'

«Здоровый образ жизни»

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

«Здоровый образ жизни»


Слайд 1

Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…


Слайд 2

Основные правила здорового образа жизни Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.


Слайд 3

Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2. Сон; 3.Активная деятельность и активный отдых; 4. Отказ от вредных привычек.


Слайд 4

1. Правильное питание—основа здорового образа Снижается заболеваемость , улучшается психологическое состояние , поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.


Слайд 5


Слайд 6


Слайд 7


Слайд 8

2. Сон. Положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок должен спать- 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.


Слайд 9

1. От хорошего сна - … Молодеешь 2. Сон – лучшее - … Лекарство 3. Выспишься - … Помолодеешь 4. Выспался - будто вновь… Родился


Слайд 10

3. Активная деятельность и активный отдых. Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье


Слайд 11

ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ: сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации.


Слайд 12

4. Вредные привычки. КУРЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМ НАРКОМАНИЯ


Слайд 13

Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!


×

HTML:





Ссылка: