'

«Здоровый образ жизни» Викторина

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

«Здоровый образ жизни» Викторина 8 класс Подготовила: классный руководитель 8А класса Глумова Н.Н.


Слайд 1

Отгадайте загадку: - Что на свете дороже всего?


Слайд 2

здоровье


Слайд 3

- А что такое здоровье? Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.


Слайд 4

Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово «здоровье» как и слово «любовь», «красота», «радость» принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.


Слайд 5

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. “Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра).


Слайд 6

Приветствие команд


Слайд 7

1. Насколько сокращает жизнь одна выкуренная сигарета?


Слайд 8

«Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг» (английская народная поговорка) «От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой» И.Гете. «Табак … неизбежно ослабляет энергию» Оноре де Бальзак.


Слайд 9

Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни!


Слайд 10

2. Какие вещества называют канцерогенами?


Слайд 11

КАНЦЕРОГЕНы Нитраты, нитриты. Бензопирены. Пероксиды. Афлатоксины. Диоксины.


Слайд 12

Горящая сигарета это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 кокаканцерогенов КАНЦЕРОГЕН - ракообразовывающий, КОКАКАНЦЕРОГЕН – вещество, усиливающее воздействие


Слайд 13

3. Какая ядовитая кислота содержится в табачном дыме?


Слайд 14

Синильная кислота


Слайд 15

Что содержится в сигарете? В дыме одной сигареты содержится: 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарного газа, 0,03 мг синильной кислоты, 0,5 мг пиридина, формальдегид, радиактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы и деготь и др. Значительная часть уходит в окружающую среду. Дым сигарет вреден окружающим. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни! 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращает жизнь на 8-12 лет!


Слайд 16

Запомни – человек не слаб. Рожден свободным. Он не раб. Сегодня вечером. Как ляжешь спать ты, должен так себе сказать: “Я выбрал сам дорогу к свету Я, презирая сигарету, Не стану ни за что курить. Я человек. Я должен сильным быть!” ДА!!! НЕТ!!!


Слайд 17

4. Какая органическая кислота способствует обновлению клеток?


Слайд 18

Гликолевая кислота (АНА) – обладает легким отшелушивающим эффектом, что способствует быстрейшему процессу обновления клеток и более эффективному проникновению полезных веществ во внутренние слои кожи. Предотвращает распад коллагена и эластина в коже, способствует их синтезу, а также поддержанию упругости и эластичности кожи;


Слайд 19

Янтарная кислота является естественным веществом - присутствует во всех организмах. Оказывает мощнейшее оздоровительное действие, не вызывая побочных эффектов и привыкания. Причин такого воздействия множество, но есть основные.


Слайд 20

1. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках. 2. Янтарная кислота усиливает клеточное дыхание, способствует усвоению кислорода клетками. 3. Янтарная кислота обезвреживает свободные радикалы. Обладает мощным антиоксидантным свойством.


Слайд 21

5. Что такое витамин?


Слайд 22

лат. vita — жизнь группа органических соединений, ускоряющих биологическую активность


Слайд 23

6. Почему полезно есть овощи и фрукты сырыми?


Слайд 24

В сырых овощах и фруктах больше витаминов, чем в вареных!!!


Слайд 25

7 вопрос Хозяйка покрошила для борща капусту, а кочерыжку съела. Правильно ли она поступила? Почему?


Слайд 26

Больше всего витамина С содержится в кочерыжке, поэтому ее не надо выбрасывать.


Слайд 27

8. Установлено, что пищевые добавки, улучшающие вкусовые качества пищи, вредят здоровью. Какие?


Слайд 28

Запрещенные добавки - это Е123, а также Е240 (консервант формальдегид).


Слайд 29

Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466


Слайд 30

9. О чем идет речь? Эти продукты впервые появились в Японии в 1980-х годах. Они обогащены веществами, которые стимулируют полезную микрофлору. Такая пища улучшает здоровье и препятствует возникновению заболеваний. Как называются эти продукты?


Слайд 31

Функциональные продукты Становление и развитие рынка функциональных продуктов началось в конце прошлого века. Термин «функциональные продукты» появился в Японии в 1980-х годах. Три последних десятилетия можно условно назвать временем начала широкого использования и употребления функциональных продуктов.


Слайд 32

Функциональные продукты


Слайд 33

К функциональным продуктам питания относятся все пищевые продукты, которые имеют клинически доказанное положительное влияние на здоровье, работоспособность, выносливость и иммунитет человека, а также способствуют профилактике распространенных заболеваний и сохранению красоты и молодости тела. Как правило, при производстве такие продукты обогащаются витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, пребиотиками, пробиотиками, микроорганизмами (бифидо- и лактобактериями), отрубями, морскими водорослями и т. д.


Слайд 34

10. Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты?


Слайд 35

Можно отравиться ботулином Ботулин – это сильнодействующий пищевой яд


Слайд 36

11. При сжигании в городе мусора воздух загрязняется ядовитыми веществами. Назовите 4 опасных вещества.


Слайд 37

Диоксины, канцерогены, радионуклиды, двуокись СО


Слайд 38

12. Назовите несколько приемов удаления нитратов из овощей.


Слайд 39

Вымачивание, отваривание, маринование


Слайд 40

13. Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему?


Слайд 41

Чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа


Слайд 42

14. Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья?


Слайд 43

Соль и сахар


Слайд 44

15. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания?


Слайд 45

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу


Слайд 46

16. Задание болельщикам Продолжите пословицу: 1) Здоров будешь - ……………


Слайд 47

1) Здоров будешь – все добудешь


Слайд 48

16. Задание болельщикам Продолжите пословицу: 2) Лучше средства от хвори нет - ……………


Слайд 49

2) Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.


Слайд 50

16. Задание болельщикам Продолжите пословицу: 3) Двигайся больше – …………


Слайд 51

3) Двигайся больше – проживешь дольше.


Слайд 52

16. Задание болельщикам Продолжите пословицу: 4) Держи голову в холоде, живот в ………


Слайд 53

4) Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.


Слайд 54

16. Задание болельщикам 5) В здоровом теле - …….


Слайд 55

5) В здоровом теле - здоровый дух.


Слайд 56

16. Задание болельщикам 6) Аппетит от больного бежит, а ….


Слайд 57

5) Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.


Слайд 58

17. Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов. - А они вредны для здоровья? Чем?


Слайд 59

От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение.


Слайд 60

Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья. 30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут. Не смотреть телевизор более 2 часов. Не носить телефон на теле.


Слайд 61

18. К чему ведет снижение витамина С в организме?


Слайд 62

Отсутствие витаминов в пище может приводить к тяжелым расстройствам в организме, которые в настоящее время встречаются редко. Часто отмечается снижение обеспеченности организма теми или иными витаминами (гиповитаминозы). Они носят сезонный характер, наблюдаются чаще всего в зимне-весеннее время, и для них характерны повышение утомляемости, снижение трудоспособности, подверженность различным простудным заболеваниям.


Слайд 63

19.В каких продуктах содержится много витамина С


Слайд 64

Витамин С содержится в шиповнике, облепихе, черной смородине, капусте, помидорах, цитрусовых, картофеле и др.


Слайд 65

20. Чем вредны газированные напитки???


Слайд 66

Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.


Слайд 67

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам: 1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше. 2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой. 3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю. 4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой. 5. Не давайте газировку детям до 3 лет.


Слайд 68

21. Чем вредны чипсы и сухарики?


Слайд 69

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у чипсов искусственный.


Слайд 70

22. Объясните смысл народной пословицы: «Обжора роет себе себе могилу зубами»


Слайд 71

Правильное питание—основа здорового образа.


Слайд 72

23. Почему после общения с животными всегда необходимо мыть руки?


Слайд 73

24. Назовите виды и средства закаливания


Слайд 74


Слайд 75

25.Чем опасна игромания и интернет-зависимость?


Слайд 76

Человек выглядит вполне здоровым, но ему необходима помощь, потому что сам игрок уже не может себя контролировать. Он готов днями и ночами сидеть у игрового автомата, непрерывно подпитывая себя «гормонами радости» — эндорфинами. При этом организм, испытывая нервное перенапряжение, истощается, человека начинают мучить кошмары, бессонница, гипертония, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы. Возникает склонность к депрессиям, повышается риск психоза. У поклонников «одноруких бандитов», незаметно для них, начинается деградация, распад личности. При всем при этом они еще тратят деньги, нанося серьезный ущерб себе и бюджету семьи».


Слайд 77

26. Что такое ВИЧ и СПИД?


Слайд 78

Избежать заражения возможно, соблюдая определенные правила безопасного поведения ВИЧ – СПИД - болезнь поведения


Слайд 79

ВИЧ- это вирус иммунодефицита человека; иммунитет человека резко снижается, и организму трудно справиться даже с самой обычной болезнью Что такое ВИЧ?


Слайд 80

СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита – финальная стадия ВИЧ, на которой любая болезнь может представлять смертельную опасность. Что такое СПИД?


Слайд 81

не употребляешь наркотики; пользуешься одноразовыми шприцами и иглами; требуешь использования стерильных инструментов при обслуживании в поликлинике или в салоне красоты Ты поступаешь правильно, если


Слайд 82

27. Можно ли сдать анализ крови на ВИЧ и СПИД анонимно? Есть ли антивирусный препарат, излечивающий больных СПИДом?


Слайд 83

при прикосновении и рукопожатии; при поцелуе; при объятиях; при питье из одного стакана; при пользовании общей одеждой или постельным бельем ВИЧ не передается:


Слайд 84

Укусы насекомых и животных неопасны


Слайд 85

Только анализ крови может показать, инфицирован человек или нет


Слайд 86

Только не думай, что тебя это не касается: при самом «мягком» сценарии развития эпидемии в течение ближайших 10 лет ВИЧ могут заразиться 3 – 5 миллионов россиян СПИД неизлечим


Слайд 87

В 1988 году Генеральная Ассамблея ОНН объявила, день 1 декабря Всемирным днем борьбы со СПИДом


Слайд 88

28. Заполните таблицу:


Слайд 89

Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Вредные привычки.


Слайд 90

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.


Слайд 91

Желаем вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!


×

HTML:





Ссылка: