'

Быть здоровым- это модно!

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Быть здоровым- это модно! ЧАС ОБЩЕНИЯ С КЛАССНЫМ РУКОВОДИТЕЛЕМ


Слайд 1

Здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа. Существует более 300 определений здоровья. На бытовом уровне понятием «здоровье» обозначают обычно отсутствие болезни. Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие. “Здоровье – это не всё, но без здоровья всё – ничто”,- Сократ.


Слайд 2

Здоровье дороже денег. Когда пьёшь воду, помни об источнике. Здоров будешь – всего добудешь. Крепок телом – богат душой. Болен – лечись, а здоров – берегись. В здоровом теле здоровый дух. Объясните пословицы.


Слайд 3

Без чего не вытащишь и рыбку из пруда? сон питание свежий воздух отдых труд движение


Слайд 4

Правильный ответ труд


Слайд 5

Без этой составляющей человек не может прожить больше трех суток,на нее отводится больше всего времени, это слаще всего на Земле!!!. сон питание свежий воздух отдых труд движение


Слайд 6

Правильный ответ сон


Слайд 7

Ложиться спать нужно в 22 часа. Ужин должен быть за 2-3часа до сна, свежий воздух, комфортная температура, чистота, тишина, постоянное время отхода ко сну – способствуют быстрому засыпанию. Своевременный подъем, утренняя гимнастика- обязательные компоненты режима дня – они способствуют хорошему настрою на весь день. СОН


Слайд 8

Спасает от усталости, от лени, от сонливости, улучшает работу мозга, помогает оставаться бодрым и сильным. сон питание свежий воздух отдых труд движение


Слайд 9

Правильный ответ Движение


Слайд 10

Бесценный дар природы, средство закаливания, тренирует наши лёгкие, нервы, кровеносные сосуды. сон питание свежий воздух отдых труд движение


Слайд 11

Правильный ответ свежий воздух


Слайд 12

сон питание свежий воздух отдых труд движение Что обеспечивает оптимальную массу тела и способствует нормальной работе всех органов и систем организма человека?


Слайд 13

Правильный ответ Питание


Слайд 14

Достаточная, но не чрезмерная калорийность суточного рациона Обязательное использование в пище продуктов как животного, так и растительного происхождения. Правильный режим питания Употребление витаминов Поддержание кислотно-щелочного равновесия Половина желудка должна быть заполнена пищей, ? -водой или жидкостью и ? -оставаться пустой для контроля над дыханием. 99 больных страдают из-за неправильного питания. Питание должно обеспечивать гармоничное развитие и слаженную деятельность организма. Правила питания


Слайд 15

Рациональное питание


Слайд 16

Ответы кроссворда


Слайд 17

сон питание свежий воздух отдых труд движение С чем чередуются периоды работы?


Слайд 18

Правильный ответ Отдых


Слайд 19

Труд школьника многообразен. В его трудовую деятельность входят учеба, занятия в секциях и кружках, а также выполнение домашних поручений. Все эти нагрузки и обязанности требуют рациональной организации труда и отдыха. Учеба – это умственная деятельность, относящаяся к числу самых трудных, так как требует напряжения клеток коры головного мозга Ограничения в движении и позах приводят к напряженной работе одной группы мышц при полной бездеятельности другой. Длительная и интенсивная умственная деятельность приводит к утомлению. Его можно предупредить и снизить системой различных мер: нужно правильно сочетать трудовую деятельность с отдыхом. Если этого не делать, то утомление примет хронический характер и перейдет в переутомление. Признаки переутомления: потеря аппетита, плаксивость, снижение успеваемости, раздражительность, нарушение сна. Высокий уровень работоспособности в утренние часы, затем наступает его снижение, повторное повышение происходит с 16 до 18 часов. Чтобы утомление не сказалось на здоровье необходимо соблюдать принципы режима дня


Слайд 20

Рациональное распределение времени в течение одного дня, недели, месяца. Правильное чередование периодов работы и отдыха. Режим - это


Слайд 21

 


Слайд 22

Вредные привычки. алкоголь курение наркотики лень переедание


Слайд 23

Про какую привычку говорят, что она вперёд нас родилась. алкоголь курение наркотики лень переедание


Слайд 24

Правильный ответ лень


Слайд 25

Змеи-существа ядовитые,коварные.Какую из вредных привычек назвали «зелёный змий»? алкоголь курение наркотики лень переедание


Слайд 26

Правильный ответ алкоголь


Слайд 27

Дымит,воняет и лёгкие уничтожает. алкоголь курение наркотики лень переедание


Слайд 28

Правильный ответ курение


Слайд 29

Что укрепляет здоровье?


Слайд 30

Занятия физкультурой и спортом.


Слайд 31

Купание и игры на свежем воздухе.


Слайд 32

Закаливание.


Слайд 33

Походы.


Слайд 34

Экскурсии.


Слайд 35

Ты – Человек и должен помнить, что природа заложила в тебе ежечасную потребность в движениях. Живи в гармонии со своим телом! Лучше будь активным и здоровым, чем пассивным и больным! Лучше иди по жизни с улыбкой, чем с гримасой боли! Изучай спортивные достижения других и сам становись сильным и непобедимым! Борись с собой, своей ленью и своими недугами! Сохраняй данное тебе природой здоровье!


×

HTML:





Ссылка: