'

Основные составляющие здорового образа жизни

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Основные составляющие здорового образа жизни Выполнила: Злобина Г. А. Учитель нач. классов I квалификационной категории г. Искитим, школа №2


Слайд 1

Цель: Содействовать сохранению здоровья каждого школьника. Задачи: Сформировать представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих. Сформировать основания для критического мышления по отношению к знаниям, навыкам и практическим действиям, направленным на сохранение здоровья. Обеспечить необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.


Слайд 2

Гипотеза Человек сам творец своего здоровья!


Слайд 3

Питание должно соответствовать ежедневным суточным энергетическим затратам организма.


Слайд 4

Личная гигиена – совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека


Слайд 5

Умение правильно сочетать труд и отдых. Примерный распорядок для школьников, занимающихся в 1-ю смену:


Слайд 6

физический и умственный труд.


Слайд 7

Закаливание – мощное оздоровительное средство. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Более сильный закаливающий фактор – вода. Следующим закаливающим фактором является солнечное облучение


Слайд 8

учёт индивидуальных биологических ритмов. Внимание! Особое место уделите полноценному сну. Спокойная обстановка, привычный порядок подготовки к сну хорошо настраивают мозг на ночной отдых.


Слайд 9

двигательная активность Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения, потребность в которых обусловлена закономерностями роста организма – непременное условие нормального развития, укрепления здоровья, формирования правильной осанки и овладения основными двигательными навыками. Для того чтобы стать сильным, ловким, выносливым и работоспособным, необходимо регулярно заниматься физическим трудом, физкультурой и спортом.


Слайд 10

Психогигиена и умение управлять своими эмоциями. Эмоция – это непосредственные, как правило, яркие и относительно кратковременные переживания, связанные с отношением к нашим сиюминутным потребностям. Самый частый и один из важных источников эмоциональных переживаний человека – это его отношение с другими людьми. Искренность в отношениях между людьми в значительной степени зависит от того, насколько эти люди могут выражать свои чувства в присутствии друг друга.


Слайд 11

Безопасное поведение в быту, на улице, в школе Структура травматизма:


Слайд 12

Спортивная травма Уличная травма Спортивный «козёл» Канат Холодовая травма Автотравма Травма качелями


Слайд 13

Школьная травма


Слайд 14

Бытовая травма Ожоги. При ожогах необходимо: 1) рану не обрабатывать; 2) наложить чистую (лучше предварительно проглаженную) простыню; 3)не пить, так как, возможно, потребуются специальные средства помощи больному, поэтому желудок должен быть пуст; 4)провести обезболивание анальгином.


Слайд 15

Электротравма. Первая помощь включает: 1) освобождение пострадавшего от действия тока (отбросить провод сухой палкой) 2) оказание помощи с проведения реанимационных мероприятий, если действие электрического тока вызвало общие нарушения 3) наложение сухой, стерильной повязки на место ожогов 4) госпитализация пострадавшего в стационар


Слайд 16

Отравления. У детей школьного возраста, начиная с 1994г., появляются инициативные групповые формы отравления алкоголем, токсико-наркотическими веществами и криминальные отравления слезоточивым газом (лакриматором). Первая помощь при отравлениях: 1) вызов скорой помощи; 2) удаление яда с кожных покровов, из полости рта с помощью сухих салфеток; 3) промывание желудка – если есть навыки, если таких навыков нет, то самостоятельно желудок не промывают. До приезда «скорой помощи» не дают лекарств и питья; 4) к приезду «скорой» по возможности выяснить название отравляющего вещества, приготовить его образцы.


Слайд 17

Заключение Здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей.


Слайд 18

Литература: 1) Психологическое сопровождение образовательной программы «Здоровье»; Т. П. Симонятова. 2) Основы сексологии; А. В. Нестеренко, И. С. Долженко. 3) Экологическое воспитание детей дошкольного и младшего школьного возраста; Т. Я. Шипунова. 4) Здоровье (Учебно-методическое пособие, 1 – 11 класс); В. Н. Касаткина, Л. А. Щеплягина. 5) Сведения из Internet.


×

HTML:





Ссылка: