'

В наших руках здоровье

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

В наших руках здоровье Еременко Татьяна Николаевна МБОУ «Центр диагностики и консультирования» МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №33» имени Алексея Владимировича Бобкова Кемерово, 2013


Слайд 1

Что же такое здоровье? Многие скажут, что здоровье – это отсутствие болезней. Но это определение не совсем правильное. В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится следующее: Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Оно помогает выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, здоровье обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Здоровый образ жизни – это умение поддерживать свое здоровье (спорт, закаливание, умение правильно отдыхать, преодолевать жизненные проблемы).


Слайд 2

Всемирная организация здравоохранения(ВОЗ) Специальное учреждение Организации Объединённых Наций, состоящее из 194 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения и охране здоровья населения мира. Она была основана в 1948 году со штаб-квартирой в Женеве в Швейцарии.


Слайд 3

Всемирная организация здравоохранения(ВОЗ) Специальное учреждение Организации Объединённых Наций, состоящее из 194 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения и охране здоровья населения мира. Она была основана в 1948 году со штаб-квартирой в Женеве в Швейцарии.


Слайд 4

Задачи ВОЗ: предоставление международных; рекомендаций в области здравоохранения; установление стандартов здравоохранения; сотрудничество с правительствами стран в области усиления национальных программ здравоохранения; разработка и передача соответствующих технологий, информации и стандартов здравоохранения.


Слайд 5

Сферы деятельности ВОЗ: укрепление и совершенствование национальных служб здравоохранения; предупреждение неинфекционных и инфекционных заболеваний и борьба с ними; охрана и оздоровление окружающей среды; охрана здоровья матери и ребёнка; подготовка медицинских кадров; развитие медико-биологических исследований; санитарная статистика.


Слайд 6

Здоровье 100% Экология 20% Наследственность 20% Медицина 10% Образ жизни 50% Факторы, влияющие на здоровье человека


Слайд 7

Разработана модель "7 факторов ЗОЖ", каждый из которых представляет собой ряд правил (мероприятий), соблюдая которые человек укрепляет свое Здоровье. 1. Рациональное питание:   - пища, сбалансированное по макро- и микроэлементам;   - правильный баланс в рационе питания растительной и животной пищи, необходимость пищевых волокон;   - регулярность и своевременность питания;   - восполнение недостатка макро- и микронутриентов с помощью функциональных и обогащенных продуктов питания, СПП и БАД;   - умеренность в питании.


Слайд 8

2. Высокая двигательная активность:   - подвижные, спортивные игры; спортивные секции, аэробика;   - активный отдых, прогулки и ближний туризм;   - утренняя гигиеническая гимнастика;   - дыхательная гимнастика.


Слайд 9

3. Благоприятный психо-эмоциональный климат:   - наличие нравственных ценностей в обществе;   - разумные жизненные и повседневные цели;   - любовь к людям и к себе;   - видеть свое место в жизни;   - жизнь в гармонии с природой;   - положительный настрой на жизнь;   - рациональная организация рабочего и свободного времени, полноценный отдых;   - материальное благополучие;   - психотерапия, медитация, аутотренинг.


Слайд 10

4. Снижение влияния неблагоприятных факторов жизни:   - правильный выбор продуктов питания;   - бытовые средств очистки воды и воздуха;   - выведение из организма различных токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов путем применения научно-обоснованных средств и методов очищения организма, энтеросорбентов;   - использование систем и методов очистки организма на клеточном и тканевом уровнях.


Слайд 11

5. Повышение защитных сил своего организма:   - закаливание: солнечные ванны, водные процедуры, воздушные процедуры, сауна, комплексное влияние;   - массаж;   - физические тренировки;   - прогулки на природе;   - применение продуктов питания и БАД к пище - источников витаминов, адаптогенов, иммуномодуляторов.


Слайд 12

6. Преодоление вредных привычек:     - алкоголизм;   - наркомания, токсикомания;   - курение;   - азартные и компьютерные игры.


Слайд 13

7. Организация быта:   - разумный выбор места жительства;   - положительный микроклимат в семье;   - экология жилища;   - культурный досуг.


Слайд 14

Курение и его последствия О том, что курение является вредным для здоровья, знают почти все, даже дети. Однако в силу того что неприятности и опасности, связанные с курением, как бы отсрочены во времени, каждый курильщик думает, что они его не коснутся, и он живет сегодняшним днем, не думая о болезнях, которые неизбежно поразят его через 10—20 лет (а начавших курить в детском возрасте — и раньше). «Авось пронесет», «Может и случится, только не со мной» — опасная жизненная позиция. Однако нет, не пронесет, расплата за курение неизбежна и неотвратима. Специалистам хорошо известно, что за каждую вредную привычку рано или поздно расплата неминуема,— она выразится в ухудшении здоровья.   С курением связано до 90 % смертности от рака легких, 75 % — от бронхита и 25 % — от ишемической болезни сердца среди мужчин в возрасте до 65 лет. Во многих странах число курящих продолжает расти преимущественно за счет женщин и детей. К сожалению, растет и производство табачных изделий.


Слайд 15

Алкоголизм Многие люди употребляют спиртные напитки, но вряд ли кто-то задумывается, что такое алкоголь и каковы его последствия. Алкоголизм – это заболевание, вызванное частым употреблением спиртных напитков, характеризующееся болезненным пристрастием к употреблению алкоголя, приводит к поражению внутренних органов и психическому расстройству.


Слайд 16

Наркомания Наркомания (греческое оцепенение, сон + безумие, страсть, влечение) — хронические заболевания, вызываемые злоупотреблением лекарственными или лекарственными наркотическими средствами. Характеризуются возникновением патологического влечения к наркотическому средству (психической зависимости), изменением толерантности к наркотическому средству с тенденцией к увеличению доз и развитием физической зависимости, проявляющейся абстинентным синдромом, при прекращении его приема.


Слайд 17

Ученые о здоровье: Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе (П. Фосс – нем. профессор – валеолог.) Здоровое тело – продукт здорового рассудка(Б. Шоу.) Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других (Д.С. Лихачев.) У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения (А. И. Солженицын.) Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни (И. Аршавский) Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам (И. Брехман -основатель валеологии.)


Слайд 18


×

HTML:





Ссылка: