'

«Твое здоровье

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

«Твое здоровье в твоих руках»


Слайд 1

* Здоровье всего дороже; * Болезнь человека не красит; * Здоровому врач не нужен; * Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле; * В здоровом теле здоровый дух; * Лук лечит семь недуг; * Если хочешь быть здоров, закаляйся; * Хоть один раз в сутки, суп должен быть в желудке;


Слайд 2

«Человек есть то, что он ест.» Движение к этой цели должно быть постепенным - шаг за шагом. Каждый шаг продлевает активные годы жизни. Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье. Вести здоровый образ жизни совсем не сложно.


Слайд 3

ОРЕХИ В орехах витамина С в 50 раз больше чем в цитрусовых(лимонах, апельсинах, мандаринах), так же орехи содержат до 75% масла и назначаются больным людям для восстановления сил. Но не только ядра пользуются особой ценность, кора и листья отвариваются и используются для заживления ран.


Слайд 4

ПЕТРУШКА ЭТО МАЛЕНЬКАЯ АПТЕКА. ВИТАМИНЫ А, В, В1, РР, Е, С…


Слайд 5

ЛУК Лук вылечит от насморка Содержит вещества фитонциды, пагубно влияющие на бактерии Если смешать сок лука с медом и маслом вылечит от кашля;


Слайд 6

СВЕКЛА УСТРАНЯЕТ ТОКСИНЫ В ОРГАНИЗМЕ ХОРОШИЙ ИСТОЧНИК ВИТАМИНА С А ТАК ЖЕ МЕДИ И ФОСФОРА В ПИЩУ ПРИМЕНЯЮТ НЕ ТОЛЬКО КОРНИ, НО И ЛИСТЬЯ ШИРОКО ИСПОЛЬЗУЮТ В КУЛИНАРИИ


Слайд 7

КАРТОШКА Первым завез в Россию картофель Петр I. Большой популярностью пользовались не клубни, а цветочки растения. Богатые дамы украшали платья и прически цветочками.


Слайд 8

КАПУСТА Капусту называют «санитаром кишечника» Содержит молочную и уксусную кислоту Широко используется в кулинарии


Слайд 9

МОРКОВЬ Морковь содержит витамины В, РР, С, Е Достаточно пожевать морковку — и количество микробов во рту резко уменьшится. Сок можно пить от 0,5 до 4 л в день


Слайд 10

7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин. 7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин. 7.00 – Плотный завтрак. 10.00 – витаминизированный второй завтрак. 13.00 – Обед. 16.00 – Полдник. 19.00 – Лёгкий ужин ОТКАЖИСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ, ПО РЕЖИМУ ЕШЬ СО ВКУСОМ!


Слайд 11

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок. ? Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.


Слайд 12

В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников. Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.


Слайд 13

В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов. В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.


Слайд 14

Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. В быстрой еде нашли широкое применение трансжиры – ненатуральные изомеры жирных кислот. Их употребление грозит неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий. Не случайно ученые называют их «жиры-убийцы». Живи толстым, умри молодым? Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД.


Слайд 15

Чтоб здоровым, сильным быть, Надо овощи любить Все без исключения. В этом нет сомнения! В каждом польза есть и вкус, И решить я не берусь: Кто из вас вкуснее, Кто из вас нужнее! Ешьте больше овощей – Будете вы здоровей! Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.


Слайд 16

Со здоровой дружи пищей – и стройней тебя не сыщешь!


Слайд 17

Факторы здоровья * Рациональное питание * Занятия спортом * Закаливание *Гигиена


Слайд 18

13-15 баллов – вы достаточно употребляете в пищу овощей и фруктов, у вас правильный режим питания. 9-12 баллов – вы не занимаетесь своим здоровьем, едите, когда и что придется. Но у вас дома об этом заботится кто-то другой, так что вы действительно правильно питаетесь. 0-9 баллов – вам нужно задуматься о своем питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее вы этим займетесь, тем лучше будет ваше здоровье РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА


Слайд 19

«Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное».


Слайд 20


×

HTML:





Ссылка: