'

В здоровом теле - здоровый дух.

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

В здоровом теле - здоровый дух.


Слайд 1

Оздоровление ребёнка, конечно же, одна из самых животрепещущих для всех без исключения родителей. Сейчас существует достаточно много методик оздоровления, разработанных для детей самого разного возраста и, в том числе, для детей, страдающих хроническими заболеваниями.


Слайд 2

Каковы же основные методы оздоровления, которые могут помочь укрепить здоровье ребенка естественным путем?


Слайд 3

Методика общего оздоровления ребенка Методика общего оздоровления ребёнка известна каждому родителю — старайтесь, чтобы ребенок как можно больше времени проводил на свежем воздухе. Не одевайте на него даже зимой очень тяжелую одежду, которая может вызвать повышенное потоотделение. Кроме простуд, такое тщательное укутывание ни к чему не приведет; Приучите малыша к занятиям спортом. Зимой это может быть каток и хоккей, а летом – любые активные игры и упражнения на свежем воздухе.


Слайд 4

Обязательно, даже зимой, проветривайте помещение, в котором спит ребенок. Не оставляйте на ночь включенными обогреватели, кондиционеры и вентиляторы. Ребенок должен уметь адаптироваться и к жаре, и к холоду. От того, что вы искусственным образом создадите ему «комфортные» условия, его иммунная система только ухудшится. Приучайте ребенка к контрастному душу. Делать это надо постепенно и очень аккуратно, начиная с жаркого летнего периода. Доказано, что дети, которые принимают контрастный душ, болеют в 2 раза реже. Не злоупотребляйте антибиотиками, давая их ребенку при первых признаках простуды. Они разрушают иммунную систему и делают ребенка беззащитным перед инфекциями.


Слайд 5

Оздоровление с помощью питания Внимательно следите за питанием ребенка. В его рационе должны быть все необходимые витамины и минералы, белок, кальций, фосфор и йод. Употребление в пищу только мучных, сладких и жареных блюд ведет к ослаблению иммунитета и многим болезням внутренних органов. Также следите за тем, чтобы в рационе ребенка каждый день были жидкие блюда – супы и молочные каши. Еще одно правило – питание детей должно быть частым и регулярным, но порции должны быть маленькими, такими, чтобы желудок малыша мог полностью усвоить и переработать всю пищу.


Слайд 6

Оздоровление посредством очищения организма Для детей вполне применима сокотерапия: вы можете каждый день давать ему граммов по 100-150 свежего морковного, яблочного или гранатового сока – все они обладают хорошими очищающими свойствами. Если ребенок не страдает аллергией, в его рацион можно включить апельсиновый или лимонный сок, разбавленный водой.


Слайд 7

Оздоровление с помощью бэби – йоги Бэби–йога является прекрасным средством оздоровления и укрепления организма только в том случае, если с вашим ребенком работает профессиональный инструктор по йоге. К тому же, перед занятиями надо обязательно посоветоваться с педиатром и врачами – специалистами, у которых наблюдается ваш ребенок.


Слайд 8

И что самое главное – приучать ребенка к правильному и здоровому образу жизни надо на своем собственном примере, быть терпеливыми и последовательными. Тогда вы сможете уберечь его от многих проблем со здоровьем и в детские годы, и в том отдаленном будущем, когда он станет взрослым и самостоятельным.


×

HTML:





Ссылка: