'

ПРОЕКТ ВОСПИТАТЕЛЬНОГО МЕРОПРИЯТИЯ: «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

ПРОЕКТ ВОСПИТАТЕЛЬНОГО МЕРОПРИЯТИЯ: «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» Проект подготовили преподаватели: Гольдина Т.М., Москвитина А.С., Солдатенкова И.А. группы 178, 266, 268 В здоровом теле здоровый дух! Профессиональный лицей кулинарного мастерства СПб Санкт-Петербург 2012


Слайд 1

СТРУКТУРА ПРОЕКТА: ЦЕЛЬ МЕРОПРИЯТИЯ: МОТИВИРОВАТЬ ОБУЧАЮЩИХСЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ЗАКАЛИВАНИЕ. ЗАДАЧА: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДОСТУПНЫХ ФОРМ И СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ - ЗАКАЛИВАНИЕ, ЗАБОТА О БУДУЩЕМ ПОКОЛЕНИИ, ВОСПИТАНИЕ МОРАЛЬНО-ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ


Слайд 2

СТРУКТУРА ПРОЕКТА: 3. ХАРАКТЕРИСТИКА МЕРОПРИЯТИЯ: ТЕМА: ЗАКАЛИВАНИЕ ФОРМА: ДИСКУССИЯ МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ: БЕСЕДА С МОТИВАЦИОННЫМ ПОСЫЛОМ, ПРОСМОТР ВИДЕО РОЛИКОВ, АНКЕТИРОВАНИЕ, ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ПО АНКЕТАМ, ПРОГУЛКА ВДОЛЬ МУРИНСКИЙ РУЧЬЯ.


Слайд 3

Содержание: ПРОСМОТР МОТИВАЦИОННЫХ ВИДЕО РОЛИКОВ: «Я ЖИВУ», «ЛУ ФЕРРИНЬЮ», «МАЙКЛ ФЕЛПС» ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ С РАННЕГО ВОЗРАСТА ОБСУЖДЕНИЕ ТЕМЫ: КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИСТОРИЧЕСКИХ СПРАВОК НА ТЕМУ: «КРЕЩЕНИЕ» СОСТАВЛЕНИЕ И ЗАПОЛНЕНИЕ АНКЕТ ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ПО АНКЕТИРОВАНИЮ ДИСКУССИОННОЕ ОБСУЖДЕНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕМЫ «ЗА И ПРОТИВ» НАГЛЯДНОСТЬ АНКЕТИРОВАНИЯ (ДИАГРАММЫ) ЗАВЕРШЕНИЕ МЕРОПРИЯТИЯ: ПРОГУЛКА В МОРОЗНЫЙ ДЕНЬ ПО ВЕЛОСИПЕДНОЙ ДОРОЖКЕ ВДОЛЬ МУРИНСКОГО РУЧЬЯ


Слайд 4

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ С РАННЕГО ВОЗРАСТА


Слайд 5

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ С РАННЕГО ВОЗРАСТА


Слайд 6

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ С РАННЕГО ВОЗРАСТА


Слайд 7

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ С РАННЕГО ВОЗРАСТА


Слайд 8

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ С РАННЕГО ВОЗРАСТА


Слайд 9

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ЗДОРОВЬЯ: ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ; НОРМАЛЬНАЯ РАБОТА ОРГАНИЗМА; РАВНОВЕСИЕ ОРГАНИЗМА В СИСТЕМЕ «ПРИРОДА – ЧЕЛОВЕК» ( t ТЕЛА, ФОРМУЛА КРОВИ); ПОЛНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ, ДУХОВНОЕ, УМСТВЕННОЕ И СОЦИАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ; СПОСОБНОСТЬ ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ; СПОСОБНОСТЬ ПОЛНОЦЕННО УЧИТЬСЯ, ТРУДИТЬСЯ, ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ; СТРЕМЛЕНИЕ К ТВОРЧЕСТВУ.


Слайд 10

БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ. БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ МОЖНО НАБЛЮДАТЬ НА ВСЕХ УРОВНЯХ ОРГАНИЗАЦИИ ЖИВОЙ МАТЕРИИ, ОТ ВНУТРИКЛЕТОЧНОГО ДО ПОПУЛЯЦИОННОГО. ОНИ РАЗВИВАЮТСЯ, ВЗАИМОДЕЙСТВУЯ С ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДОЙ, И ЯВЛЯЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА (ИЗМЕНЯЮТСЯ С ЧЁТКОЙ ПЕРИОДИЧНОСТЬЮ – ВРАЩЕНИЕ ЗЕМЛИ, ТЕМПЕРАТУРА, ВЛАЖНОСТЬ, ЭЛЕКТРОМАГНИТНОЕ ПОЛЕ ЗЕМЛИ). ПРИ ОПРЕДЕЛЕНИИ ОСНОВНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ РЕЖИМА ДНЯ ЦЕЛЕСООБРАЗНО УЧИТЫВАТЬ ВЛИЯНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ ЧЕЛОВЕКА НА ЕГО РАБОТОСПОСОБНОСТЬ.


Слайд 11

БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ. РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА И ЕГО ПОВЕДЕНИЕ ЗАВИСИТ ОТ ХАРАКТЕРА И ИНТЕНСИВНОСТИ БИОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ И ЯВЛЕНИЙ В ЕГО ОРГАНИЗМЕ, Т.Е. ОТ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ БИОРИТМЫ ВЛИЯЮТ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ СУТОК: ДВА ПОДЪЕМА С10ДО 12Ч. И С 16 ДО 18Ч. НОЧЬЮ ПОНИЖАЕТСЯ С 1 ДО 5Ч НОЧИ. ВЫВОД: УЧИТЫВАТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ. ВАЖНО УЧИТЫВАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РИТМ РАБОТОСПОСОБНОСТИ, ТАК КАК НЕ ВСЕМ ЛЮДЯМ СВОЙСТВЕННЫ ОДНОТИПНЫЕ КОЛЕБАНИЯ («ЖАВОРОНКИ», «СОВЫ»).


Слайд 12

ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ – ЭТО ЛЮБАЯ МЫШЕЧНАЯ АКТИВНОСТЬ, ПОЗВОЛЯЮЩАЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ ХОРОШУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ, УЛУЧШАТЬ САМОЧУВСТВИЕ, ОБЕСПЕЧИВАТЬ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, ДАЮЩЕЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СТИМУЛ ОРГАНИЗМУ. Видеоролик Лионель Месси http://www.youtube.com/watch?v=Qkfsb-ucYzI&feature=related ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ – ЛУЧШАЯ ИЗ МЕР ПО ПРОФИЛАКТИКЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ И КУРЕНИЯ.


Слайд 13

ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. ВЫНОСЛИВОСТЬ – ВАЖНЕЙШЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОЕ НЕОБХОДИМО ЕМУ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ, ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ВЫНОСЛИВОСТЬ – ЭТО СПОСОБНОСТЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗАДАННУЮ НАГРУЗКУ, ПРОТИВОСТОЯТЬ УТОМЛЕНИЮ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ РАБОТЫ. ПРОЯВЛЯЕТСЯ В ДВУХ ФОРМАХ: А) В ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ РАБОТЫ В ЗАДАННОМ РЕЖИМЕ ДО ПОЯВЛЕНИЯ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКОВ УТОМЛЕНИЯ Б) В СКОРОСТИ СНИЖЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ.


Слайд 14

ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. ГИБКОСТЬ - СВОЙСТВО ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛОВЕКА, ОПРЕДЕЛЯЮЩЕЕ ПРЕДЕЛЫ ДВИЖЕНИЯ ЗВЕНЬЕВ ТЕЛА. РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ НУЖНО С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ МЫШЦ И СВЯЗОК. ГИПОДИНАМИЯ – ЭТО НЕДОСТАТОЧНАЯ, ПОНИЖЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА НА ОРГАНИЗМ, ПРИЧЁМ КАК ХАРАКТЕРНАЯ ОСОБЕННОСТЬ ВСЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ЗАКАЛИВАНИЕ – ЭТО ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА К НЕБЛАГОПРИЯТНОМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ РЯДА ФАКТОРОВ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ ПУТЁМ СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ ЭТИХ ФАКТОРОВ. Видеоролик «Лу Ферриньо, история успеха» http://www.youtube.com/watch?v=nKJ6Q02Qh3c


Слайд 15

Правильное питание Основные принципы правильного питания: Умеренность Сбалансированность Четырехразовый прием пищи Разнообразие Биологическая полноценность


Слайд 16

АНКЕТИРОВАНИЕ (было опрошено 50 человек) ОБСУЖДАЕТЕ ЛИ ВЫ В СЕМЬЕ ПРОБЛЕМУ ЗДОРОВЬЯ?


Слайд 17

АНКЕТИРОВАНИЕ (было опрошено 50 человек) КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, НЕОБХОДИМО ЛИ ЧЕЛОВЕКУ СТРЕМИТЬСЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ?


Слайд 18

АНКЕТИРОВАНИЕ (было опрошено 50 человек) КАКИЕ ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ВЫ ЗНАЕТЕ?


Слайд 19

АНКЕТИРОВАНИЕ (было опрошено 50 человек) ПЕРЕЧИСЛИТЕ КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА


Слайд 20

ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: 1. ОБТИРАНИЕ. 2. ОБЛИВАНИЕ В НАЧАЛЕ ЗАКАЛИВАНИЯ 37*С. ЗАТЕМ ПОНИЖЕНИЕ. 3. КУПАНИЕ И ПЛАВАНИЕ (1-1,5Ч ПОСЛЕ ЕДЫ). 4. ВОЗДЕЙСТВИЕ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ СОЛНЦА, ОБРАЗОВАНИЕ ВИТАМИНА D. 5. ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ (СМЕШАННЫ ИЛИ ХВОЙНЫЕ ЛЕСА ВДОЛЬ МОРСКОГО ПОБЕРЕЖЬЯ ФИНСКОГО ЗАЛИВА – ЗОНА СЕСТРОРЕЦКА). 6. ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ (НА СТОПЕ У ЧЕЛОВЕКА 72 ТЫС. НЕРВНЫХ ОКОНЧАНИЙ, ОБРАЗУЮЩИХ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ЗОНЫ, ЭТО СВОЕГО РОДА МАССАЖ, СЛЕДОВАТЕЛЬНО СТИМУЛЯЦИЯ ОРГАНОВ).


Слайд 21

крещенСКОЕ КУПАНИЕ


Слайд 22

Майкл Фелпс В детстве он был отдан в секцию плавания лишь с целью укрепления здоровья, т.к. был довольно болезненным мальчиком. Его диагноз был таков: «дефицит внимания и  гиперактивность» То есть никаких спортивных целей тогда и не ставилось. Но как выяснилось позднее, Майкл не только подправил здоровье, но и стал одним из самых выдающихся спортсменов всех времен. На Олимпиаде в Пекине в 2008 году  Фелпс выиграл все дистанции, на которых стартовал, и завоевал 8 золотых наград http://www.youtube.com/watch?v=WXe8tzBHxBw&feature=related


Слайд 23

Майкл Фелпс Является обладателем 7 мировых рекордов (50-метровый бассейн/длинная вода: 100 м и 200 м баттерфляем, 400 м комплекс, эстафета 4х100 м вольным стилем, эстафета 4х200 м вольным стилем, комбинированная эстафета 4х100 м; 25-метровый бассейн/короткая вода: комбинированная эстафета 4х100 м). На 1 августа 2011 года Фелпс установил 37 мировых рекордов на «длинной воде» (29 индивидуальных и 8 в эстафете)


Слайд 24


Слайд 25

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ!!!


×

HTML:





Ссылка: