'

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ


Слайд 1

здоровое питание Пища – фактор, обеспечивающий человека энергией и компонентами, необходимыми для роста и развития организма. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, работоспособности, используется в профилактике и лечении различных заболеваний. Вкус пищи, её аромат, внешний вид могут влиять на настроение человека. Таким образом, питание человека должно быть построено так, чтобы оно полностью обеспечивало потребность организма в энергии и веществах, необходимых для его роста и развития.


Слайд 2

« В еде не будь до всякой пищи падок, Знай точно время, место и порядок » Авиценна « Дерево держится своими корнями, а человек – пищей » Азербайджанская пословица здоровое питание


Слайд 3

здоровое Для чего мы едим? питание Организм человека – это сложный механизм, и как любому механизму, для его работы необходимо топливо. Топливом ему служит пища, которую мы едим: в ней содержатся питательные вещества, из которых наш организм получает энергию для жизни, а также строит новые клетки и ткани. Здоровому человеку для нормальной работы организма необходимы следующие типы питательных веществ: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные соли и вода.


Слайд 4

здоровое Какие питательные питание вещества нам необходимы? Чтобы организм работал нормаль-но, питание должно быть разнооб-разным: пища, которую мы едим, должна содержать все необходи-мые питательные вещества. Примерно половину всей пищи за день должны составлять углеводы (хлеб, крупы, картофель, овощи, зе-лень); Третью часть дневного рациона должны составлять белки (мясо, рыба, молоко, яйца); Шестую часть – жиры (масло, мар-гарин); В пище обязательно должны содер-жаться витамины (все виды фрук-тов), минеральные соли и клетчатка, вода.


Слайд 5

здоровое питание < Эта пищевая пирамида помогает составить рацион из разных продуктов питания. Пищевая пирамида Пищевая пирамида


Слайд 6

Витамины – это очень важные для жизни вещества. Их названия обычно состоят из одной латинской буквы: есть витамин А, витамин В, С, D, E и т.д. У каждого витамина – своё назначение: например, витамин D необходим для роста и здоровья костей, витамин В полезен для нервной системы и т.д. Витамины совершенно необходимы для нормальной работы организма, однако он не способен сам вырабатывать эти вещества и поэтому должен получать их вместе с пищей. Много витаминов содержится в свежих фруктах и овощах, а также в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Витамины нужны организму в очень малых количествах, поэтому не следует употреблять их слишком много. здоровое Витамины питание


Слайд 7

Все витамины в зависимости от свойств и степени распространения в природных продуктах подразделяются на две группы: и ? Основным источником витаминов для человека является пища. Следует учитывать, что целый ряд витаминов содержится в продуктах животного происхождения, в то время, как другие содержатся только в растительных продуктах. здоровое Группы витаминов питание ВОДОРАСТВОРИМЫЕ (В, С, РР) ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ (А, D, Е, К)


Слайд 8

В С РР здоровое питание Основные источники водорастворимых витаминов


Слайд 9

здоровое Значимость витаминов питание


Слайд 10

здоровое питание Основные источники жирорастворимых витаминов


Слайд 11

здоровое Значимость витаминов питание


Слайд 12

Клетчатка – это вещество, необходимое для нормального перева-ривания пищи. Клетчатка содержится только в растениях и состоит из целлюлозы. Сама по себе клетчатка не переваривается и попадает из желудка в кишечник в неизмененном виде. Клетчатка улучшает работу пищеварительной системы. Когда частицы клетчатки попадают в толстый кишечник, то вокруг них скапливаются другие отходы пищеварения, и благодаря этому они легче выводятся из организма. Много клетчатки содержится в овощах и зелени. здоровое питание Клетчатка


Слайд 13

1. ЗДОРОВЬЕ СГУБИШЬ – НОВОЕ НЕ КУПИШЬ. 2. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ. 3. ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ДОРОЖЕ. 4. БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ. 5. ЗДОРОВ БУДЕШЬ – ВСЁ ДОБУДЕШЬ. здоровое Пословицы на тему «Здоровье» питание


Слайд 14

КРОССВОРД 1) Что такое изюм? (Виноград) 2) Младший брат апельсина. (Мандарин) 3) Маленькая печка с красными угольками. (Гранат) 4) На сучках висят шары – Посинели от жары. Синий мундир, Тёплая подкладка, А в середине сладко. (Слива) 5) Желтый, круглый, ты откуда? – Прямо с солнечного юга. Сам на солнышко похож, Можешь съесть меня, но только Раздели сперва на дольки. (Апельсин) 6) ана с (Ананас) 7) Как назвать слова – отгадки одним словом? (Фрукты) здоровое питание


×

HTML:





Ссылка: