'

« Здоровый образ жизни.»

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

МАОУ Константиновская средняя общеобразовательная школа Учитель начальных классов: Волкова Тамара Александровна « Здоровый образ жизни.»


Слайд 1

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Как говорится: «Здоровье — это главное жизненное благо». Я. Корчак Что такое здоровый образ жизни?


Слайд 2

Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.


Слайд 3

Легкая атлетика – самый популярный на нашей планете вид спорта. Мальчишки очень любят бегать на перегонки, соревноваться, кто выше прыгнет и кто дальше кинет. Это самые естественные подвижные игры для детей любого возраста. Поэтому, сами того не ведая, мальчишки занимаются легкой атлетикой. И хотя она и берёт своё начало из детской забавы, это довольно серьёзный вид спорта.


Слайд 4

Ходьба на лыжах во многом сходна с бегом. Она способствует общему физическому развитию, вырабатывает выносливость, приучает организм к повышенному потреблению кислорода. Ходьба на лыжах – это полезное и одновременно приносящее удовольствие средство для оздоровления.


Слайд 5

Важную роль играет закаливание. Этот древнейший ритуал дошел до наших времен. По-прежнему для совершения этого обряда нужна только природа. Солнце, воздух и вода – самые надежные помощники в сохранении силы и здоровья. Закаливание включает в себя воздушные ванны, водные процедуры и закаливание солнцем.


Слайд 6

Казалось бы, что может быть полезного от каких –то ненужных упражнений , которые непонятно что развивают в нашем теле. А вот и нет. От каждого упражнения идет своя определенная польза.


Слайд 7

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.


Слайд 8


Слайд 9


Слайд 10


Слайд 11


Слайд 12


Слайд 13

Гимнастика для глаз 1. Не поворачивая головы переведи взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый нижний угол. Повтори 5 – 8 раз. 2. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуем восьмёрку в пространстве по горизонтали, вертикали. 3. С открытыми глазами, не поворачивая головы, напиши в пространстве своё имя, фамилию, сначала маленькими буквами, а потом большими.


Слайд 14

Береги зрение Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза. Следи за тем, чтобы книга и тетрадь были на расстоянии 30 – 35 см от глаз. Книгу при чтении ставь на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Не читай лежа, в транспорте. Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 20 минут давай глазам отдохнуть: никогда не три глаза руками. Так можно занести в них соринку и опасных микробов. Пользуйся чистым носовым платком, смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь до 20. Очень вредно для глаз подолгу смотреть телевизор. Не стесняйся носить очки.


Слайд 15


Слайд 16

Овощи – кладовая здоровья. Правильное питание – это  необходимое условие нашего хорошего самочувствия и крепкого иммунитета.  


Слайд 17

Здоровый образ жизни школьника включает: правильное питание закаливание соблюдение режима дня соблюдение норм гигиены отказ от вредных привычек занятие физическими упражнениями


Слайд 18


×

HTML:





Ссылка: