'

Здоровье на все времена.

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Здоровье на все времена. Выполнила учитель начальных классов: О.В.Матюхова.


Слайд 1

Что значит хорошее здоровье? Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощённости физических сил – важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности. В.А.Сухомлинский.


Слайд 2

Здоровье - главная ценность человека. -В век технического прогресса, в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же , здоровье! Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире… И именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня. Здоровье – богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия. Чтобы быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных привычек.


Слайд 3

Игра - кричалка «Полезно – вредно». Читать лежа … Смотреть на яркий свет… Смотреть близко телевизор… Оберегать глаза от ударов… Тереть глаза грязными руками… Употреблять в пищу овощи и фрукты… Соблюдать режим дня… Завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время… Грызть ногти… Есть немытые овощи и фрукты… Употреблять много сладостей и выпечки… Заниматься физкультурой… -Молодцы, ребята! А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своём здоровье? Конечно же беспокоились. И это отражается в народных пословицах и поговорках.


Слайд 4

Пословицы и поговорки о здоровье. Здоровье дороже денег. Когда пьёшь воду, помни об источнике. Здоров будешь – всего добудешь. Крепок телом – богат душой. Зимой волка бойся, летом мухи. Болен – лечись, а здоров- берегись. Сон – лучшее лекарство. Живи разумом, так и лекаря не надо. В здоровом теле – здоровый дух.


Слайд 5

Кто мешает нам быть здоровыми? Как попадают в наш организм микробы? Существуют ли полезные микробы? Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»? Как называются элементы ротовой полости, которые помогают человеку хорошо пережёвывать пищу?


Слайд 6

Советы по уходу за зубами. 1.Чтобы зубы не болели, Вместо пряников, конфет Ешьте яблоки, морковку – Вот вам дети наш совет. 2.Все хорошие ребята Чистят зубы аккуратно. Чистить зубы им не лень, Чистят их два раза в день. 3.Чистят зубки дважды в сутки, Чистят долго – три минутки, Щёткой чистой не мохнатой, Пастой вкусной, ароматной. 4.Репка, яблоки, морковка – Детским зубкам тренировка. Чтобы зубы не болели, Знают дети, знают звери: Каждый должен дважды в год Показать врачу свой рот.


Слайд 7

Физкультминутка. Сидя или стоя, опустите руки. Заведите руки за спину, соедините ладони. Затем заверните руки ладонями вверх. Локти максимально отведите, спину выпрямите, грудную клетку разверните, плечи отведите назад. Спокойно дышите 20- 30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Встряхните кисти.


Слайд 8

Памятка № 1. « Как стать здоровым и успешным человеком». Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра , не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении и с друзьями и просто в жизни. Вставай всегда в одно и то же время! Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены! Утром и вечером тщательно чисти зубы! Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом! Совершай длительные прогулки! Одевайся по погоде! Делай длительные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий! Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах! Старайся завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время! Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!


Слайд 9

Памятка № 2 « Береги зрение!» Ребята ! С каждым годом растёт количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению- и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз! Читайте и пишите при хорошем освещении! При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки! Не проводите много времени у компьютера и телевизора! Берегите глаза от ударов и уколов, различных травм! При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз! Своевременно обращайтесь к врачу! Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!


Слайд 10

Комплекс упражнений для глаз и мышц. Сидеть с закрытыми глазами, расслабив мышцы лица и откинувшись на спинку стула; кисти рук на бедрах. Продолжительность 10- 15 секунд. Закрыть глаза и выполнить самомассаж надбровных дуг и нижней частицы глазниц, делая пальцами круговые движения от носа. Продолжительность 20- 30 секунд. Затем посидеть с закрытыми глазами. Руки сложить перед грудью, кисти плотно соединить, скрестив пальцы. Повернуть кисти пальцами к груди, не разъединяя ладоней. Повернуть кисти пальцами вперёд. Повторить 4-6 раз. Затем опустить руки и потрясти расслабленными кистями. Наклонить голову к груди и затем слегка отклонить назад. Повторить 4- 6 раз. Темп медленный. Смотреть вдаль перед собой в течение 2-3 секунд. Затем перевести взгляд на кончик носа и задержать на 35 секунд. Повторить 6-8 раз.


Слайд 11

Кроссворд. 1.Утром раньше поднимайся, Прыгай, бегай, отжимайся. Для здоровья, для порядка Людям всем нужна… 2.Дождик тёплый и густой, Это дождик не простой: Он без туч, без облаков Целый день идти готов. 3.Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет… 4.Он с тобою и со мною Шёл лесными стёжками, Друг походный за спиною На ремнях с застёжками. 5.В новой стене, В круглом окне Днём стекло пробито, На ночь вставлено. 6.Ясным утром вдоль дороги На траве блестит роса. По дороге едут ноги И бегут два колеса. У загадки есть ответ Это мой… 7.Есть, ребята, у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих- Что за кони у меня? 8.Чтоб большим спортсменом стать, Нужно очень много знать. И поможет здесь сноровка И, конечно,…


Слайд 12

Подведение итогов. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам. Спасибо за внимание!


×

HTML:





Ссылка: