'

ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ


Слайд 1

Ученые подсчитали, что человек может прожить до 120 лет, если родится здоровым и будет тщательно следить за своим здоровьем в течение всей жизни. К сожалению, мало людей доживают до преклонного возраста (80-90 лет).


Слайд 2

Это: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, не- соблюдение режима дня, неправильное питание, несоблюдение личной гигиены, важную роль играет окружающая среда и т.д.). Как вы думаете какие причины мешают людям прожить долгую жизнь?


Слайд 3

         В течение учебного дня продолжительностью 5-6 ч учащийся затрачивает около 600 ккал, т. е. более четверти энергозатрат в сутки. Предоставление горячего питания в течение учебного дня оказывает активное влияние на улучшение учебно-воспитательного процесса и повышение успеваемости. Пища – основа жизни человека. От того, как человек питается, зависит его здоровье, настроение, трудоспособность.


Слайд 4

Учеба в школе существенно увеличивает физическую и эмоциональную нагрузку на организм, которому приходится расходовать много энергии, а единственным источником энергии является пища. Поэтому от того, как питается человек, соблюдает ли он режим питания, во многом зависит его здоровье.


Слайд 5

Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть. Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь.


Слайд 6

Чтоб здоровым, сильным быть, Надо овощи любить Все без исключения.  В этом нет сомнения!


Слайд 7

Народная мудрость: «Обед без овощей – праздник без музыки». «Зелень на столе – здоровье на сто лет». «Лук от семи недуг». «Хлеб да капуста никого не подпустят».


Слайд 8

Помните! Нужно питаться в назначенный час  В день понемногу, но несколько раз.  Этот закон соблюдайте всегда,  И станет полезною ваша еда.  В питании тоже важен режим,  Тогда от болезней мы убежим.  Надо еще про калории знать,  Чтобы за день их не перебрать! 


Слайд 9

Подведем теперь итог: Чтоб расти – нужен белок.


Слайд 10

Для защиты и тепла Жир природа создала.


Слайд 11

Как будильник без завода Не пойдет ни тик, ни так, Так и мы без углеводов Не обходимся никак..


Слайд 12

Витамины – просто чудо! Сколько радости несут: Все болезни и простуды Перед нами отвернут.


Слайд 13

Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие.


Слайд 14

ЗАПОМНИ! Мой руки перед едой. Во время еды соблюдай правила: ешь не торопясь, не разговаривай. Соблюдай режим питания. Включай в свой рацион полезные продукты: хлеб, крупу и макароны, нежирное мясо, рыбу, сливочное и растительное масло, творог, молоко, кефир, сметану, сыр, различные овощи и фрукты. Ешь поменьше сладкого, исключи «чипсы», «кириешки», колу, пепси и т.д. «Твое здоровье в твоих руках».


×

HTML:





Ссылка: