'

32 часа. 9 класс. Авторы : С.Е. Мансурова, О.А. Шклярова Разработчик: Григорьева Н.Н.

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

МОУ Отрокская сош Элективный курс: « Здоровье человека и окружающая среда» 32 часа. 9 класс. Авторы : С.Е. Мансурова, О.А. Шклярова Разработчик: Григорьева Н.Н.


Слайд 1

Пояснительная записка Проблема сохранения здоровья стала предметом пристального внимания в науке и практике. Так как катастрофически снижается качество и уровень здоровья населения и особенно подростков. Решение этой проблемы начинается с изучения собственного здоровья. В ходе выполнения практических работ данного курса школьники учатся исследовать собственное здоровье, устанавливать зависящую от него работоспособность, свои адаптивные возможности, оценивать особенности окружающей среды. Курс включает два раздела: « Здоровье» и « Окружающая среда». В разделе « Здоровье» деятельность учащихся направлена на развитие практических умений самоанализа и самооценки своего здоровья – физического и психического. Раздел « Окружающая среда» связан с работой по изучению экологического состояния школьного помещения и пришкольной территории.


Слайд 2

Цель: Научить старшеклассников практическим умениям самоанализа и самооценки своего здоровья, изучения и оценки состояния окружающей среды, что позволит им в дальнейшем вести здоровый образ жизни.


Слайд 3

Предполагаемые результаты: Учащиеся получат знания о здоровье и окружающей среде, способах и средствах их оптимизации. Овладеют практическими умениями самоанализа и самооценки своего здоровья, оценки состояния среды обитания.


Слайд 4

Инструментарий для оценивания результатов Составление индивидуального « Дневника здоровья» Составление « Экологического паспорта школы» Конференция учащихся по проблемам здоровья и окружающей среды .


Слайд 5

Учебно - тематический план


Слайд 6

Содержание курса Раздел I. Здоровье Тема 1: Оценка уровня физического развития Понятие «уровень физического развития», связь его с понятием «здоровье». Проведение соматометрических измерений: определение массы тела, окружности грудной клетки, роста. Осанка как показатель уровня физического развития. Оценка уровня физического состояния и развития по шкале регрессии. Проведение физиометрических измерений: артериального давления, частоты сердечных сокращений. Математический расчет индивидуальных значений уровня физического состояния и развития по данным антропометрии. Оценка полученных данных по шкале регрессии. Выдвижение гипотез относительно причин тех или иных полученных индивидуальных показателей.


Слайд 7

Тема 2. Оценка физической и умственной работоспособности Понятие «работоспособность», ее виды, зависимость работоспособности от состояния здоровья. Оценка физической работоспособности. Исследование физической работоспособности путем определения дыхательных возможностей организма. Гарвардский степ-тест. Исследование мышечной силы, гибкости, сохранения равновесия. Обоснование необходимости занятий физической культурой, их оздоровительных и профилактический эффект. Оценка умственной работоспособности. Изучение особенностей внимания. Определение концентрации внимания с помощью корректурного теста по таблицам Алфимова. Определение колебаний (переключения) произвольного внимания с помощью теста «Двойные изображения». Изучение особенностей памяти. Исследование кратковременной и смысловой памяти. Изучение особенностей мышления. Определение продуктивности мыслительных операций с помощью теста «Сложение чисел с частым переключением». Умственная работоспособность как отражение психического здоровья.


Слайд 8

Тема 3. Изучение индивидуальных биоритмов Понятие об адаптивных ритмах, их значение для человека. Определение собственного ритма работоспособности. Необходимость коррекции режимных моментов в связи с особенностями индивидуаль­ных биоритмов. Тема 4. Составление суточного рациона питания Рациональное питание как один из факторов здоровья. Определение соответствие веса учащихся возрастной норме. Оценка калорийности питания по результатам самонаблюдения за режимом и рационом в тече­ние 1—2 недель. Определение суточной потребности в питательных веществах и расчет их энергетической ценности. Составление суточного рациона питания исходя из количества энергозатрат на различные виды деятельности и суточной потребности в питательных веществах.


Слайд 9

Раздел II. Окружающая среда Тема 1. Экологическая оценка школы Школьное помещение, его планировка. Эмоциональная оценка школьного помещения. Чувственное восприятие оформления поме­щений (расстановки мебели, освещенности, цветовой гаммы) с по­мощью теста «тепло-холодно». Санитарно-гигиеническая оценка школьного помещения. Соответсвие площади и кубатуры санитарно-гигиеническим нормам; темпе­ратура, влажность, вентиляционный режим, аэрация, запыленность, освещенность (естественная, искусственная). Эстетическая оценка школьного помещения. Цветовая гамма, озеленение. Экологический и гигиенический режим школы: физическая культура в школе, чередование физического и умственного труда.


Слайд 10

Тема 2. Экологическая оценка пришкольного участка Экологическая оценка планировки и состояния пришкольного участка, состояние его площадей. Озеленение пришкольной территории, расположение зеленых насаждений по отношению к школе, их участие в самоочищении воздуха микрорайона (задержание пыли, увлажнение). Составление «Экологического паспорта школы».


Слайд 11

Рекомендуемая литература Алиев Х.М. Ключ к себе: этюды о саморегуляции. — М., 1990. Анастасова Л. П. и др. Человек и окружающая среда: Учеб. Для дифференцированного обучения: обучения: 9 кл. — М., 1997. Андреев Ю.А. Три кита здоровья. — М., 1991. Велъховер Е. и др. Локаторы здоровья. — М., 1996. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни: Учебное пособие. — М., 1996. Гигиена окружающей среды (под ред. Сидоренко Г.И.). — М., 1985. Дичее Т. Г. Адаптация и здоровье, выживание и экология. — М., 1994. Дорохов А. Про тебя самого. — М., 1989. Заиманов А.С. Тайная мудрость человеческого организма: глубин­ная медицина. - М., 1991. Зверев И. Д. Организм и здоровье: Пособие для учащихся общеоб­разовательной школы 8—9 классы. — М., 2000. Здоровый дух делает здоровое тело: Мудрость здоровой жизни // Сост. В.В.Куприянов и др. - М., 1986. Золотарев Ю.Г. Жить не болея? Поверь и научись. — СПб., 1995. Иванов В.И. Управление самочувствием. — М.: Аграф, 1996. Как быть здоровым: из зарубежного опыта обучения здоровому образу жизни. — М., 1990. Мансурова С.Е., Кокуева Г.Н. Следим за окружающей средой нашего города: 9-11 класс: Школьный практикум. — М., 2001. 9 Медникова И.Л. Пища, которая лечит. — М., 1995. Новиков Ю.В. За город чистоты и здоровья. - М., 1987


×

HTML:





Ссылка: