'

Зрелый разум Результаты исследований по книге Gene Cohen “Mature mind”

Понравилась презентация – покажи это...





Слайд 0

Зрелый разум Результаты исследований по книге Gene Cohen “Mature mind” Гульнара Афрузовна Миннигалеева Кандидат пед.наук, доцент кафедры публичной политики Государственного университета «Высшая школа экономики» Председатель правления РОО КРЦП «Мои года –мое богатство»


Слайд 1

Стадии развития в течение жизни


Слайд 2

«Переоценка» Переоценка, исследование, переход В период от 35-65 лет Обычно 40-55 -Люди впервые по-настоящему осознают факт смертности -Планы и действия формируются под влиянием поисков смысла или, реже, кризиса «среднего возраста» -В мозгу происходят структурные изменения, которые подготавливают мозг кформированию «развивающегося интеллекта» и мудрости


Слайд 3

«Освобождение» Освобождение, экспериментирование, инновации 55-75 Обычно 60-70 Появляется чувство «Если не сейчас, то когда?» Планы и действия формируются под влиянием нового чувства личной свободы говорить то, что ты думаешь и действовать в соответствии со своими потребностями Формируются новые нейроны в той части мозга, которая отвечает за обновление Выход на пенсию дает возможность экспериментировать с новыми занятиями


Слайд 4

«Подведение итогов» Подведение итогов, разрешение вопросов, сотрудничество 70-100 70-90 Желание поделиться своей мудростью Планы и действия формируются под влиянием желания находить смысл в жизни Вовлечение обоих полушарий мозга, что способствует осмыслению собственной жизни Люди чувствуют настоятельную потребность завершить незаконченные дела, разрешить старые конфликты


Слайд 5

«И снова вперед» Продолжение, размышление и празднование 80 и до конца жизни Планы и действия формируются под влиянием желания поддерживать основные важные темы жизни, а также желанием попробовать новое Дальнейшие изменения структуры мозга способствуют позитивным эмоциям и настроению Желание жить хорошо до самого конца оказывает позитивное влияние на семью и окружающих


Слайд 6

Концепция развивающегося интеллекта


Слайд 7

Мозг человека


Слайд 8

Как поддерживать свой мозг в рабочем состоянии? - Умственные тренировки Обучение, чтение и обсуждение книг, написание мемуаров, занятия творчеством, работа за плату или на добровольных, волонтерских началах - Физические тренировки Аэробные тренировки (продолжительные ритмические упражнения с использованием больших групп мышц - Увлекательное проведение досуга Танцы, настольные игры, игра на музыкальных инструментах, отгадывание кроссвордов, чтение -Достижение мастерства Начинайте новое дело, изучайте новое и становитесь мастером! - Крепкие социальные связи Быть вовлеченными и активно поддерживать хорошие отношения с окружающими, друзьями, родственниками и т.д.


Слайд 9

Психологическое состояние С возрастом человек -испытывает меньше негативных эмоций -обращает меньше внимания на негативные события и больше на позитивные -с большей вероятностью запоминают позитивные события, чем негативные


Слайд 10

На психическое здоровье влияют отрицательно - физическая и психическая БЕЗДЕЯТЕЛЬНОСТЬ - стрессы - чрезмерное употребление алкоголя и медицинских препаратов - курение - ожирение - неправильное питание - СОЦИАЛЬНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ


Слайд 11

Выход на пенсию


Слайд 12

Развитие во второй половине жизни Наконец-то познать себя и прийти в согласие с собой Научиться жить хорошо Адекватно оценивать действительность Чувствовать себя целостным: психологически, в общении с другими, духовно, несмотря на боль и потери Жить полноценной жизнью до самого конца Отдавать себя другим, обществу, семье Рассказать другим свою историю Продолжать процесс открытий нового и изменений Продолжать надеяться несмотря на неблагоприятные обстоятельства


×

HTML:





Ссылка: