'

«Твое здоровье

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

«Твое здоровье в твоих руках»


Слайд 1

* Здоровье всего дороже; * Болезнь человека не красит; * Здоровому врач не нужен; * Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле;


Слайд 2

«Человек есть то, что он ест.» Движение к этой цели должно быть постепенным - шаг за шагом. Каждый шаг продлевает активные годы жизни. Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье. Вести здоровый образ жизни совсем не сложно.


Слайд 3

Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту? А) всегда, круглый год Б) иногда, когда заставляют В) никогда


Слайд 4

Сколько раз в день вы едите? А) 4 - 6 раз Б) 3 раза В) 2 раза Г) 8-7 раз, сколько захочу


Слайд 5

Вы употребляете в пищу овощи и фрукты? А) ежедневно, несколько раз Б) 2-3 раза в неделю В) очень редко Г) никогда


Слайд 6

Когда и что вы едите на ночь? А) мясо с гарниром в 9 часов Б) кашу молочную в 9 часов В) стакан кефира или молока в 9 часов Г) ем, когда захочу и что захочу до 11 часов


Слайд 7

Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп? А) иногда петрушку, укроп в салате Б) лук и чеснок не ем никогда В) всё это употребляю ежедневно в небольшом количестве Г) ем иногда или когда заставляют


Слайд 8

13-15 баллов – вы достаточно употребляете в пищу овощей и фруктов, у вас правильный режим питания.


Слайд 9

9-12 баллов – вы не занимаетесь своим здоровьем, едите, когда и что придется. Но у вас дома об этом заботится кто-то другой, так что вы действительно правильно питаетесь.


Слайд 10

0-9 баллов – вам нужно задуматься о своем питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее вы этим займетесь, тем лучше будет ваше здоровье


Слайд 11

ОРЕХИ В орехах витамина С в 50 раз больше чем в цитрусовых(лимонах, апельсинах, мандаринах), так же орехи содержат до 75% масла и назначаются больным людям для восстановления сил. Но не только ядра пользуются особой ценность, кора и листья отвариваются и используются для заживления ран.


Слайд 12

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок. ? Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.


Слайд 13

В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников. Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.


Слайд 14

В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов. В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.


Слайд 15


Слайд 16

Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. В быстрой еде нашли широкое применение трансжиры – ненатуральные изомеры жирных кислот. Их употребление грозит неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий. Не случайно ученые называют их «жиры-убийцы». Живи толстым, умри молодым? Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД.


Слайд 17

Чтоб здоровым, сильным быть, Надо овощи любить Все без исключения. В этом нет сомнения! В каждом польза есть и вкус, И решить я не берусь: Кто из вас вкуснее, Кто из вас нужнее! Ешьте больше овощей – Будете вы здоровей! Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.


Слайд 18

Со здоровой дружи пищей – и стройней тебя не сыщешь!


Слайд 19

7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин. 7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин. 7.00 – Плотный завтрак. 10.00 – витаминизированный второй завтрак. 13.00 – Обед. 16.00 – Полдник. 19.00 – Лёгкий ужин ОТКАЖИСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ, ПО РЕЖИМУ ЕШЬ СО ВКУСОМ!


Слайд 20

«Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное».


×

HTML:





Ссылка: