'

Классный час "Я здоровье берегу! Сам себе я помогу"

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Классный час "Я здоровье берегу! Сам себе я помогу"


Слайд 1


Слайд 2

формировать у ребенка чувство ответственности за сохранение и укрепление здоровья


Слайд 3

расширить знание и навыки по гигиенической культуре.


Слайд 4

воспитать человека, который может заботиться о своем здоровье.


Слайд 5

Оборудование: рисунки детей, плакаты, поезд, название станций.


Слайд 6


Слайд 7

Девиз: «Идти вперед и не сдаваться!»


Слайд 8


Слайд 9

– Ребята, что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме?


Слайд 10

– Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда. Наш разговор о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье. Сегодня мы совершим путешествие по стране Здоровье.


Слайд 11


Слайд 12

В путь дорогу собирайся,


Слайд 13

За здоровьем собирайся.


Слайд 14


Слайд 15

1 станция «Режим дня»


Слайд 16


Слайд 17

1. Подьем. Зарядка. Умыться. Причесаться. 6.30-7.20.


Слайд 18

2. Завтрак в 7.20.


Слайд 19

3. Выход из дома.


Слайд 20

4. В класс приходим за 10-15 минут до звонка.


Слайд 21

5. В школе мы получаем горячее питание.


Слайд 22

6. В 13.10 идем домой.


Слайд 23

7. Обед в 13.30. После обеда – отдых в 14.00, 15.20


Слайд 24

8. Выполнение домашнего задания в 16.00


Слайд 25

9. В 17.40 – приступим к любимым занятиям, помощь по дому.


Слайд 26

10. В 19.00. Ужин. После ужина посмотреть телевизор, но не более 30-40 минут. Перед сном провести гигиенические процедуры.


Слайд 27

11. Сон в 21.00. Детям 6-9 лет рекомендуется спать 10-11 часов.


Слайд 28

Если человек после сна встает бодрый значит продолжительность сна достаточная.


Слайд 29


Слайд 30

Вывод: Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными делами, отдыхать и расти здоровыми – нужно соблюдать режим дня.


Слайд 31


Слайд 32

Речедвигательная гимнастика:


Слайд 33


Слайд 34

У лисицы острый нос (показывают руками


Слайд 35

У неё пушистый хвост поглаживают воображаемый хвост,


Слайд 36

Шуба рыжая лисы бока, грудь.


Слайд 37

Лиса павою похаживает величаво идет, оглядывается на свой хвост


Слайд 38

Шубу пышную поглаживает, поворачивает голову влево, вправо)


Слайд 39


Слайд 40

2 станция «Чистюлькино»


Слайд 41


Слайд 42

Работа в парах «Собери пословицу»


Слайд 43


Слайд 44

«Чистота – залог здоровья»


Слайд 45

«Чисто жить – здоровым быть»


Слайд 46

«Чистота – лучшая красота»


Слайд 47

«Чистота и здоровье – родные сестра»


Слайд 48

«Чист источник – чист ручей»


Слайд 49

«Чистая вода для хвори беда»


Слайд 50


Слайд 51

Учащиеся высказывают, как они понимают пословицу.


Слайд 52


Слайд 53

Конкурс загадок о средствах гигиены


Слайд 54


Слайд 55

1. Гладкое, душистое, моет чисто,


Слайд 56

Нужно, чтобы у каждого было


Слайд 57

Что это такое? (Мыло)


Слайд 58


Слайд 59

2. Костяная спинка,


Слайд 60

На брюшке – щетинка


Слайд 61

По частоколу прыгала


Слайд 62

Всю грязь вымыла. (Зубная щетка)


Слайд 63


Слайд 64

3. Мудрец в нем видел мудреца,


Слайд 65

Глупец – глупца, баран – барана


Слайд 66

Овцу в нем видела овца,


Слайд 67

А обезьяну – обезьяна


Слайд 68

Но вот подвели к нему Федю Баранова,


Слайд 69

И Федя увидел неряху лохматого. (Зеркало)


Слайд 70


Слайд 71

4. Лёг в карман и караулит


Слайд 72

Рёву, плаксу и грязнулю,


Слайд 73

Им утрет потоки слёз


Слайд 74

Не забудет и про нос. (Носовой платок)


Слайд 75


Слайд 76

Оздоровительная минутка


Слайд 77


Слайд 78

Льётся чистая водица,


Слайд 79

Мы умеем сами мыться


Слайд 80

Зубную пасту мы берем,


Слайд 81

Крепко щёткой зубы трём,


Слайд 82

Моем шею, моем уши


Слайд 83

После вытремся посуше


Слайд 84

Поверни головку вправо,


Слайд 85

Поверни головку влево


Слайд 86

И тихонечко садись!


Слайд 87


Слайд 88

3 станция «Правильное питание»


Слайд 89


Слайд 90

– Ребята, нам принесли письмо от Карлсона и вот, что он пишет.


Слайд 91


Слайд 92

«Здравствуйте, друзья! Своё письмо пишу я из больницы. У меня ухудшается здоровье: болит голова, в глазах звездочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-колу. Это моя любимая еда. Наверное я скоро буду здоров.


Слайд 93


Слайд 94

Ваш Карлсон».


Слайд 95


Слайд 96

– Как вы считаете, скоро ли поправится Карлсон? Верно ли Карлсон составил меню?


Слайд 97


Слайд 98

(Группа детей, заранее готовит ответы)


Слайд 99


Слайд 100

Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов поступает в организм вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи, фрукты должны быть в рационе ребенка регулярно. Так же мы должны кушать мясо, яйцо, масло, рыбу, углеводы, жиры, минеральные вещества. А наиболее подходящее блюдо для завтрака – каша. Она содержит большое количество питательных веществ, легко усваивается организмом.


Слайд 101


Слайд 102

Дыхательная гимнастика: «Собираем фрукты»


Слайд 103


Слайд 104

И.п.– стоя, ноги слегка расставлены, одна рука на поясе, вторая согнута в локте – перед грудью, пальцы сжаты в кулаки. Вдох через нос – поднять руку вверх, выдох – вернуться в и.п. произнося: «ш-ш-ш».


Слайд 105


Слайд 106

4 станция «Спортивная»


Слайд 107


Слайд 108

Каждая группа заранее готовит для показа комплекс упражнений:


Слайд 109


Слайд 110

а) для утренней гимнастики.


Слайд 111

б) для осанки.


Слайд 112

в) для глаз.


Слайд 113


Слайд 114

Гимнастика для глаз


Слайд 115


Слайд 116

Упражнения:


Слайд 117


Слайд 118

Крепко закрыть глаза на 3-5 сек. Открыть глаза на 3-5 сек.


Слайд 119

Быстрое моргание 1-2 мин.


Слайд 120

Смотреть прямо вдаль 2-3 сек.


Слайд 121

Поставь палец по средней линии лица на расстоянии 25-30 см., направить взгляд на палец 3-5 сек.


Слайд 122

5 станция «Закаливание»


Слайд 123


Слайд 124

– Солнце, воздух и вода – … (дети продолжают)


Слайд 125

– Как можно закаливать свой организм? (Ответы детей)


Слайд 126


Слайд 127

Вывод: Закаливание надо начинать постепенно: с ног, с прохладной воды, всё выше и выше, начинать надо в летнее время. Спать зимой (если не сильный мороз) с открытой форточкой, а летом – с открытым окном. В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть здоровыми, бодрыми, меньше болеть, быть закаленными.


Слайд 128


Слайд 129

Ритмический танец под музыку


Слайд 130


Слайд 131

Вот я вижу куст растет в лесу (делают два полуприседания, соединяя над головой руки)


Слайд 132

Воробьи играют в чихарду (отводят руки назад, слегка наклоняют корпус вперед, переступая на носках)


Слайд 133

Вижу пса смешного своего (руками показать опушенные «ушки»)


Слайд 134

А теперь не вижу ничего (закрывают глаза ладонями)


Слайд 135

Видим солнце золотое, небо (руки поднимают вверх, описывают круг)


Слайд 136

Видим приближение грозы (покачивают поднятыми вверх руками)


Слайд 137

До чего же это интересно (разводят руки в стороны)


Слайд 138

Открывать и закрывать глаза! (закрывают глаза ладонями и открывают, переступая с ноги на ногу)


Слайд 139


Слайд 140

6 станция «Вредные привычки


Слайд 141

– Курение вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие, почки и др. органы. Особенно вреден для растущего организма.


Слайд 142

Алкоголизм – у пьющего человека ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно отказывают органы.


Слайд 143

Наркомания – употребляя дурманящие , ядовитые вещества человек разрушает здоровье.


Слайд 144

Находясь в состоянии наркотического дурмана, люди наносят вред себе и окружающим людей. Многие не доживают до 30 лет.


Слайд 145


Слайд 146

Вывод: Веди здоровый образ жизни! Не заводи вредных привычек.


Слайд 147


Слайд 148

7 станция «Не болей»


Слайд 149


Слайд 150

– Как уберечься от простуды? (Ответы детей)


Слайд 151


Слайд 152

Вывод: Не ходи с мокрыми ногами. Одевайся так, чтобы не мерзнуть. Если попал под дождь и промок, беги домой, чтобы просушиться. Если заболел гриппом, простудился или заболел другой болезнью – немедленно обратить к врачу.


Слайд 153


Слайд 154

Биологический массаж


Слайд 155


Слайд 156

Чтобы горло не болело (поглаживают сверху вниз)


Слайд 157

Мы его погладим смело


Слайд 158

Чтоб не кашлять, не чихать


Слайд 159

Надо носик растирать (указательным пальцем растирают крылья носа)


Слайд 160

Лоб мы тоже разотрем, (прикладывают ко лбу ладонь растирают его движениями).


Слайд 161

«Вилку» пальчиками сделай


Слайд 162

Массируй ушки ты умело (раздвигают указательный и средний пальцы и растираем точки за ушами)


Слайд 163

Знаем, знаем – да, да, да! –


Слайд 164

Здоровье нужно всем всегда!


Слайд 165


Слайд 166

8 станция «Природа – наш помощник»


Слайд 167


Слайд 168

– Человек – часть природы. Болеет природа, болеет и человек. Природа лучгий друг человека. Она во всём помогает нам.


Слайд 169


Слайд 170

Игра «А знаешь ли ты?»


Слайд 171


Слайд 172

– Как почистить зубы в лесу? (Мятой, древесным углем, распущенной веточкой сосны, ели, дуба)


Слайд 173

– Какое дерево избавляет ноги от пота, запаха, трещин. (Кора дуба)


Слайд 174

– Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок, моют голову настоем, умываются. (Чистотел)


Слайд 175

– При ушибах используют листья этого растения. (Подорожник, лопух)


Слайд 176

– Листья этого растения обжигают нас. Сок из листьев – спасает нас. Весной его используют на суп. Голову мыть его отваром – волосы хорошо растут. (Крапива)


Слайд 177

– Как в лесу обойтись без мыла? (Трутовик, зола)


Слайд 178

– Волосы приобретут золотистый оттенок, если вымыть в отваре этого растения. (Ромашка)


Слайд 179

– Наше здоровье зависит от благоприятных условий окружающей среды.


Слайд 180


Слайд 181

Вывод: Помогать взрослым озеленять наши дворы, улицы, следить за чистотой школы, пришкольной территории, улиц, дворов, своего дома. Я здоровье берегу! Сам себе я помогу!


Слайд 182


Слайд 183

Рефлексия


Слайд 184


Слайд 185

Дети показывают знак и высказывают свое мнение:


Слайд 186


Слайд 187

«+» – уже знал,


Слайд 188

«–» – это для меня ново,


Слайд 189

«!» – интересная информация,


Слайд 190

«?» – это мне не понятно.


Слайд 191


Слайд 192

Плохие привычки мешают нам жить


Слайд 193

Друг другу поможем сейчас их забыть


Слайд 194

Не будем ругаться, друзей обижать


Слайд 195

Поможем друг другу плохое забыть,


Слайд 196

Здоровьем окрепнуть и правильно жить.


Слайд 197


Слайд 198


×

HTML:





Ссылка: