'

Питание спортсмена

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Питание спортсмена Здоровое питание – здоровый дух


Слайд 1


Слайд 2

1-ый завтрак 12% 2-ой завтрак 35% Обед 35% Полдник 12% Ужин 6% Витамины 40% Минералы 35% Углеводы12,5% Жиры 12,5% meal


Слайд 3

Режим питания 1 завтрак: мясо, рыба и бобовые 2 завтрак: фрукты, овощи, каши, соки Обед: хлебные изделия, картофель, рис, макароны, соки. Полдник: молоко и молочные продукты. Ужин: еда и напитки с высоким содержанием жира и сахара.


Слайд 4

Питьевой режим и требования режима питания Требования: 1.режим 5-7 р. в день 2.наличие 3 р - го питания 3.сбаланчированность рациона по основным пищевым вещ- вам 4.техническая обработка приготовленных блюд


Слайд 5

Последствия неправильного питания 1 проблемы гуморальной системы 2 у женщин биологические изменения 3 поражение печени и нарушение выделительной системы 4 повышенная травматичность 5 снижение иммунитета


Слайд 6

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!


×

HTML:





Ссылка: