'

Кафедра профилактической медицины и основ здоровья (зав. каф. д.м.н., профессор Р.Б. Цаллагова) Почтовый адрес: 190121, г. Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 35. Телефон кафедры: (812) 495-02-78 Официальный портал Университета:  http://www.lesgaft.spb.ru Интернет блок кафедры:  http://www.lesgaft.spb.ru/28 Электронный почтовый ящик кафедры: kaf-profmed@mail.ru

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

20.03.2015 1 Ф Г Б О У В П О Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Кафедра профилактической медицины и основ здоровья (зав. каф. д.м.н., профессор Р.Б. Цаллагова) Почтовый адрес: 190121, г. Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 35. Телефон кафедры: (812) 495-02-78 Официальный портал Университета:  http://www.lesgaft.spb.ru Интернет блок кафедры:  http://www.lesgaft.spb.ru/28 Электронный почтовый ящик кафедры: kaf-profmed@mail.ru


Слайд 1

20.03.2015 2 Ф Г Б О У В П О Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург


Слайд 2

20.03.2015 3 Кафедра профилактической медицины и основ здоровья   Дисциплина   «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»    направление подготовки 49.03.01 Физическая культура   квалификация (степень) - бакалавр   форма обучения - очная/ заочная


Слайд 3

20.03.2015 4 Дисциплина « Здоровый образ жизни « относится к профессиональному циклу, вариативной части, курсу дисциплин по выбору студента, устанавливаемые вузом (Б.1.ДВ.08). В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе (7 семестр) по очной форме обучения (заочная форма обучения – 5 курс, 9 семестр). Вид промежуточной аттестации: экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и компетенции студента, полученные по следующим дисциплинам: анатомия человека, физиология человека, биохимия человека, основы медицинских знаний.


Слайд 4

20.03.2015 5 Бакалавр по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура должен уметь решать следующие профессиональные задачи : Рекреационная деятельность Привлекать население к рекреационной деятельности как фактору здорового образа жизни; Реализовывать программы, режимы занятий по двигательной рекреации населения на региональном и местном уровнях в соответствии с потребностями населения; Подбирать адекватные поставленным задачам средствами, методы и формы рекреационной деятельности по циклам занятий различной продолжительности; Обеспечивать уровень двигательной активности, соответствующий состоянию и потребностям занимающихся; Способствовать осознанному использованию средств физической культуры как средства восстановления и укрепления здоровья, приобщения к здоровому образу жизни.


Слайд 5

20.03.2015 6 Целью дисциплины является освоение студентами системы научно-практических знаний, умений и компетенций в области здорового образа жизни и реализация их в своей профессиональной деятельности. Полученные знания создадут целостный взгляд на составление индивидуальной программы здорового образа жизни для различных категорий людей: лица занимающихся физической культурой и спортом, спортсменов, больных и инвалидов.


Слайд 6

20.03.2015 7 Основные разделы ЗОЖ:  1. Учение о здоровье и здоровом образе жизни  2. Оценка факторов и показателей здоровья  3. Анализ показателей здоровья и ЗОЖ  4. Двигательная активность и здоровье  5. Психологические основы здоровья  6. Основы рационального питания  7. Иммунитет и здоровье  8. Терморегуляция и здоровье  9. Рациональная организация жизнедеятельно-сти Человека (Природа-Общество-Человек)


Слайд 7

20.03.2015 8 ОБЪЕМ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ УЧЕБНОЙ РАБОТЫ: очная форма обучения – 7 семестр


Слайд 8

20.03.2015 9 Процедуры и шкалы оценивания по балльно-рейтинговой системе контроля обучающихся: Оценка результатов рубежного контроля в не тестовой форме Рубежный контроль в не тестовой форме может быть в виде: письменной (контрольной работы); собеседования; выполнения методических заданий. Оценка результатов промежуточного контроля (экзамен) Итоговая оценка по дисциплине формируется на основе суммы баллов: за текущие контроли – до 50 баллов, из которых 20 баллов за посещаемость; за рубежные контроли – 20 баллов (количество рубежных контролей для очной формы обучения - 2, один из них проводится в форме тестирования); за промежуточный контроль – до 30 баллов (формой промежуточного контроля является: сдача экзамена по дисциплине).


Слайд 9

20.03.2015 10 Выделяют три уровня здоровья: здоровый человек, предпатология и болезнь. Академик В.П. Петленко называет предболезнь пред-патологией. Предпатология - это состояние крайнего напряжения нормального функционирования организма, это экстремальная норма. По мнению И.И. Брехмана. в «третьем состоянии» или предболезни человек располагает только половиной психофизических возможностей заложенных в него природой В третьем состоянии заключены истоки всех болезней. Предвидеть, распознавать, предотвращать и ликвидировать "третье состояние" организма человека - важнейшие задачи валеологии.


Слайд 10

20.03.2015 11 Уровни здоровья По данным ВОЗ: 5% людей здоровы, 20% - достоверно больны, 75% пребывают в промежуточном состоянии , т.е. в предболезни.


Слайд 11

20.03.2015 12 Группа факторов риска, влияющих на уровень здоровья (Лисицын Ю.П. и Комаров Ю.М., 1987 ) I. Образ жизни = 48 - 57 % курение - нерациональное питание- употребление алкоголя- вредные условия труда- стрессы- гипо- и адинамия- материально-бытовые условия употребление наркотиков, низкая культура, урбанизация, семейные проблемы. II. Генетические факторы = 18 – 22 % Предрасположенность к генетическим и дегенеративным заболеваниям . III. Окружающая среда = 17 - 20 % Гелиокосмические, магнитные и др. излучения Резкая смена атмосферного давления Загрязнение воздуха, воды и почвы IV. Медицинские факторы = 8 - 10 % Низкое качество медицины Несвоевременная мед. помощь Неэффективность профилактической медицины 12


Слайд 12

20.03.2015 13 Здоровье – когда Человек живет в гармонии со своей душой, телом и Природой. 4 составляющих здоровье: культура мысли, культура слова, Культура питания, Культура движения. 13


Слайд 13

20.03.2015 14 7 критериев Здорового Человека (Макробиотика ДЗЭН ) Стратегия питания стройного человека. Трезвый ум и уравновешанное настроение при любых обстоятельствах. Стремление к справедливости, доброжелательности и милосердию. Ясность мыслей и дел. Глубокий и хороший сон. Отличная память. Хороший аппетит к пище. 14


Слайд 14

20.03.2015 15 Ученые валеологи: Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М, 1987. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. ФиС, 1990. Вайнер Э.Н. Общая валеология. Липецк, 1998; Колбанов В. В. Валеология. СПб, 1998. Петленко В.П. Валеология человека: здоровье – любовь – красота. СПб, 5 томов, 1996–1998. Казначеев В. П. Теоретические основы валео-логии. Новосибирск, 1993. Торохова Е.И. Валеология. Словарь. – М., «Флинта», 1999. и другие.


Слайд 15

20.03.2015 16 Законы Гармонии ( 10 )


Слайд 16

20.03.2015 17 Добро пожаловать на кафедру профилактической медицины и основ здоровья Мы ВАС ждем и у нас с ВАМИ все получиться


Слайд 17

20.03.2015 18 Удачи на жизненном пути !!


×

HTML:





Ссылка: