасте. Питание полноценно, если оно достаточно в количественном, качественном отношении и покрывает энергетические затраты. Пищевой рацион должен быть сбалансирован в зависимости от возраста, пола, климатогеографической зоны проживания, характера деятельности и величины физической нагрузки. В пищевом рационе должны присутствовать в достаточном количестве белки животного и растительного происхождения, жиры, углеводы, микро и макронутриенты. .


Слайд 87

Строгое соблюдение времени приемов пищи и интервалов между ними - обязательное условие для нормальной желудочной секреции. При несоблюдении этого требования ухудшается пищеварение, снижается аппетит Рациональная в физиологическом отношении кратность приема пищи Дети должны получить дома завтрак в 7-7.30 Горячий завтрак в школе на 2 или 3 перемене Учащиеся ГПД обедают в 13-13.30 Полдник в 16.30 Ужин в 19-19.30 не позднее, чем за 2 часа до сна. Не рекомендуется завтрак в школе организовывать на 1 перемене, т.к. большинство детей завтрак не съедает Правильное количественное и качественное распределение пищи на отдельные приемы Завтрак должен составлять 25% , обед –35-40%, полдник –15%, ужин – 20-25%.


Слайд 88

Условия приема пищи и поведение детей во время еды. Для завтрака и ужина достаточна продолжительность 15-20 минут, обеда –20-25 минут. Ребенок должен есть пищу медленно, тщательно пережевывая. Однако удлинять интервалы сверх указанного времени не следует. Обстановка в столовой должна быть спокойной, мебель удобная, соответствующая росту детей. Внешний вид блюд, сервировка стола, их вкус – все должно вызывать положительные эмоции. Пища подается теплой, температура первых и вторых блюд 50 градусов. Именно горячая пища стимулирует секрецию пищеварительных соков, лучше усваивается, полнее используется организмом и дает чувство насыщения. Детям надо прививать гигиенические навыки, культуру поведения. Дети учатся мыть руки, пользоваться салфеткой, опрятно есть, негромко разговаривать и т. д.


Слайд 89

Отрицательные эмоции у школьника на уроке и в процессе самостоятельной работы можно разделить на три группы факторов: Неблагоприятная обстановка в учебном помещении : - нерациональное цветовое оформление интерьера - неблагоприятная световая обстановка - неблагоприятный воздушно-тепловой режим - действие монотонных, неприятных звуковых раздражителей (работа люминесцентных ламп, вентиляционных установок, станков и т.п.). -длительное пребывании в условиях большого коллектива 


Слайд 90

2. Неправильные формы общения учителя с учениками связаны с резко отрицательной оценкой учителем характера работы, резкое, суровое обращение с детьми, недоброжелательное отношение. Излишняя суровость, частое стремление употребить власть, приказать, принудить способны сформировать у ученика позицию сопротивления, противостояния учителю. Общение учителя с учеником должно быть доброжелательным, ровным, мягким, с приятными эмоциональными и тоновыми акцентами голоса. Учитель должен хорошо владеть мимикой лица. Широко использовать ободряющие формы при оценке неудовлетворительных работ и ответов учеников. В поведении учитель должен проявлять спокойную уверенность, уравновешенность в обращении, выразительность общения. Учитель должен иметь и правильно использовать педагогический такт.


Слайд 91

Неудачи в учебе ошибочный ответ, затруднения в выполнении задания, длительная неизвестность результата контрольного задания. Оценка ответов должна быть в ободряющей форме при этом формировать перспективу скорого успеха. В ситуации ожидания, целесообразно создавать условия, оказывающие отвлекающее действие (игра, музыка, физ. упражнения, выполнение любимых занятий). Построение режима должно исключать возможность длительных конфликтных ситуаций, из которой ребенок часто не способен найти выход.


Слайд 92

«Если учитель имеет только любовь к делу, он будет хороший учитель. Если учитель будет иметь только любовь к ученику, как отец, мать, он будет лучше того учителя, который прочел все книги, но не умеет любви ни к делу, ни к ученикам. Если учитель соединяет в себе любовь к делу и к ученикам, он – совершенный учитель». Л.Н. Толстой


×

HTML:





Ссылка: