'

«Здоровый образ жизни»

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

«Здоровый образ жизни»


Слайд 1

Здоровый образ жизни – это сложившийся у человека способ организации жизнедеятельности.


Слайд 2

Основные положения, лежащие в основе здорового образа жизни: Соблюдение режима дня Правильное питание Закаливание Соблюдение правил личной гигиены Занятие спортом


Слайд 3

20% нашего здоровья формируют гены, остальные 80% мы создаём сами.


Слайд 4

«Иммунитет» в переводе с латинского означает «освобождение»


Слайд 5

Иммунитет –способность организма защитить себя от инородного вторжения (вирусов, бактерий и т.д.)


Слайд 6

60 % населения нашей страны страдают от иммунного дефицита.


Слайд 7

Утренняя зарядка


Слайд 8

15 минут


Слайд 9

Закаливание


Слайд 10

Есть такая притча: в Древнем Риме в холодную погоду тепло одетый юноша встретил старика-скифа. На старике была только одна набедренная повязка. «Как ты, старик, не мерзнешь в такой холод?» - спросил юноша. – «Но ты же не закрываешь лицо?» - вместо ответа заметил старик. – «Но то же лицо, оно привыкло!» - воскликнул юноша. – «Так представь себе, что я весь – лицо,- ответил старик. – Лицо привыкает к холоду. Также должно привыкнуть и все тело».


Слайд 11

Закаливание — это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание — это своеобразная тренировка защитных сил организма.


Слайд 12

Правила закаливания


Слайд 13

№1 Прежде чем приступить к закаливанию, нужно избавиться от микробов в организме, то есть вылечить больные зубы, воспаленные миндалины, насморк и т.д.


Слайд 14

№2 Закаливание должно быть постепенным, то есть температура воды снижается на 1-2 ?С каждые два дня, а не сразу на несколько градусов.


Слайд 15

№3 Закаливаться надо систематически, не пропуская ни одного дня. Если пропустил, нужно вернуться к предыдущей температуре.


Слайд 16

№4 Необходимо учитывать индивидуальные особенности, ведь кому-то может быть полезен прохладный душ, а кому-то – более теплый.


Слайд 17

№5 Нужно выбрать основное средство закаливания (душ, обтирание, купание, солнечные ванны или хождение босиком).


Слайд 18

Спорт


Слайд 19

Для сохранения здоровья человек должен не меньше десяти часов в неделю посвящать физическим упражнениям.


Слайд 20

Витамины


Слайд 21

Понятие «витамин» происходит от латинского слова «жизнь».


Слайд 22

Витамин А


Слайд 23

Витамин В1


Слайд 24

Витамин В2


Слайд 25

Витамин В6


Слайд 26

Витамин В12


Слайд 27

Витамин В13 и Витамин В17


Слайд 28

Витамин С


Слайд 29

Витамин D


Слайд 30

Витамин Е


Слайд 31

Витамин F


Слайд 32

Витамин P


Слайд 33

Витамин Н


Слайд 34

Личная гигиена


Слайд 35

Правила личной гигиены Не есть и не пить на улице; Мыть руки с мылом; Мыть руки перед едой; Мыть фрукты и овощи; Использовать чистую посуду.


Слайд 36

Викторина


Слайд 37

Задание №1 Загадки


Слайд 38

1 команда 1 вопрос Идёт бабушка из бани в зелёном сарафане. ОТВЕТ


Слайд 39

2 команда 1 вопрос Дождик тёплый и густой. Этот дождик непростой – он без туч, без облаков целый день идти готов. ОТВЕТ


Слайд 40

3 команда 1 вопрос Зубов много, а ничего не ест. ОТВЕТ


Слайд 41

1 команда 2 вопрос Лёг в карман и караулю рёву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слёз, не забуду и про нос. ОТВЕТ


Слайд 42

2 команда 2 вопрос Не щётка и не веник, урчит он неспроста: всего одно мгновенье – и комната чиста. ОТВЕТ


Слайд 43

3 команда 2 вопрос Плещет тёплая волна в берега из чугуна. Отгадайте, вспомните: что за море в комнате? ОТВЕТ


Слайд 44

1 команда 3 вопрос На себя я труд беру: пятки, локти с мылом тру и колени оттираю – ничего не забываю. ОТВЕТ


Слайд 45

2 команда 3 вопрос Костяная спинка, жёсткая щетинка, с мятной пастой дружит, нам усердно служит. ОТВЕТ


Слайд 46

3 команда 3 вопрос Нежно пенясь, не ленясь, с нас смывает пыль и грязь. ОТВЕТ


Слайд 47

Задание №2 Вопросы


Слайд 48

1 команда 1 вопрос Какой должна быть первоначальная температура воды при закаливании? ОТВЕТ


Слайд 49

2 команда 1 вопрос Какой витамин сейчас включается в большинство кремов? ОТВЕТ


Слайд 50

3 команда 1 вопрос Как защититься от микробов? ОТВЕТ


Слайд 51

1 команда 2 вопрос Какого витамина много в чёрном хлебе? ОТВЕТ


Слайд 52

2 команда 2 вопрос Сколько приёмов пищи должно быть в течении дня? ОТВЕТ


Слайд 53

3 команда 2 вопрос Что говорят друг другу при встрече? Что обозначает это слово? ОТВЕТ


Слайд 54

1 команда 3 вопрос С чего начинается доброе утро? ОТВЕТ


Слайд 55

2 команда 3 вопрос Что в переводе с латинского означает слово «витамин»? ОТВЕТ


Слайд 56

3 команда 3 вопрос Назовите витамин роста и молодости. ОТВЕТ


Слайд 57

Дополнительный вопрос Какой витамин необходим маленьким детям чтобы у них не было рахита и кости были прочными? ОТВЕТ


Слайд 58

Банный веник Следующий вопрос


Слайд 59

Носовой платок Следующий вопрос


Слайд 60

Мочалка Следующий вопрос


Слайд 61

Душ Следующий вопрос


Слайд 62

Пылесос Следующий вопрос


Слайд 63

Зубная щётка Следующий вопрос


Слайд 64

Расческа Следующий вопрос


Слайд 65

Ванна Следующий вопрос


Слайд 66

Мыло Следующий вопрос


Слайд 67

32-33?С Следующий вопрос


Слайд 68

Витамина В Следующий вопрос


Слайд 69

С зарядки Следующий вопрос


Слайд 70

Витамин E Следующий вопрос


Слайд 71

Четыре Следующий вопрос


Слайд 72

Жизнь Следующий вопрос


Слайд 73

Соблюдать правила личной гигиены Следующий вопрос


Слайд 74

Следующий вопрос Здравствуйте! Пожелание здоровья.


Слайд 75

Витамин A Следующий вопрос


Слайд 76

Витамин D Следующий вопрос


Слайд 77

Подведение итогов


Слайд 78

Спасибо за участие!


×

HTML:





Ссылка: